Minulla on vikatyyppi ruokatorven matala peristaltiikka. Mitä ruokavaliota minun pitäisi käyttää tässä tilassa?
Ruokavalio riippuu ruokatorven ja kehon kunnosta. Vaivassasi suositellaan nestemäistä, pehmeää ruokavaliota. Syö 6-7 pientä ateriaa, juo runsaasti nesteitä ja vältä makaamista. Mitä sinun pitäisi syödä, riippuu iästäsi, painostasi ja sairauteen liittyvistä puutteista, makutavoitteista ja käyttämistäsi lääkkeistä. Näytevalikko: aamiaiseksi se voi olla maitokeitto (jos siedät maitoa) mannasuurimona. Lounaaksi: kookosmaitoon tai vanukkaaseen kastettu haala ja illalliseksi sekoitettu kasviskeitto vähärasvaisen lihan, esim. Iltapäivän välipala - vanukas tai hyytelö ja varhainen iltapala kevyt vanukas, joka on valmistettu sekoitetuista vihanneksista, kuten: kukkakaali, kesäkurpitsa, porkkanat, perunat tai rouheet.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
