- Aikuisen vartalo koostuu 60%: sta vettä, joten hyvinhydratointi on välttämätöntä kehon toiminnalle.
- Hydraus on tärkeä tekijä sekä hyvä hapetus.
- Veden tarve vaihtelee henkilön mukaan (lapsen, aikuisen, vanhuksen tai sairaan veden tarve on erilainen), mutta se vaihtelee myös fyysisen aktiivisuuden, vaivan, lämmön, kuumeen, jne.
- Kuivauksen merkit voivat ilmetä heti, kun vesihäviö saavuttaa 10%.
- Vauvat, pienet lapset, vanhemmat aikuiset ja sairaat ihmiset ovat alttiimpia kuivumiselle.
Vanhemmat aikuiset
- Vanhemmilla aikuisilla on taipumus kuivua, etenkin kuumien jaksojen yhteydessä.
- Dehydraatio on nopean ja kompensoimattoman suuren määrän veden menetystä.
- Lisäksi nämä ihmiset hikoilevat vähemmän ja eivät usein tunne itsensä juomista spontaanisti.
oireet
- Painonpudotus
- Väsymys.
- Uneliaisuus.
- Kuiva iho ja suu.
- Ummetus.
- Ihon laskosten esiintyminen.
- Virtsan määrän väheneminen.
- Alentunut sydämen toiminta.
- Verenpaineen lasku.
- Munuaisten vajaatoiminta
- Heikentynyt valppaus
- Sekaannus ....
Ota yhteys lääkäriin nopeasti
Ennen kuin nämä oireet ja oireet ilmenevät, on tärkeää ottaa nopeasti yhteys lääkäriin.Tärkeimmät toteutettavat toimenpiteet
- Kostuta märillä liinoilla.
- Käytä sumuttimia
- Kytke ilmastointilaite päälle.
- Juo juomia
- Suosittele vesirikkaita ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja maitotuotteita ...
- Juo vähintään 1, 5 litraa nestettä päivässä, ja se voidaan tarjota veden, teen, yrttitee, hedelmämehun tai keittojen muodossa ...
Dehydraatio vauvoilla
10% painonlasku
- Vauvan kuivuminen voi ilmetä ripulin tai kanyylin jaksojen aikana.
- Kuivauksen merkkejä ilmenee, kun painonlasku saavuttaa 10% vauvan painosta.
Ota kiireellisesti yhteyttä lääkäriin ennen näiden oireiden ilmenemistä
- Upotetut silmät ja tummat ympyrät.
- Väsymys.
- Hypotonia.
- Kuiva kieli
- Masentunut Fontanelle
