Olen 18-vuotias, painan 66 kg ja pituus 180, haluaisin laihtua ja näyttää mallilta. Vatsani on hieman kiinni ja haluaisin vähentää sitä. Käyn lukiossa ja tänä vuonna läpäisen loppukokeet - minulla ei ole aikaa muihin kunto-oppitunneihin. Ehkä on joitain rasvaa polttavia pillereitä? Olen kokeillut paastoruokavalioita, mutta jonkin ajan kuluttua vatsani palaa takaisin.
Lääketieteellisestä näkökulmasta olet alipainoinen. Ymmärrän kuitenkin, ettet pidä vatsasi. Jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla, se on hieno. Ehdotan, että teemme sarjan istuntoja joka aamu ennen sängystä nousua ja illalla koulun jälkeen. Tämä on ainoa toimiva ratkaisu. En tiedä kuinka paljon aikaa sinun pitäisi käyttää vatsasi veistämiseen. Muutama kuukausi on vähintään. Muista kuitenkin, että harjoituksen lopettaminen jonkin ajan kuluttua ei välttämättä saa vatsasi pullistumaan uudelleen.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Małgorzata KrukowskaLaihdutus- ja ravitsemuskasvatuksen keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä."
