Koron kipu juoksun jälkeen ei ole harvinaista, mutta sitä ei pidä ottaa kevyesti. Kantapään kivun syyt juoksun jälkeen voivat vaihdella, joten jos kotihoidot eivät auta, tarkista aina ortopediseltä lääkäriltäsi. Mikä aiheuttaa kantapään kipua juoksun jälkeen? Kuinka kantapään kipu hoidetaan juoksun jälkeen?
Koron kipu juoksun jälkeen on erittäin hankalaa, mikä tekee mahdottomasta kävellä normaalisti. Kantakivun hoito riippuu yleensä siitä, mikä aiheuttaa sen. Siksi on niin tärkeää kuulla lääkärisi.
Koron kipu juoksun jälkeen: syyt
- Korokivun syitä voi olla kolmen tyyppisiä: paikallisia, siirrettyjä tai systeemisiä. Yleisimmät paikalliset syyt kantapään kipuun ovat: kantapää, jalkapohjan sidekudoksen enthesopatia, tulehduksen jälkeiset vauriot, traumaattiset vauriot, ylikuormitusmurtumat, rappeuma-alueen nivelten degeneratiiviset muutokset, kantapään rasvan menetys ja tarttumisneuropatiat (jalkapohjan hermo).
- Yleisimmät syyt kantapään kipuun ovat: raajojen akselin ja viereisten nivelten häiriöt, valtimo- ja laskimoverenkierron häiriöt, jalkojen staattiset poikkeavuudet, selkärangan ja lantion patologiat, fasiaalisen kireyden oireyhtymät, lihasten epätasapaino, Achilles-kontraktuuri, nivelkalkkubursan tai Achilles-kantapään jänteen tulehdus.
- Yleisimmät kantakivun systeemiset syyt ovat: diabetes mellitus, selkärankareuma, osteoporoosi (hitaat murtumat), ylipaino.
Koron kipu juoksun jälkeen: hoito
Jos kantapään kipu jatkuu, muista mennä ortopedin luokse, joka muiden testien lisäksi määrää ultraäänen ja sen tulosten mukaan ehdottaa jatkohoitoa. Yleensä käytetään anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä sekä kuntoutusta ja fysioterapiaa (laser, ultraääni, iontoforeesi, kryoterapia). Usein suositellaan myös ortooseja tai ortopedisiä pohjallisia. Fysioterapeutti opettaa sinulle myös harjoituksia, joita voit tehdä kotona.
Leikkaus voi olla tarpeen, kun joudut vapauttamaan loukkuun jääneen hermosillan tai jännittyneen nivelsidoksen, poistamaan kantapään kannan tai korjaamaan staattisen jalan epämuodostuman.
Suositeltava artikkeli:
Kantapää - krooninen tulehdus, joka aiheuttaa kipua kantapäässä
