Kun maksa ei toimi kunnolla, potilaan on noudatettava tiettyä ja riittävää ruokavaliota estääksesi henkilöä laihtumasta. Oikea ruokavalio auttaa maksaa toimimaan oikein. Kun ruoka hajoaa maksassa, se tarjoaa kolme tärkeää ravintoainetta, jotka auttavat parantamaan kehon kudoksia ja lihaksia ja antavat energiaa päivittäisten toimintojen suorittamiseen. Nämä 3 ravintoainetta ovat proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Oikean ruokavalion tulisi sisältää nämä kolme, jotta kehosi voi toimia hyvin eikä kärsiä terveysongelmista. Nämä ovat näiden kolmen ravintoaineen tärkeimmät lähteet.
proteiini
Proteiinit ovat välttämättömiä kasvulle. Ne estävät myös rasvojen kerääntymisen ja tuhoamisen maksasoluissa. Niitä esiintyy kaloissa, lihassa, pähkinöissä, palkokasveissa, munissa ja maitotuotteissa, kuten juustossa, jogurtissa, tofussa jne.hiilihydraatit
Kehomme tarvitsee hiilihydraatteja energian tuottamiseksi. Maksa hajottaa hiilihydraatit ja varastoi ne glukoosin muodossa ja vapauttaa ne, kun kehomme niitä tarvitsee. Elintarvikkeet, jotka sisältävät sokeria ja tärkkelystä, tarjoavat parhaiten hiilihydraatteja. Riisi, leipä, perunat, viljat, hedelmät ja sokeri tarjoavat nämä hiilihydraatit.rasvat
Hiilihydraattien lisäksi rasvat antavat myös energiaa. Voimme saada rasvoja elintarvikkeista, kuten voista, juustosta, öljystä, evästeistä, karkeista ja muista lihaista. Niitä tulisi nauttia pieninä määrinä, koska ylimääräinen rasva on haittaa maksalle. Kysy lääkäriltäsi saadaksesi selville, kuinka paljon rasvaa sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon.Ruokavalion rajoitukset
- Vältä suolan syömistä ruoassa: natrium pidättää nestettä kehossa, jota ei voida suositella tapauksissa, joissa maksa vajaa. Natriumia esiintyy pääasiassa pakattuissa elintarvikkeissa, keittoissa, säilykkeissä, vihanneksissa, pekonissa, makkaroissa ja ruokasuolassa.
- Absoluuttinen alkoholin pidättäytyminen: alkoholi on yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi maksa lakkaa toimimasta.
- Hallitse päivittäin otetun nesteen määrää. Kysy lääkäriltäsi saadaksesi selville, kuinka paljon nestettä sinun pitäisi juoda.
