Onko sinulla korkea verenpaine?

Kohonnut verenpaine voi olla vaarallista ihmisten terveydelle ja elämälle. Ennaltaehkäisy on parempi kuin parannuskeino, joten muista tarkistaa, tarvitsetko huolta.

Hypertensio on yleisin syy iskeemisiin sydänsairauksiin ja aivohalvauksiin. Lähes joka kolmannella aikuisella puolalaisella on niitä, vaikka monet eivät ole tietoisia siitä. Hypertensiota esiintyy useimmiten epäterveellisen elämäntavan takia: tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, liikunnan puute ja väärä ruokavalio. Riskitekijöitä ovat myös liiallinen stressi, liikalihavuus, munuaissairaudet, diabetes tai genetiikka.

Tee testi ja tarkista, onko sinulla verenpainetaudin riski.

Kohonnut verenpaine ei ole vain farmakologinen hoito. On noudatettava asianmukaista ruokavaliota ja suolarajoitusta sekä muutettava elämäntyyliä. Ihmisten, jotka ovat huomanneet korkean verenpaineen, tulisi lopettaa alkoholin väärinkäyttö ja tupakointi. Ylipainolla ja liikalihavuudella on myös epäedullinen vaikutus hoitoon, joten tämän ongelman kanssa kamppailevien ihmisten laihtumishoito on välttämätöntä.