Onko sinulla riski happojen ja emästen epätasapainosta kehossasi? Organismi pyrkii ylläpitämään optimaalista, biologisten prosessien oikeellisuuden kannalta, pH-tasoa, ts. Happojen ja emäksisten aineiden asianmukaista pitoisuutta. Voimme kohdella tämän tasapainon itsellemme syömällä huonosti ja noudattamalla sopimattomia elämäntapoja. Tarkista onko vaarassa happo-emästasapaino.
Happo-emästasapaino on tila, jossa kehon nesteissä ylläpidetään asianmukaista kationien ja anionien suhdetta, mikä säätää oikean pH: n ja oikean elämänprosessin. Yksinkertaisemmilla sanoilla on yksinkertaisesti oikea tasapaino ylläpitää harmoniaa kehossamme.
Happo-emästasapaino saavutetaan, kun veren pH-alue useimmissa metabolisissa prosesseissa on 7,35-7,45. Korkeampi pH tarkoittaa enemmän emäksisiä komponentteja, alempi - enemmän happokomponentteja.
Organismille vaarallinen epätasapaino esiintyy pH: ssa, joka on alle 6,8 ja yli 7,8 (veressä). Äärimmäisissä tapauksissa proteiinit denaturoidaan, soluentsyymit lakkaavat toimimasta ja hengityskaasujen vaihto loppuu.
Kehon happamoitumisen oireet voidaan helposti unohtaa tai liittää muihin terveysongelmiin. Useimmat maallikot, joilla ei ole aavistustakaan dietetiikasta, eivät ole tietoisia happo-emäksen epätasapainon seurauksista. Ja tämä tila voi olla erittäin vaarallinen kehollemme. Happo-emästasapainon häiriöt aiheuttavat asidoosia ja alkaloosia. Molemmissa tapauksissa se on tila, jossa veren pH häiriintyy.
Happo-emäksen epätasapaino voi johtaa nivelkipuun, diabetekseen, kihtiin, hypertensioon ja moniin muihin vakaviin sairauksiin.
Tee testi ja tarkista, onko kehosi happo-emästasapainossa.
Kun olet vaarassa hapan ja emäksen epätasapainon, on hyödyllistä selvittää vältettävät tuotteet. Happamoittava vaikutus kehoon on ensisijaisesti maitotuotteet, liha, suola, alkoholi, sokeri, kofeiini eli kaikki, mitä nykyajan (ja nopeasti) elävät ihmiset käyttävät vapaaehtoisesti ja usein.
Millä tuotteilla on emäksinen vaikutus kehoon? Enimmäkseen sitrushedelmiä, mutta myös useimmat vihannekset ja hedelmät. Punajuuret, salaatti, omenat, selleri, banaanit ja melonit ovat erityisen aktiivisia happojen neutraloinnissa. Happo-emästasapaino säilyy elimistössä, jos esimerkiksi leipää syötetään salaatin, kressin, persiljan tai tomaatin kanssa, ja liha on pakollista vihannesten kanssa - keitetyt ja raaka.
