Ystäväni laihtuu liikaa. Kuinka voin auttaa häntä?

Haluaisin auttaa ystäväni. Hän päätti laihtua ja on laihtunut yksin jo jonkin aikaa. Hän on 14-vuotias, 160 cm pitkä ja painaa 62 kg. Hän sanoo olevansa huono itsestään ja haluaa laihtua. Hänen menetelmänsä laihtuminen koostuu osien rajoittamisesta, ehkä itse nälkään, hän yrittää olla ylittämättä 700 kcal päivässä. Uskon, että hän tekee itselleen karhunpalveluksen ja voi siten johtaa anoreksiaan. Vaatimuksistani huolimatta en halua päästää irti ja lopettaa laihduttamista. Pyydän teiltä neuvoja, ehkä esimerkkivalikkoa, jotta ystäväni menettää painonsa, koska hän todella haluaa sitä eikä aio päästää sitä irti, mutta myös saada sen tapahtumaan terveellisellä tavalla. Haluaisin hänen aloittavan ruokavalion, joka antaa keholle tarvittavat ravintoaineet. Kiitos etukäteen.

On hienoa, että välität niin paljon ystävästäsi. Hänellä on idea laihtumisesta ja toteuttaa sitä. Pelkosi ja pelkosi eivät auta häntä. Hän alkaa piiloutua sinulta aikaisemmin, jotta et hermostu.

Kaikilla ruokavaliota käyttävillä ihmisillä ei kehity anoreksiaa. Se on erittäin vakava mielisairaus. Mitä voit tehdä, on pyytää ystävääsi oppimaan ravinnosta ja tasapainoisesta ruokavaliosta. Hän puhui ruokavalionsa eduista ja haitoista. Voit aina tarjota hänelle ajanvarauksen lastenlääkäriin, joka kertoo hänelle oikeasta ravinnosta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa