Viime tiistaina, kuntoilutunnilla, ystäväni törmäsi minuun ja minä nyrjähdin nilkkani (tunsin, että jotain ammuttiin). Röntgenkuvien jälkeen lääkäri havaitsi, ettei murtumia tai halkeamia ollut, mutta minulla on jotain nivelkapseleita (repeytyneitä tai revittyjä), en tiedä tarkalleen. Sain 2 viikkoa kipsiä. Ensimmäiset 3 päivää olivat valtava kipu. Päivänä 4 minusta tuntui kuin turvotus menisi pois ja parannus tapahtui. Säästin jalkaa ja makasin silti peitolla jalkani ylöspäin. Aina joku auttoi minua sängystä. Kävelemällä kainalosauvoilla kipu oli vähäistä. Valitettavasti myöhemmin se oli vain pahempaa - 5. ja 6. päivänä valehteleminen on hienoa, mutta valitettavasti kun nousen sohvalta ja jalka osoittaa alaspäin, ja etenkin kainalosauvoilla, kipu on valtava (ikään kuin nilkkani alas virtaava veri repäisi jalkaa erilleen). Viidentenä päivänä illalla sain jopa lievän kuumeen (37,8), mutta minulla ei ole ollut kuumetta 10 vuotta. Kuume laantui seuraavana päivänä, mutta jalka särkee edelleen seisten ja kävelemällä kainalosauvoilla. Käytän antikoagulantti-injektioita kerran päivässä aamulla. Makaan sängyssä koko päivän. Huomenna on viikko.
Ensinnäkin, mielestäni kipsi tulisi poistaa mahdollisimman pian (en ymmärrä miksi se asetettiin lainkaan, koska murtumia / halkeamia ei ollut! Varsinkin kun turvotusta oli). Tyypillisellä kääntökiertomekanismilla (ja tämä seuraa kuvauksestasi) - itse nivelen jäykistyminen, jos se tehdään ortoosilla, jotta niveltä voidaan käyttää vapaasti ja turvotusta voidaan torjua. Kipsisidos rajoittaa nilkanivelen liikkuvuutta (mikä vain pidentää tarpeettomasti toipumisprosessia). Lisäksi koko pysähtyminen turvotuksen jälkeen ei voi valua imusolmukkeisiin - rakenteita puristetaan ja siten kipu kuormituksen aikana. Sitten tulee tällainen tahnainen turvotus. Voit käyttää jääkuutioiden hierontaa täällä, mutta ennen kaikkea manuaalinen työ on tarpeen.
Onko kyseessä nivelkapselin tai muiden nivelsiteiden repeämä, voidaan määrittää ultraäänen perusteella. Suosittelen menemään fysioterapeutin luo tarkistamaan tarkoin palpatoimalla ja toiminnallisella tutkimuksella, mitkä rakenteet ovat vaarantuneet. Jalalle on suoritettava fysioterapia / manuaalinen hoito ja pehmytkudoshoito (esim. FDM-hoito). Toivotan teille nopeaa toipumista.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
