Olen kärsinyt heistä 2 viikkoa. Kipu esiintyy yleensä aamulla ja joskus illalla. Voisiko syy olla aamukahvi? Tai ehkä verenpaineeni on liian korkea?
Kuvatut päänsäryt ovat tyypillisiä korkealle verenpaineelle - esiintymisaika ja sijainti viittaavat tällaiseen oletukseen. Sinun tulisi mitata verenpaineesi kotona. Käytettyihin mittauslaitteisiin ja itse mittausolosuhteisiin on useita sääntöjä, joita on noudatettava, jotta mittaukset ovat luotettavia. On käytettävä laitteita, joiden mansetti sopii kehyksen päälle. Rannekameroita ei suositella. Jos henkilöllä on oikea paino ja hänen kätensä ympärysmitta ei ylitä 32 cm, voidaan käyttää tavallista mansettia. Ihmisille, joilla on suurempi käsivarren ympärysmitta, tulisi käyttää erityisiä suuria hihansuita. Jos tavallista mansettia käytetään lihavilla ihmisillä, mittaukset paisuvat keinotekoisesti. Mittauksen aikana sinun on istuttava, selkäsi tuettava ja jalkasi lepäävät lattialla, käden, jolla mitat paineen, tulisi olla sydämesi tasolla. Mittaukset tulee aina tallentaa erityiseen muistikirjaan ja ryhmitellä seuraavien kriteerien mukaan: 1. aamulla tyhjään vatsaan, virtsaamisen jälkeen tehdyt mittaukset (ylitäytetty virtsarakko lisää painetta!) - ne osoittavat verenpainetason ja verenpainetabletteja käyttävillä ihmisillä hoidon tehokkuuden. Tämä mittaus osoittaa, alentavatko pillerit verenpainetta ympäri vuorokauden. 2. iltapäivällä tehdyt mittaukset - ne osoittavat, miten kehomme reagoi painostuksella arjen vaikeuksiin 3. sairauksien aikana tehdyt mittaukset - osoittavatko sairauden ja verenpainetaudin välillä yhteys. Kotimittauksissa arvojemme ei tulisi olla yli 120/80 mmHg. Amerikkalaisten henkivakuutusyhtiöiden monien vuosien havainnot ovat osoittaneet, että elämme pidempään tällaisen paineen alla. Joten kannustan sinua mittaamaan systemaattisesti verenpainetta - se on erittäin suositeltava menetelmä terveyden itseseurantaan.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Krystyna KnyplInternisti, hypertensiologi, Gazeta dla Lekarzy -lehden päätoimittaja.
