Masennus on tällä hetkellä maailman neljänneksi vakavin terveysongelma WHO: n tietojen mukaan. Jokainen meistä on taipuvainen masennukseen, joten sen oireita ei kannata aliarvioida. Mitkä ovat masennuksen oireet ja tyypit? Kuinka häntä kohdellaan? Minne mennä apua varten Ota testi ja katso, oletko masentunut. Lue se tai kuuntele sitä!
Sisällysluettelo
- Masennuksen oireet
- Masennuksen syyt ja riskitekijät
- Kuinka tunnistat rakkaasi masennuksen?
- Masennuksen tyypit
- Masennuksen hoito
- Kuinka auttaa masennuksesta kärsivää ihmistä?
- Testi: Oletko masentunut?
Masennus on epäselvä termi. Puhekielellä sitä käytetään huonovointisuuden, huonon mielialan, masennuksen suhteen tämän tilan syistä riippumatta. Psykiatriassa termiä masennus käytetään kuvaamaan tietyn tyyppistä mielialaa ja tunnehäiriötä.
Masennuksen oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, ja siksi sitä on niin vaikea tunnistaa. Jos se on huono, voit puhua surullisesta, jos se on pahempaa, se voi olla masentunut, ja jos se on erittäin huono, se on todennäköisesti masennus. Raja "normaalin" epätoivon ja masennuksen välillä lääketieteellisenä tilana ei ole terävä, mutta on joitain oireita, jotka erottavat nämä kaksi toisistaan.
Masennus ei ole vain surua ja masennusta, vaan myös kiinnostuksen ja elämänilon menetys. Ihminen toimii hitaasti, hänellä on keskittymishäiriöitä ja heikentynyt itsetunto. Hän katsoo maailmaa synkällä ja pessimistisellä tavalla, näkee tulevaisuuden vain tummissa väreissä. Häneen vaikuttavat unihäiriöt, jotka ovat matalia eikä rentouttavia.
Masennus. Kuule, mitkä ovat syyt, oireet ja miten hoitaa tätä tautia. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Masennuksen oireet
WHO julkaisee diagnostiset kriteerit kaikille sairauksille, myös masennukselle. Nämä kriteerit ovat luonteeltaan ylimääräisiä. Lopullinen diagnoosi voidaan tehdä vain suorassa yhteydessä lääkäriin. WHO erottaa kolme masennuksen perusoiretta (kolme ensimmäistä alla olevasta luettelosta) ja seitsemän muuta: ¹
- masentunut mieliala eli masennus oireena
- ei iloa (anhedonia)
- energian puute (anergia)
- negatiivinen itsearviointi
- tuntuu syylliseltä
- itsemurha-ajatukset ja -käyttäytyminen
- henkinen vamma
- toiminnan häiriö
- unihäiriöt
- ruokahalu ja ruumiinpainohäiriöt
Sairaan henkilön ulkonäkö on myös tärkeä:
- ilmeet: huono
- ilme: surullinen tai jännittynyt
- ääni: yksisävyinen (ilman modulointia), puhenopeus: hidas
- liikkeet: hidas, hidas, levottomuus (usein muuttuu kehon asento istuessa, sormien käsittely)
Masennukseen liittyy usein pysyviä ruumiillisia oireita, kuten:
- maha-suolikanavan kivut
- päänsärky
- alavatsakipu
- selkäkipu
Monissa sairastuneissa nämä oireet tulevat esiin.
Masennus on todennäköistä niin kauan kuin vähintään neljä tässä luettelossa olevasta oireesta, mukaan lukien vähintään kaksi ensisijaisesta oireesta, ilmenevät samanaikaisesti ja jatkuvat vähintään kahden viikon ajan.
Masennuksen syyt ja riskitekijät
Masennus voidaan määrittää biologisesti:
- endogeeninen masennus
- orgaaninen masennus
- unipolaarinen masennus
ja / tai psykologisesti:
- eksogeeninen masennus
- reaktiivinen masennus
Endogeeninen masennus johtuu biologisista häiriöistä, esimerkiksi hermovälittäjäaineiden kuten serotoniinin ja noradrenaliinin tuotannossa. Geneettiset tekijät ovat äärimmäisen tärkeitä masennuksessa. On totta, että he eivät ole vastuussa sen kehityksestä, mutta he ovat taipuvaisia putoamaan siihen helpommin. Ihmiset, joiden perheenjäsenet ovat saaneet hoitoa, ovat todennäköisesti vaarassa sairastua.
Puolassa 8 miljoonaa ihmistä kärsii mielenterveyshäiriöistä. Noin 1,5 miljoonaa heistä on ihmisiä, joille on diagnosoitu masennus. On arvioitu, että jopa joka kymmenes puolalainen voi kärsiä tästä taudista.
Eksogeeninen masennus liittyy stressaavan elämän tapahtuman esiintymiseen, esimerkiksi:
- puolison kuolema
- avioero
- tauti
Masennushäiriöitä esiintyy usein samanaikaisesti somaattisten sairauksien, kuten korkea verenpaine, diabetes ja käytännössä kaikki neurologiset sairaudet.
Masennus voi olla sekä näiden sairauksien syy että seuraus (esim. Masentuneella mielialalla ihmiset ovat alttiita infektioille, koska heidän immuunijärjestelmänsä on heikentynyt ja krooniset infektiot johtavat masentuneeseen mielialaan).
Eksogeeninen masennus voi johtua myös käytetyistä lääkkeistä (iatrogeeninen masennus) tai altistumisesta psykoaktiivisille aineille.
Masennuksen syyt ovat usein sekoitettuja. Sekatyyppiin kuuluu synnytyksen jälkeinen masennus, jossa sekä mielentekijöillä että hormonaalisilla häiriöillä on merkitys.
Masennusta voi esiintyä myös kaksisuuntaisen ja unipolaarisen häiriön aikana.
Kuinka tunnistat rakkaasi masennuksen?
Masennus vaikuttaa noin 10 prosenttiin väestöstä. Psykoterapeutti Marcin Poćwiardowski selitti kuinka tunnistaa taudin ensimmäiset oireet rakkaallasi. Asiantuntija selitti, että havainnoinnilla on tärkeä rooli, mikä auttaa meitä havaitsemaan ongelman nopeasti. Oireet, joiden pitäisi huolestua meistä, liittyvät yleensä unihäiriöihin, mielialan vaihteluihin tai innostuksen menetykseen.
Masennuksen tyypit
Yllä olevat oireet ovat tyypillisen masennuksen oireita. On myös muita masennustyyppejä, joilla on erilaisia oireita.
Harhaluuloissa alentuneeseen itsetuntoon liittyvät oireet ja negatiiviset ajatukset tulevaisuudesta lisääntyvät - ne saavuttavat harhaluulot. Sitten potilaat kertovat ympäristön välittämättömistä signaaleista itselleen, he kiduttavat itseään. Katastrofista ajattelua ja epäluottamusta rakkaisiinsa voi ilmetä
Kiihtyneessä (ahdistuneisuus) masennuksessa hallitseva oire on voimakas ahdistuksen tunne, mukaan lukien hermostunut jännitys.
Henkilö, joka kärsii masennuksesta, jolla on esto (muutoin masennushäiriö), ei ryhdy mihinkään toimintaan, ei syö, ei ole yhteydessä ympäristöön, pysyy liikkumattomana yhdessä asennossa, hänen kasvonsa ovat jäätyneet, kärsivät.
Bipolaarinen masennus, joka tunnetaan myös nimellä maaninen masennus, on mielenterveyssairaus, jossa masennusjaksot kietoutuvat manian jaksojen kanssa. Potilas siirtyy äärimmäisen välinpitämättömyydestä ja kuoleman ajatuksista äärimmäiseen optimismiin ja elämän vahvistamiseen.
Maailman terveysjärjestön tietojen mukaan 350 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta. Siitä kuolee vuosittain noin 800 000 ihmistä. Vuonna 2020 masennus on toiseksi vakavin terveysongelma maailmassa sydän- ja verisuonitautien jälkeen.
Skitsofrenian jälkeinen masennus näkyy reaktiona edelliseen skitsofreeniseen jaksoon. Kliinistä kuvaa hallitsevat masennusoireet, skitsofreniaoireita esiintyy edelleen, mutta ne ovat lievempiä
Dysthymia (aiemmin neuroottinen masennus, masennusneuroosi, masentunut persoonallisuushäiriö tai krooninen ahdistuneisuuslama) määritellään nyt krooniseksi masennukseksi, joka kestää vähintään kaksi vuotta. Dystymiaa sairastavat ihmiset ovat surullisia, väsyneitä suurimman osan päivästä ja heillä on tunne, että he eivät kykene selviytymään. Oireet eivät täytä masennusjakson kriteerejä, mutta ne aiheuttavat potilaiden kärsimystä
On myös epätyypillistä masennusta (epätyypillinen, naamioitu). Se on masennustila, jossa tyypillisten masennusominaisuuksien erityisellä "kääntämisellä" on keskeinen rooli. Yleisin ero on lisääntynyt ruokahalu eli liiallinen syöminen ja liiallinen uneliaisuus.
Kun masennusta esiintyy melkein aina tiettynä ajankohtana vuodesta, sitä kutsutaan kausiluonteiseksi masennukseksi - syksy, talvi. Se ilmestyy yleensä, kun päivä lyhenee ja aurinko pienenee. Mitä vähemmän valoa pääsee aivoihin, sitä enemmän käpylisäke tuottaa enemmän melatoniinia - hormonia, joka stimuloi uneliaisuutta, hidastaa elämäämme, heikentää mielialaamme merkittävästi ja aiheuttaa ahdistusta ja ärsytystä.
Postnataalinen masennus on myös yleinen masennustyyppi. Sen oireita ovat: uni- ja ruokahäiriöt, ilon puute kosketuksessa vauvan kanssa ja epäpätevyyden tunne, jotka eivät häviä noin kymmenen päivän kuluessa synnytyksestä. Lisäksi masennuksen oireet voivat ilmetä jopa useita kuukausia synnytyksen jälkeen.
Riippuen siitä, kuka kärsii masennushäiriöistä, on seniili masennus, aikuisten masennus tai lasten ja nuorten masennus. Kuka tahansa voi sairastua masennukseen iästä, koulutuksesta tai aineellisesta asemasta riippumatta.
Michał Poklękowski Eska Rockissa Drogowskazy-lähetyksessä puhui psykologi Katarzyna Kucewiczin kanssa masennuksesta. Maailmassa 350 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta, kun taas Puolassa on jopa 1,5 miljoonaa! Kuinka masennus diagnosoidaan ja hoidetaan? Katso:
Tienviitat. Masennus. Kuule syistä ja hoidoista. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Masennuksen hoito
Masennus on vakava ja krooninen sairaus, jolla on taipumus uusiutua. Se ei tuota itsestään. Se vaatii yksilöllisesti valittua, pitkäaikaista (vähintään 6 kuukautta) ja systemaattista farmakologista hoitoa. Parannus voidaan havaita vasta 6 (ja vanhuksilla jopa 12) viikon kuluttua.
Vakavimmissa masennuksen muodoissa tai lääkeresistentin masennuksen tapauksessa käytetään muita biologisen hoidon muotoja (mukaan lukien sähkökouristushoito). Se tuo merkittävän parannuksen yli 80 prosenttiin. sairas.
Masennukseen on olemassa useita hoitoja (biologisia, psykoterapeuttisia, psykososiaalisia tai muita), mutta kun otetaan huomioon niiden saatavuus, käytännössä melkein kaikki apua tarvitsevat ihmiset hyötyvät masennuslääkkeistä.
Nykyaikaisilla masennuslääkkeillä ei ole melkein mitään sivuvaikutuksia. Niitä esiintyy usein vasta hoidon alussa. Ne eivät aiheuta riippuvuutta. Ne eivät muuta persoonallisuutta. Ne eivät myöskään ole piristeitä tai rauhoittavia aineita. Lääkehoitoa täydennetään usein psykoterapialla. Vaikutukset ovat yksilöllisiä ja riippuvat potilaasta ja hänen elämäntilanteestaan.
kumppanimateriaaliMasennuksen syyt ovat monimutkaisia, eikä niitä ymmärretä täysin. Edellä mainittujen geneettisten ja psykososiaalisten syiden lisäksi ilmoitetaan yhä useammin elämäntapa, joka voi aiheuttaa taudin: krooninen stressi tai väärä ruokavalio. Ja nämä tekijät vaikuttavat haitallisesti hyödyllisiin suolistobakteereihin aiheuttaen ns. Dysbioosia.
Ottaen huomioon nämä keskinäiset suhteet tutkijat ovat tutkineet tarkemmin probiootteja, jotka voisivat moduloida suoliston ja suolen akselia ja sen kautta hyödyttää mielenterveyttä. Näin syntyi psykobioottien käsite. Tietenkään ne eivät korvaa psykotrooppisia lääkkeitä, mutta voivat tukea heidän toimintaansa. Lisäksi psykobiotikoita voidaan käyttää monissa tilanteissa, esim. Stressaavissa tilanteissa, joissa psykotrooppisia lääkkeitä ei voida käyttää.
Tutkittuihin psykobioottisiin kantoihin kuuluvatLactobacillus helveticus Rosell®-52 jaBifidobacterium longum Rosell®-175 (saatavana Sanprobi® Stressiltä). A.Kazemin työryhmän tiedossa on vuodesta 2019 lähtien tehty tutkimus, jossa ihmiset, jotka käyttävät näitä kantoja masennuslääkkeiden kanssa, saivat parempia hoitotuloksia kuin vain psykotrooppisia lääkkeitä käyttävät potilaat. Probiootin käytön etuna masennuslääkkeillä on myös suolistobakteerien säilyttäminen sekä masennusta sairastavien ihmisten ruoansulatuskanavan tukeminen.
Lue lisääLue myös: Mielialan stabilointiaineet (mielialan stabilointiaineet)
Kuinka auttaa masennuksesta kärsivää ihmistä?
Masennus on tällä hetkellä maailman neljänneksi vakavin terveysongelma Maailman terveysjärjestön mukaan. Se vaikuttaa noin 10 prosenttiin väestöstä. Psykoterapeutti Marcin Poćwiardowski selitti kuinka auttaa masennuksesta kärsivää ihmistä. - Sairaan ihmisen on vaikea pyytää apua. Sinun on oltava ehdottomasti ehdottamassa sitä - sanoi asiantuntija.
Minne mennä apua vartenMasennuksen vastaisen foorumin masennuslääke - 22594 91 00
Puhelin on suunnattu masennuksesta kärsiville sekä heidän sukulaisilleen. Voit soittaa keskiviikkoisin ja torstaisin klo 17.00-19.00. Erikoislääkäri - psykiatri on päivystävä puhelimessa, ja neuvonta on ilmaista. Sinun ei tarvitse antaa MITÄÄN henkilökohtaisia tietoja keskustelun aikana.
Löydät myös masennuslääkkeiden kartan eli alueesi tukipisteet verkkosivustolta forumprzeddepresja.pl.
Testi: oletko masentunut?
Bibliografia:
- Święcicki Ł., Masennukset - määritelmä, luokittelu, syyt, Psykiatria yleislääketieteessä 2002, osa 2, nro 3
- Łoza B., Kaikki masennuksemme, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et ai. Probioottien ja prebioottien vaikutus lumelääkkeeseen psykologisiin tuloksiin potilailla, joilla on masennus. Satunnaistettu kliininen tutkimus. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
