Alkoholihimo on tila, jossa on erittäin voimakas halu juoda alkoholia. Alkoholihalun oireet liittyvät ensisijaisesti psyykeen, mutta eivät vain. Alkoholihalulla on myös somaattisia oireita. Tämä tila on vaarallinen, koska se voi rikkoa jopa monen vuoden pidättymisen alkoholista - onneksi on tapoja torjua himoa.
Alkoholihimo on tila, jossa henkilöllä on erittäin voimakas, vastustamaton tarve alkoholin kulutukseen. Henkilö, joka kokee tämän ongelman, voi tuntea erittäin voimakasta halua juoda. Alkoholin haluttaessa potilaan ajatukset voivat keskittyä yksinomaan mistä saada alkoholia.
Alkoholin halun oireet
Alkoholihalun oireet vaikuttavat sekä psyykeen että kehoon. Alkoholihalun henkiset oireet voivat olla:
- ottaa häiritseviä ajatuksia alkoholin käytöstä
- ahdistus,
- keula,
- ärtyneisyys
- keskittymis- ja huomiohäiriöt,
- heikkouden tunne ja energian puute,
- äärimmäiset mielialan vaihtelut.
Alkoholihalut ilmenevät myös somaattisina ongelmina. Potilaat saattavat kokea kaikenlaisia sisäisiä epämukavuuksia - esimerkiksi heillä voi olla epäspesifinen vääntymisen tunne vatsassa. Jos alkoholin juominen on ylivoimaista, potilaan syke voi lisääntyä ja hän voi hikoilla enemmän. Muita ongelmia, jotka voivat liittyä alkoholin haluun, ovat unihäiriöt (esim. Unettomuus, mutta myös painajaiset) ja ruokahalun heikkeneminen.
Alkoholin halun syyt
Alkoholiriippuvainen ei ehkä edes tiedä haluavansa alkoholia. Tällaiselle potilaalle tämä tila ei joskus ole lainkaan häiritsevä, koska nälän ilmetessä alkoholisti yksinkertaisesti tavoittaa toimenpiteen, joka lievittää häntä - ts. Etanolia.
Alkoholihimo puolestaan on ongelma erityisesti niille, jotka yrittävät voittaa riippuvuutta ja pidättyvät alkoholista. Voimakkain alkoholin halu ilmenee alkuvaiheessa juomisen lopettamisen jälkeen. Ajan myötä sen esiintymistiheys ja himooireiden voimakkuus vähenevät, mutta itse asiassa himo-jaksoja voi esiintyä jopa henkilöllä, joka ei ole koskettanut pisaraa etanolia useita vuosia.
Alkoholihalun jakso voi laukaista ulkoiset ja sisäiset tekijät. Ensimmäiset sisältävät erilaisia tilanteita, jotka liittyvät (tai olivat) etanolin juomiseen.Nälkä voi esiintyä alkoholistissa, kun hän kävelee baarin ohi, jota hän on aiemmin käynyt paljon. Ongelma voi ilmetä myös silloin, kun potilas kohtaa ihmisiä, jotka käyttävät alkoholia, tai jopa tilanteessa, jossa hän näkee lasin, jossa hänellä oli tapana valmistaa juomia aiemmin.
Sisäisiin tekijöihin, jotka voivat aiheuttaa himoa, kuuluvat ne tilanteet, jotka - puhtaasti teoreettisesti - voitaisiin ratkaista kuluttamalla etanolia. Esimerkiksi potilas voi alkaa tuntea nälkää, kun hän on erittäin surullinen - teoriassa hänelle saattaa tuntua, että surujensa "juominen" auttaa estämään ne. Se on samanlainen tilanteessa, jossa alkoholisti tuntee ahdistusta tai häpeää - sellaisina hetkinä voi esiintyä myös alkoholin halua, mikä viittaa siihen, että etanolin käyttö antaa sinun unohtaa ongelmat hetkeksi.
Tärkeä
Kuinka taistella alkoholin halua vastaan?
Alkoholihalulla on taipumus rauhoittua ajan myötä - mutta mitä tämän ongelman kokevan potilaan, joka on alkuvaiheessa alkoholismin torjunnassa, pitäisi tehdä? Aivan kuten himo oireet ovat erilaiset, tapoja käsitellä tätä vaivaa ovat erilaiset. On syytä muistaa, että alkoholista riippuvaisille ihmisille jokainen tämän aineen käyttö liittyy uusiutumisriskiin. Siksi sinun on vain taisteltava alkoholin halusta.
Perustapa vähentää himoa on välttää tilanteita, jotka voivat aiheuttaa sen. Potilas voi välttää paikkoja, joissa hän on usein käyttänyt alkoholia aiemmin - mutta joskus näin ei voida tehdä esimerkiksi siksi, että tuttu baari sijaitsee suoraan työpaikan vieressä. Tällaisessa tilanteessa potilaan tulisi ohjata ajatuksensa ja ohjata ne kokonaan muihin aiheisiin kuin alkoholin nauttiminen.
Keskustelu rakkaasi kanssa siitä, mitä tapahtuu, voi myös auttaa lievittämään himooireita - rakkaansa tuki voi olla korvaamaton rooli taistellessaan vastustamatonta juomahimoa vastaan. Psykoterapeutit voivat myös auttaa sinua voittamaan häiritseviä ajatuksia ja oppimaan käsittelemään niitä.
Suositeltava artikkeli:
Valkoinen alkoholikuume (delirium tremens) - syyt, oireet, hoito
