Ruokavalio ja veriryhmä

Mitä mieltä olet veriruokavaliosta? Minulla on 0 Rh-ryhmä, olen lukenut, että minun pitäisi siksi poistaa valikosta mm leipä ja jauhotuotteet sekä sianlihan korvaaminen

Veriryhmäruokavalioilla on valtava seuraaja ja kannattajia. Siellä on oppaita, lisäravinteita, keittokirjoja. Uskon kuitenkin, että tällä ei ole juurikaan tekemistä ravitsemusta koskevan modernin tiedon ja tieteen kanssa. Voin vain kokemuksestani kirjoittaa, että haastatellessani potilaita havaitsen, että tilastollisesti tietyllä veriryhmällä olevat ihmiset valitsevat samat tuotteet. Joten potilaat, joilla on veriryhmä 0, pitävät lihasta, ryhmä A tykkää nuudeleista, pastasta ja jauhotuotteista, kun taas rasva AB haluaa syödä paljon eikä välitä mistä, kunhan he tuntevat kylläisyyden nopeasti, kun taas B-ryhmän on erittäin vaikea laihtua, koska on omat tottumuksensa ja tottumuksensa, joista on vaikea luopua. Tietysti pidän sitä pelinä eikä oppaana laihtumishoidon valitsemiseen.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.