Korsettiruokavalio: mikä se on ja mitkä ovat sen vaikutukset? Onko korsettiruokavalio turvallinen?

Korsettiruokavalio on tarkoitettu lähinnä naisille, jotka ovat kyllästyneet käyttämään perinteisiä ruokavalioita. Kuten korsettiruokavalion luojat väittävät, sen keston aikana sinun ei tarvitse laskea kaloreita ja mitata aterioiden annoksia, koska kurinpitoväline on korsetti, joka ilmoittaa sinulle, milloin lopettaa syöminen - tämä on avain hoikkaan hahmoon. Tarkista, mistä korsettiruokavalio on kyse. Kuinka paljon painoa voit menettää siihen? Onko korsettiruokavalio terveellinen ja tehokas tapa laihtua?

Korsettiruokavalio on saanut inspiraationsa viktoriaanisen aikakauden muodista, jolloin naiset käyttivät tiukasti sidottuja korsetteja saavuttaakseen tiimalasin muotoisen kuvan, jonka he halusivat tuolloin, mikä parantaa heidän käyristään. 1800-luvulla vallinnut muoti on palannut jälleen ja aiheuttaa paljon kiistoja. Tällä hetkellä korsetin perustoimintoa, joka vahvistaa vartaloaan, parantaa rintaa, korostaa ja laihduttaa vyötäröä, on laajennettu vielä yhdellä toiminnolla - laihtumalla.

Lue myös: Harjoitukset tasaiselle vatsalle ja vatsalle Vähiten tehokkaat ja epäterveelliset ruokavaliot. Sijoitus pahin laihtuminen ruokavalion

Korsettiruokavalio - mikä se on? Mitkä ovat sen säännöt?

Korsettiruokavaliossa on vain yksi sääntö - sinun tulisi käyttää korsettia 2-6 tuntia päivässä, viitenä päivänä viikossa. Tätä menetelmää voidaan käyttää, kunnes lopullinen tulos on ohut kuvio ja ampiaisen vyötärö, mutta ruokavalion kirjoittajat suosittelevat korsetin käyttämistä noin 6 viikon ajan.

Kuinka korsetti vaikuttaa laihtumiseen? Kuten tämän kiistanalaisen ruokavalion kirjoittajat väittävät, korsetin puristus johtaa mahalaukun vähenemiseen (siksi ruokavaliota mainostetaan ei-kirurgisena menetelmänä mahalaukun vähentämiseksi). Näin ollen laihtuva henkilö tuntee itsensä nopeasti kylläiseksi ja syö pienempiä aterioita. Myös syömisen laatu muuttuu. Korsetti ei salli sinun syödä aterioita, joita on vaikea sulattaa ja turvota. Siksi näyttää siltä, ​​että korsetti on erinomainen työkalu ruokavaliota käyttävän henkilön kurittamiseen.

Korsettiruokavalion luojat eivät suosittele nukkumista korsetissa ja yllään yli 8 tuntia päivässä. Lisäksi sinun on varmistettava, että korsetti ei ole sidottu liian tiukasti.

Suositeltava artikkeli:

Korsettiruokavalio - vaikutukset. Kuinka paljon painoa voit menettää korsettiruokavaliolla?

Oletettavasti korsettiruokavaliolla voit menettää noin 2-3 kg viikossa - kaikki kulutettujen aterioiden määrän vähenemisen ansiosta.

Onko korsettiruokavalio tehokas?

Ravitsemusasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että korsetti ei ole tapa laihtua. Nainen, joka käyttää korsettia noin 6 tuntia tai enemmän ja siten - rajoittaa aterioiden kulutuksen minimiin, poistamisen jälkeen hän tuntee varmasti nälän. Tämän seurauksena se voi antaa keholle kaksinkertaisen määrän kaloreita kuin se tarvitsee, mikä johtaa rasvan kasvuun. Joten se saa aikaan vaikutuksen, joka on päinvastainen kuin aiottu. Kaikki siksi, että korsetti, joka puristaa mahaa, ei millään tavalla vähennä vatsan kokoa pysyvästi - tämä on mahdollista vain bariatrisen leikkauksen avulla.

Onko korsettiruokavalio terveellinen?

Lääkärit painottavat, että korsetin pitkäaikainen käyttö voi muodostaa paitsi kylkiluiden ja selkärangan, myös sisäelinten, kuten maksan, pernan, munuaisten ja keuhkojen, muodonmuutokset, mikä puolestaan ​​aiheuttaa niiden epäonnistumisen. Siksi korsettiruokavalion haittavaikutuksiin voi kuulua: närästys ja hengitysvajaus.

On myös huomattava, että korsetti voi rajoittaa kehon hapetusprosessia. Happi paitsi tukee aineenvaihduntaa myös kehon elinten toimintaa.

Lisäksi tiukka korsettien pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ihoärsytystä, mustelmia ja turvotusta. Ne voivat syntyä esimerkiksi yrittäessään istua tai kumartua, koska silloin kehon liikkeet ovat rajoitettuja.

Korsettiruokavalion yksityiskohdat löytyvät osoitteesta thecorsetdiet.com

Kuinka laihtua terveellisesti - psykodietetiikan neuvoja

Jokainen meistä haaveilee ohuesta ja muodokkaasta hahmosta. Kaikki painonpudotustavat eivät kuitenkaan ole hyviä terveydellemme. Kuinka viisaasti ja terveellisesti laihtua? Kuuntele asiantuntijaamme - psykodieteet ja terveysvalmentaja Elżbieta Lange.

Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.

Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.

Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.