Kuinka päästä eroon ilmavaivoista?

Haluaisin tietää, miten voin päästä eroon ilmavaivoista? Syön terveellisesti, liikuntaa ja vatsa on edelleen turvonnut jokaisen aterian jälkeen. Käytän Espumisan-tabletteja, mutta ne eivät auta.

Oireita, kuten ilmavaivoja, ei pidä aliarvioida. Ne voivat olla oireita tulehduksellisesta suolistosairaudesta, joka vaatii hoitoa. Minun on myös vaikea liittyä lausuntoon, että syöt terveellisesti. Ravitsemusterapeutin on arvioitava se, koska ilmavaivat voivat liittyä täysjyväleivän syömiseen, jogurttien, erityisesti hedelmien tai maidon, juomiseen, fruktoosi-glukoosisiirappiin perustuviin juomiin, terveinä pidettyihin tuotteisiin.

Turvotus voi johtua myös ruoan pureskelusta liian nopeasti ja ilman nielemisestä, ruoka-aineallergioista ja suvaitsemattomuudesta sekä useista muista tekijöistä. Valitettavasti sinun ei pitäisi tehdä ilman vierailua perusterveydenhuollon lääkärin tai ravitsemusterapeutin luona.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.