Haluaisin tietää, voivatko kuumilla mausteilla, kuten chili tai tabasco, olla kielteisiä vaikutuksia suolistoon, etenkin paksusuoleen? Toistaiseksi minulla ei ole ollut suolisto-ongelmia, ja mausteiset ateriat ovat leipääni ja voita. Jotkut uskovat kuitenkin, että näiden ruokien syöminen liian usein voi vahingoittaa tai ärsyttää niitä. Onko se totta?
Mausteet sisältävät aineita, jotka lisäävät ruoansulatuskanavan verenkiertoa. Toisaalta se voi helpottaa rasvaisen ja vaikeasti sulavan ruoan sulatusta ja toisaalta se voi pahentaa tiettyjen sairauksien oireita: ärtyvä suolisto tai haavaumat. Jos sinulla ei ole terveyden vasta-aiheita, voit käyttää niitä maltillisesti lihan, palkokasvien siementen tai muiden ruokien kanssa. parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza Czajka
Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
