Hollantilainen psykoterapeutti, psykologian tohtori Carien Karsten kirjoitti oppaan nimeltä "Kuten kolmenkymmenen päivän päästä ulos palovammastasi" (englanniksi "burn out"). Seuraavan testin kysymykset on otettu tästä kirjasta. Merkitse, missä määrin seuraavat väitteet koskevat sinua.
Carien Kaarsten on hollantilainen psykoterapeutti ja valmentaja työstressin ja palovammojen alalla. Hän opiskeli lakia ja kliinistä psykologiaa Groningenin yliopistossa, jossa hän väitteli väitöskirjaansa naisriippuvuustraumasta. Hän on kirjoittanut lukuisia luettuja julkaisuja.
Hän johtaa johtohenkilöstölle koulutusta, jonka avulla hän voi torjua stressiä ja palovammojen vaikutuksia.
Jos olet alttiina pitkäaikaiselle stressille työpaikalla, suorita testi ja katso, koskeeko Carien Kaarstenin kirjassa määritelty burnout-ongelma myös sinua.
Jos kärsit liiallisesta stressistä työssä, kannattaa mennä psykologin luokse, puhua rakkaasi kanssa. On tärkeää tavata ymmärrystä. Saatat joutua keskustelemaan hyvän psykoterapeutin tai ryhmäsykoterapian kanssa auttaaksesi sinua löytämään itsesi.
