Mitä voin tehdä sijoilla olevalla polvilevyllä?

Eilen irtoin polvilumpioni ja patellani vahingoittui. Pitäisikö minun käyttää kainalosauvoja (ollakseni rehellinen, minulla on vaikeuksia ilman niitä, mutta en ole vielä yrittänyt kävellä heidän kanssaan)? Kuinka kauan täydellisen kunto palautuu tällaisen vamman jälkeen? Minulla on myös polvilumpio molemmissa polvissa, joten myös vaurioituneissa, ja huhtikuun lopussa minun piti aloittaa kuntoutus uudelleen - voinko tehdä sen tässä tilanteessa?

Kuinka polvilumpio irtoaa? Ymmärrän, että loukkaantuminen tapahtui, koska myös mediaalinen hihna oli vaurioitunut. Jos vapaa kävely on erittäin vaikeaa tai jopa tuskallista - tietysti sinun tulisi käyttää kainalosauvoja. On vaikea sanoa, kuinka kauan tässä tapauksessa kestää toipuminen, koska en näe sitä suorana: haastattelu on tärkeä - loukkaantumismekanismi, toiminnallinen tutkimus, palpatointi ... Tämän perusteella on mahdollista vain enemmän tai vähemmän määrittää, mitä ja miten. Ehdotan, että menee fysioterapeutin luokse ennemmin kuin odotetaan kuukauden loppuun asti, jotta hän arvioi sen huolellisesti ja ehdottaa asianmukaista hoitoa. Polvivarren kiinnittämisen ongelma on hieman laajempi kuin vain polvinivelet, joten kannattaa tehdä se oikein.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Mateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.

Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.