Munasarjat eivät vahingoita, mikä aiheuttaa kipua vatsassa tai alavatsassa ovat naisen lisääntymisjärjestelmän epätasapainoa .
Se voi olla muuttuvan voimakkuuden kipu navan alapuolella, puhkeaminen vatsan molemmilla puolilla (munasarjojen korkeudella) tai kouristukset tai epämukavuus vatsassa, johon liittyy pitkiä aikoja.
Sitä aiheuttavat myös dysmenorrhea, kivulias ovulaatio, kystatikkaus, adnexiitti (kohdun lisäosien tulehdus) ja ulkomainen raskaus.
Munasarjakipuun liittyvä yleinen patologia on endometrioosi. Itse asiassa joka kuukausi endometriumisolut kasvavat ja paksenevat mahdolliseksi hedelmöitysmunaksi. Kun nämä solut kasvavat kohdun ulkopuolella (virtsarakossa, suolistossa tai munasarjoissa), keskustellaan endometrioosista.
Kuukautiskramppien hoitamiseksi suositellaan kävelemään auringossa, mikäli mahdollista, verenkierron aktivoimiseksi ja kehon rentouttamiseksi. Samoin kuuman veden pullon asettaminen vatsaan rauhoittaa kipua.
Lisäksi kun kuukautisiin liittyy voimakas verenvuoto, joudut hydraamaan paljon juomavettä, vähintään kaksi litraa päivässä. Kaneli tee rauhoittaa kipua. Päinvastoin, sinun ei tule kuluttaa leipää tai puhdistettua tai valkoista sokeria.
Jos vatsakiput ovat akuutteja tai jatkuvia, meidän on työskenneltävä myös emotionaalisen tason kanssa, koska liiallinen jännitys ja syyllisyys- tai ala-arvoisuus tuntevat alttiutta kärsiä näistä munasarjakipuista.
Toisaalta, tietyt hieronnat, samoin kuin akupunktio, vyöhyketerapia ja reiki, auttavat myös rauhoittamaan kipua.
Jos mikään edellä mainituista tekijöistä ei kuitenkaan aiheuta kuukautiskipua, järkevin asia on omaksua terveelliset tottumukset, kuten liikunta ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen.
Kuva: © Fotolia.
Tunnisteet:
Eri Ruokavalioon Ja Ravitsemus terveys
Se voi olla muuttuvan voimakkuuden kipu navan alapuolella, puhkeaminen vatsan molemmilla puolilla (munasarjojen korkeudella) tai kouristukset tai epämukavuus vatsassa, johon liittyy pitkiä aikoja. Munasarjojen kivun syyt
Kuukautisten aiheuttama kipu on yksi yleisimmistä syistä. Tämän kivun syynä on prostagladiini, aine, joka aiheuttaa kohdun lihaksen supistumisia.Sitä aiheuttavat myös dysmenorrhea, kivulias ovulaatio, kystatikkaus, adnexiitti (kohdun lisäosien tulehdus) ja ulkomainen raskaus.
Munasarjakipuun liittyvä yleinen patologia on endometrioosi. Itse asiassa joka kuukausi endometriumisolut kasvavat ja paksenevat mahdolliseksi hedelmöitysmunaksi. Kun nämä solut kasvavat kohdun ulkopuolella (virtsarakossa, suolistossa tai munasarjoissa), keskustellaan endometrioosista.
Munasarjojen kivun hoito
Kipujen lievittämiseen käytetään joitain anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), joiden on osoitettu olevan tehokkaimpia, ovat: diklofenaakki, ibuprofeeni, naprokseeni tai aspiriini.Kuukautiskramppien hoitamiseksi suositellaan kävelemään auringossa, mikäli mahdollista, verenkierron aktivoimiseksi ja kehon rentouttamiseksi. Samoin kuuman veden pullon asettaminen vatsaan rauhoittaa kipua.
Lisäksi kun kuukautisiin liittyy voimakas verenvuoto, joudut hydraamaan paljon juomavettä, vähintään kaksi litraa päivässä. Kaneli tee rauhoittaa kipua. Päinvastoin, sinun ei tule kuluttaa leipää tai puhdistettua tai valkoista sokeria.
Jos vatsakiput ovat akuutteja tai jatkuvia, meidän on työskenneltävä myös emotionaalisen tason kanssa, koska liiallinen jännitys ja syyllisyys- tai ala-arvoisuus tuntevat alttiutta kärsiä näistä munasarjakipuista.
Toisaalta, tietyt hieronnat, samoin kuin akupunktio, vyöhyketerapia ja reiki, auttavat myös rauhoittamaan kipua.
Jos mikään edellä mainituista tekijöistä ei kuitenkaan aiheuta kuukautiskipua, järkevin asia on omaksua terveelliset tottumukset, kuten liikunta ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen.
Kuva: © Fotolia.
---intymne-swdzenie-z-tendencj-do-nawrotw.jpg)
