Fobialla tai toisinaan pelolla on liian suuret silmät

Fobia on neuroottinen häiriö. Pelko on luonnollinen ja toivottava reaktio hätätilanteessa. Ja se voi pelastaa henkemme. Kuitenkin tapahtuu myös, että se lamauttaa heidät kokonaan. Kuinka erottaa hyvä pelko fobioista?

Mikä on fobia? Tiede luokittelee sen hermostohäiriöksi. Se on pelko, joka liittyy tiettyyn esineeseen, tilanteeseen tai jopa kuvaan, joka on äärettömän suhteetonta uhan laajuuteen nähden. Joten fobia olisi pelkkä pelko, jos olemassa olisi jokin ulkoinen tekijä, joka oikeuttaa niin voimakkaan emotionaalisen reaktion. Sillä välin potilas on tietoinen käyttäytymisensä riittämättömyydestä tilanteeseen, mutta hän ei pysty hallitsemaan pelkoaan. Siksi hän alkaa välttää tilanteita, jotka provosoivat häntä. Ja äärimmäisissä tapauksissa fobia voi täysin lamauttaa hänen elämänsä.

Fobia on sairaus

Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielenterveysongelmia. Oletetaan, että ne vaikuttavat jokaiseen kymmeneen ihmiseen, ja pessimististen arvioiden mukaan ne vaikuttavat jokaiseen 5 henkilöön Puolassa, paljon useammin naisiin kuin miehiin.

Lue myös: Mielenterveyden syyt

Fobia - pelon eri kasvot

Fobioiden nimessä on erilaisia käyttäytymismalleja, ja nämä ovat myös ahdistuksen syitä, joita ulkopuoliset tarkkailijat eivät usein ymmärrä täysin. Pohjimmiltaan fobiat on jaettu kahteen ryhmään: sosiaalifobia ja spesifiset fobiat. Ensin mainittu, yleisesti tunnettu sairaaksi ujoudeksi, liittyy sosiaalisiin tilanteisiin. Vaikuttavat ihmiset pelkäävät, että muiden läsnä ollessa he tekevät jotain, mikä pilkkaa heitä, nöyryyttää heitä tai nolaa heitä. Huomion keskipiste on heille erittäin epämiellyttävä tilanne. Siksi he alkavat välttää ihmisiä ja sulkea itsensä sosiaalisesta tai työelämästä.

On arvioitu, että tämä ongelma vaikuttaa 2-5 prosenttiin väestöstä. Spesifisistä fobioista agorafobia on yleisin. Se tarkoittaa pelkoa avoimesta avaruudesta, mutta myös ihmisyhteisöistä, joukkoliikenteestä ja kauppakeskuksista. Siitä kärsivät ihmiset pelkäävät, että missään kriittisessä tilanteessa he eivät pysty pakenemaan ajoissa, välttämään uhkaa. Tästä syystä he joutuvat usein eristykseen.

Monet meistä, etenkin ne, joita ongelma ei koske, yrittävät vähätellä sitä: "Voi, se on pelko ..." - he ajattelevat kevyesti. Sillä välin on tärkeää ymmärtää, että fobia on sairaus, joka, kuten mikä tahansa muu, on ensin diagnosoitava ja sitten hoidettava. Enemmän, että lääketiede ja psykoterapia pystyvät tehokkaasti auttamaan ahdistusta kamppailevia ihmisiä, jotka lamauttavat heidän elämänsä.

Lue myös: Pelko - mikä saa meidät pelkäämään? Pelon tyypit ja hoitomenetelmät

Fobia - taudin juuressa

Psykiatrit näkevät fobioiden syyt traumana, joskus takaisin lapsuuteen, kokemuksia, joita aikuinen ei ehkä edes muista. Tunnettu psykologi Abraham P.Sperling kannatti näkemystä siitä, että fobioiden lähteessä on ns. sortomekanismi, jolla sairastuneet yrittävät selviytyä pelosta. Kun tämä pelko siirtyy esineeseen tai tiettyyn tilanteeseen, se aiheuttaa fobian, joka johtaa ajan myötä tiloihin, jotka estävät normaalin olemassaolon.

Fobia - kohdata se

Ihminen on valmis puolustautumaan kärsimyksistä kaikin tavoin, joihin on helpoin pääsy. Siksi fobian sattuessa hän pakenee tilanteista, jotka aiheuttavat pelkoa ja kauhua. Tämä ei kuitenkaan ratkaise ongelmaa. Jokainen paeta menee ajassa. Kun se osoittautuu mahdottomaksi, fobia iskee kaksinkertaisella voimalla, mikä aiheuttaa sietämätöntä paniikkia, joka uhkaa toisinaan terveyttä ja jopa elämää. Joten se ei todellakaan ole oikea tapa edetä.

Kuten monissa muissa sairauksissa, on tärkeää "antaa" pelkosi asiantuntijoille mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Useimmiten potilas, joka hakee apua psykiatrilta, vaatii ensin lääkehoitoa. Vähentämällä ahdistusta ja kärsimystä se mahdollistaa yhteistyön terapeutin kanssa.

Lue myös: Psykoterapia - tyypit ja menetelmät. Mikä on psykoterapia?

Tärkeä