Voinko lisätä pituutta murrosiässä?

Onko mahdollista jotenkin stimuloida (ehkä ei välttämättä sopivaa termiä) korkeuden kasvua, itse kasvua murrosiässä? Tänä vuonna olen täyttänyt 20 vuotta ja hitaasti murrosi alkaa / alkaa kulua, mutta haluaisin olla varma, että olen pitempi.

Pelkään, että luun luonnollinen kasvu on viimeisessä vaiheessa tai todennäköisesti jo päättynyt, enkä tässä iässä odottaisi sinun kasvavan vielä enemmän. Valitettavasti en tiedä mitään kasvun edistämisestä tässä iässä.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Mateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.

Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.