Balilainen hieronta on yhdistelmä muinaisia menetelmiä suoraan Kiinasta ja Intiasta - akupainanta, aromaterapia, vyöhyketerapia ja Ayurveda. Balin ja Jaavan saarilta peräisin oleva tekniikka on yksi eurooppalaisten suosituimmista hierontamenetelmistä. Lue mitä balilainen hieronta on kyse.
Balilainen hieronta on suunniteltu saamaan sinut tuntemaan täydellisen harmonian sielusta ja ruumiista. Tämän saavuttamiseksi hierontaterapeutti painaa tiettyjä kehon osia, mikä parantaa veren ja imusolmukkeiden verenkiertoa kehossa ja mahdollistaa energian vapaan virtauksen. Hieroja suorittaa useita toimintoja: painaa, hieroo, venyttää, taputtaa ja silittää valittuja alueita, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja saa hierovan henkilöön rauhallisen, rentouttavan tunnelman. Työskennellessään hän käyttää käsiään ja käsivartensa tasapainottaen kunnolla ruumiinpainoa ja tekemällä tarkkoja liikkeitä. Se vaikuttaa energian virtauskanaviin vapauttamalla ne ja palauttamalla kehon kehon ja psyyken tasapainotilaan.
Balilainen hieronta - tekniikka, joka johtaa rentoutumiseen
Balilainen hieronta tapahtuu makaamalla patjalla tai pehmeällä matolla, se voidaan suorittaa myös istuen. Yksi sen tärkeimmistä osista on aromaterapia, minkä vuoksi siihen liitetään aina eteerisiä öljyjä, useimmiten ruusun, jasmiinin ja ylang-ylangin (yang-ylang) tuoksuja. Öljyjen vaikutus on moninkertaista: se paitsi syventää rauhallisuuden tunnetta, myös parantaa verenkiertoa ja siten parantaa aineenvaihduntaa lihaksissa, ihossa ja sen pinnan alla.
Hierontaterapeutin sujuvat liikkeet - nopeammin kohti päätä kuin päinvastoin - stimuloivat ihoa ja lihaskudosta ja rauhoittavat lihaskouristuksia. Hieroja kiinnittää erityistä huomiota selkään, hartioihin, kaulaan ja päähän.
Balilaista hierontaa ei voi suorittaa ilman rauhoittavaa musiikkia, useimmiten perinteisillä kappaleilla tältä Indonesian saarelta. Joskus huoneessa on myös suitsukkeiden haju, jossa hieronta tapahtuu. On syytä lisätä, että vaikka balilainen hieronta kuuluu tekniikoihin, kuten useimmat Aasian maiden hoidot, rentouttava, se on erittäin voimakasta ja syvää. Vaikka painovoima on suurempi kuin useimmissa hieronnoissa, se mukautuu hierovan ihmisen tarpeisiin. Ennen kuin jooga, akupainanta, aromaterapia ja Ayurveda otettiin käyttöön, balilaisten hierontojen kulku tuntui tuskalliselta, ja öljyjen lisäksi hieroja käytti myös valikoituja kasvien juuria ja mausteita - ne kaikki lämmittivät ja rentouttavat.
Balilaista hierontaa koskevat suositukset ovat samat kuin muillakin hoidoilla - sinun tulisi pidättäytyä syömästä 1-2 tuntia ennen istuntoa. Hieronnan aikana voit pysyä löysissä vaatteissa tai pyyhkeessä. Itse toimenpiteen jälkeen on syytä antaa itsesi levätä 10-15 minuuttia. Hierontasalissa ei ole harvinaista palvella esimerkiksi aromaattisen inkivääriä teen jälkeen, mikä nopeuttaa myrkkyjen poistumista kehosta tai tarjoaa vain levähdyspaikan hierovalle henkilölle. Yksi istunto kestää tunnin useimmissa toimistoissa - hinnat vaihtelevat 100: sta 300 PLN: iin. Maksamme enemmän suurissa kaupungeissa ja hyvämaineisten hierojien luona.
Lue myös: Thaimaalainen hieronta Ma-uri-hieronta: moderni tekniikka, joka on otettu maoriperinteestä Shiatsu-hieronta - miten se toimii? Vaikutus ja vasta-aiheetBalilainen hieronta - missä tapauksissa se on parasta?
Balilaista hierontaa suositellaan hengityselimiin liittyvien vaivojen varalta - se parantaa kehon hapenkiertoa - ja siksi sitä käyttävät usein ihmiset, jotka kamppailevat allergioiden kanssa ja kärsivät astmasta. Kuten useimmat aasialaiset hoidot, se auttaa eroon myrkkyistä kehosta ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Balilaista hierontaa käyttävät usein urheilijat, koska se vaikuttaa sidekudokseen, kiihdyttää regeneroitumista vammojen jälkeen ja vähentää nivelvaivoja. Migreenistä ja unihäiriöistä kärsivät ihmiset voivat myös hakea apua balilaiseen hierontaan. Balilainen hieronta on myös hyvä ratkaisu niille, jotka viettävät useita tunteja työskentelemällä tietokoneen edessä, suljetuissa, ilmastoiduissa huoneissa. Se on hyödyllinen ihmisille, jotka ovat stressaantuneita ja kamppailevat heikon mielialan kanssa.
On syytä lisätä, että eteeristen öljyjen käytön ansiosta balilainen hieronta vaikuttaa myös ihoon - voimakkaan paineen ansiosta öljy imeytyy siihen, mikä tekee siitä kosteutettua ja tasoitettua. Siksi naiset, jotka haluavat vähentää selluliittia, kirjautuvat hoitoihin. Öljyn tuoksu pysyy iholla useita tunteja.
Balilainen hieronta - milloin sinun pitäisi luopua?
Balilaiseen hierontaan ei ole paljon vasta-aiheita. Sitä voidaan käyttää jopa lapsilla, mutta sinun tulee aina keskustella asiasta lääkärisi kanssa etukäteen. Ihmiset, joilla on tuoreita tartuntoja ja murtumia, sekä ihosairauksista, kuten ekseema, mykoosi ja parantumattomat haavat, on ehdottomasti luoputtava toimenpiteestä. Sitä ei voida käyttää bakteeri- tai virussairauksien sekä vakavampien sairauksien - syövän ja verenkiertoelimistön - yhteydessä. Sitä ei myöskään ole tarkoitettu hemofiliaan. Balilaista hierontaa ei voida suorittaa kuukautisten tai raskauden aikana.
Suositeltava artikkeli:
Ayurveda ja kauneus, tai miten huolehtia ruumiistasi ja sielustasi. Luonnollinen ayurvedinen kosmetiikka ...
