Kuinka ottaa aurinkoa nauttiaksesi kauniista rusketuksesta kauan lomien jälkeen? Se riittää huolehtimaan ihon kunnosta ja nauttimaan rusketuksen viehätyksistä turvallisesti. Seuraa muutamia yksinkertaisia parkitusmenetelmiä ja rusketus on tasainen ja pitkäikäinen.
Jotta auringonotto johtaisi kauniiseen kullanruskeaan, iho on suojattava asianmukaisesti. Toisin kuin monet meistä uskovat, tasainen rusketus ei ilmesty iholle monien tuntien parkituksen jälkeen. Ihmiset, jotka kosteuttavat ihoa kunnolla ja käyttävät kuorintoja, voivat luottaa mukavaan ja terveeseen rusketukseen, jonka ansiosta iho on sileä ja vailla matalaa värimuutosta. Myös juomaveden käyttö ja aurinkovoidevoidetta säännöllisesti käyttävät rusketusta.
Älä ota aurinkoa klo 11.00-15.00. Näinä tunteina auringon säteet voivat aiheuttaa vakavia palovammoja iholle.
Jos haluat näyttää tasaisen rusketuksen palaneen ihon sijasta, varmista, että se ei pala kuin kana. Suojaa päätäsi ja silmiäsi auringolta, jatka liikkumista ja pidä silmällä parkitusaikoja.
Palattuasi lomalta, älä lopeta ihon kosteuttamista.Kun rusketus on hiukan haalistunut, käytä lempeää itserusketta tai pronssivaa balsamia, jossa on kiiltäviä hiukkasia.
Kuorinta tasoittaa ihoa ennen aurinkoa
Tee vartalokuorinta ennen suunniteltua aurinkoa. Tämän ansiosta poistat kuolleet, kovettuneet epidermit ja tasoitat ihoa. Lisää vähän suosikkiöljyäsi kuorintaan lisääksesi kosteutta ja auringonpaistetta ihollesi. Kuorinta vahvistaa ja nuorentaa ihoa, koska se stimuloi sen uudistumista ja uudistumista. Epidermiksen ylempien kerrosten kuorinta stimuloi nuorten solujen lisääntymistä ja jakautumista ihon syvemmissä kerroksissa.
Jos haluat mukavan rusketuksen ilman aurinkoa, valitse spray-parkitus.
Ihon kunto paranee myös, koska kuorinnan jälkeen levitetyt kosmetiikkatuotteet voivat tunkeutua syvemmälle ja niillä on vahvempi vaikutus. Kuolleiden epidermaalisten solujen poistamisella on välitön vaikutus: se kirkastaa ja kirkastaa ihoa, kaventaa huokosia varovasti, iho muuttuu sileämmäksi ja tiukemmaksi. Lisäksi poistamalla kalvoinen iho, voit päästä eroon vanhasta, pinnallisesta värimuutoksesta ja tehdä rusketuksesta tasaisemman.
Kosteuttaminen on parkituksen perusta
Ennen kuin päätät ottaa aurinkoa intensiivisesti, muista kosteuttaa ihoasi perusteellisesti ja järjestelmällisesti. Saat kauniin ja tasaisen rusketuksen vain oikein sileälle, pehmeälle ja joustavalle iholle. Vältä parkitsemasta niitä kehon osia, joissa on tapahtunut häiritseviä muutoksia: ärsytystä, ihottumaa ja allergisia reaktioita sekä tuoreita haavoja. Toisaalta muista muistaa juoda vähintään 2 litraa nestettä päivässä ja toisaalta antaa ihollesi lempeä hoito kosmetiikalla, joka vahvistaa ja tiivistää sen luonnollista hydrolipidikerrosta.
Ota aurinkoa aktiivisesti ja liiku paljon
Sen sijaan, että makaisit pyyhkeellä, juokse, pelaa lentopalloa ja kävele rannalla. Liikkeessä oleva keho ruskettuu tasaisesti ja kaikilta puolilta. Muista kuitenkin, että kun harrastat urheilua rannalla, sinun tulee käyttää korkkia tai hattua ja juoda runsaasti vettä. Harjoituksen aikana hikoilet voimakkaasti ja pääsi kuumenee. Pidä mielessä turvallisuus, jos haluat välttää aivohalvauksen ja kuivumisen.
Vaihda uimapukuasi usein
Valitse uimapuvun muotoilu, joka ei jätä merkkejä hihnoihin tai häiritse pääntien tyyppiä. Jos käytät uimapukua hihnoilla, älä unohda siirtää niitä eri suuntiin muutaman minuutin välein. Tämän ansiosta vältät palamattomat raidat kehossa.
Tietämisen arvoinenIhonsuojaus ja parkitus
Beetakaroteeni kertyy ihoon, mikä antaa sille ruskean värin ja vähentää herkkyyttä ultraviolettisäteilylle. Se toimii luonnollisena aurinkovoidena ihossa ja parantaa samalla sen regeneratiivisia prosesseja. Siksi kannattaa alkaa juoda porkkanamehua säännöllisesti tai ottaa beetakaroteenipillereitä muutama viikko ennen suunniteltua lomaa ja aurinkoa. Sitä löytyy myös kosmetiikasta, mutta pääsääntöisesti ne eivät sisällä sitä pitoisuudessa, joka suojaisi ja vahvistaisi ihoa yhtä tehokkaasti kuin suun kautta otettava beetakaroteeni.
Rusketuksen aikana voit käyttää myös aurinkovoidetta, joka suojaa ihoa ja samalla nopeuttaa luonnollista parkitusprosessia ja syventää ruskeaa ihon sävyä. Lisäksi ne kosteuttavat syvästi ihoa, mikä myös pidentää rusketusta.
Suositeltava artikkeli:
Kasvojen parkitus. Kuinka ruskettaa kasvosi auringossa ja itseruskettavalla?Muista levittää aurinkovoidetta
Valitse aurinkovoidetta, joka sopii ihosi fototyyppiin. Jos sinulla on vaalea iho, vaaleat tai punaiset hiukset, valitse aurinkovoiteet tai voiteet, joilla on korkea SPF (min. 30). Ihmiset, joilla on tummempi iho, voivat käyttää voiteita, joissa on matalampi suodatin, mutta jokaisen tulisi muistaa voidella keho joka tunti ja aina, kun jätät veden. Jos unohdat levittää sitä, aurinko polttaa ihosi, ja sinun on lykättävä yhtenäisen rusketuksen saamista seuraavalle kaudelle.
- Käytä aurinkovoidetta myös silloin, kun et aurinkoa. Tämän ansiosta kehon paljaat osat eivät ole tummempia kuin vaatteilla peitetyt.
Lue myös:
Kodin oma parkitus - miten tehdä? Reseptit itseruskettaville aineille, jotka on valmistettu kahvista, teestä, kaakaosta
Kuinka päästä eroon rusketuksesta? Kotitekoiset kuorinnat ja naamiot rusketuksen vähentämiseksi
Valkoiset aurinkomerkit. Kuinka päästä eroon valkoisista pisteistä ja värimuutoksista auringonoton jälkeen?
