Kivihieronta - resepti rentoutumiseen

Kivihieronta on hyvä valinta, kun lihaksesi särkevät, kädet ovat tunnottomia, aineenvaihdunta on huono tai hermosi ovat revitty. Anna itsesi olla peitetty kivillä. Se toimii: se rentouttaa sinut, virkistää sinua. Nouset uudella energialla elääksesi. Tarkista onko kivihieronta sinulle sopiva ja mistä siinä on kyse.

Kivihieronta - kuuma ja kylmä - tulee Kaukoidästä ja sitä käytettiin muinaisina aikoina. Asiantuntijoiden mukaan tämä tekniikka on vanhempaa kuin akupunktio. Se perustuu kehon läpi kulkevan energian virtauksen teoriaan. Joogassa on energiakeskuksia, joita kutsutaan chakroiksi. Jokainen niistä on lähellä yhtä hormonaalisista rauhasista (jotka tuottavat kehon moitteettomaan toimintaan tarvittavia hormoneja) ja stimuloivat sen toimintaa. Muinaiset kiinalaiset ja intialaiset lääkärit kehittivät yksityiskohtaiset kartat energiapisteiden jakautumisesta ja niitä yhdistävistä kanavista, jotka tunnetaan meridiaaneina. Akupunktion asiantuntijat ovat käyttäneet niitä vuosisatojen ajan.

Myös hieronnan aikana kivet asetetaan kehoon näiden karttojen mukaan ja siirretään pitkin meridiaaneja, mikä parantaa energian virtausta väsyneen tai sairaan ruumiin läpi. Jos energia tukkeutuu jossakin chakrassa, alamme sairastua ja tunne-elämämme häiriintyy merkittävästi. Muisti- ja keskittymisongelmien lisäksi on myös vakavia sairauksia.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Kivihieronta - musta basaltti ja valkoinen marmori

Kivihieronnassa käytetään basalttia (mustat kivet) ja marmoria (valkoinen). Basalttikivejä on 54. Niillä on soikea muoto ja tummanharmaa tai musta väri. Ne louhitaan valtamerien pohjasta, missä ne on hiottu hiekalla ja aalloilla. Niiden pinta on täysin sileä. Jotta he säilyttäisivät luonnollisen, positiivisen energiansa, ne tulisi varastoida lähdeveteen tai merisuolaan. Tällä tavalla he puhdistuvat myös keholtamme saamastamme huonosta energiasta. Ne ovat täydellisiä hoitoon, koska kuumennettaessa noin 50 ° C: n lämpötilaan ne pitävät lämpöä pitkään. Ne stimuloivat verenkiertoa, mikä edistää ihon parempaa ravintoa ja hapettumista. Marmori tunnetaan luonnollisista jäähdytysominaisuuksistaan. Kivet jäähdytetään lisäksi jäissä tehonsa lisäämiseksi. Useimmiten ne sijoitetaan paikkoihin, jotka ovat alttiita turvotukselle (yleensä silmien alle), loukkaantuneet tai verenvuodot.

Kivihieronta - miten se toimii?

Ennen hierontaa sinun täytyy riisua, voit käyttää vain niukkoja housuja. Terveydentilan tyypistä riippuen hieroja suosittelee, että makaat vatsallasi tai selälläsi. Sitten hän asettaa kiviä kehollesi chakrojen ympärille, esim. Selkäsi, selkärankaa pitkin. Hän laittaa pieniä kiviä sormien ja varpaiden väliin ja hieman suurempia kiviä poskille, leuan pitkin ja kulmakarvojen väliin.

Kivillä peitetty henkilö makaa edelleen mukavalla hierontapöydällä. Terapeutti ottaa kaksi suurta kiveä, jotka on aiemmin upotettu oliiviöljyyn, rikastettuna valitsemallasi öljyllä, jota käytetään aromaterapiassa. Hän hieroo koko kehoa kivillä, hieroen paikkaa varovasti paikalla. Kivistä virtaava lämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia, minkä ansiosta veri alkaa kiertää nopeammin. Keho pääsee eroon myrkkyistä, iho on hyvin hapetettu ja elastisempi. Kylmät kivet ovat hyödyllisiä loukkaantumisten ja liiallisen harjoittelun aiheuttamien vähäisten vahinkojen yhteydessä.

Kivihieronta - energiakilpailu

Hieronta, joka suoritetaan samanaikaisesti kylmien ja lämpimien kivien kanssa, on erittäin tehokas. Tämän yhdistelmän ansiosta saavutettua vaikutusta kutsutaan energiakilpailuksi. Tällä ilmiöllä on erittäin positiivinen vaikutus koko kehoon. Lämpötilaeron ansiosta se pääsee eroon kaikista myrkyllisistä aineista. Ne luovat mikroskooppisia energiantuottajia, jotka antavat sen virrata siitä, mistä se on tukossa, mistä se puuttuu. Siksi kivihierontaa suositellaan henkilöille, joilla on aineenvaihduntahäiriöt ja heikko immuniteetti. Terveet ihmiset, jotka harjoittavat uupuvaa elämäntapaa, voivat myös kokea sen.

Kivihieronta - kenelle?

Kiviterapian synnyttänyt filosofia on ruumiin ja hengen yhtenäisyys. Vain hyvä psykofysikaalinen tila takaa terveyden, hyvinvoinnin ja säteilevän ulkonäön. Nykyään kivien ja niiden ominaisuuksien tuntemusta käytti ensin sertifioitu hieroja Mary Nelson. Muutama vuosi sitten hän perusti eksklusiivisen terveysklubin Yhdysvaltoihin, jossa järjestetään kivihierontaistuntoja Mel Gibson ja Naomi Campbell.

Kivihierontaa voidaan suositella kaikille, ei vain näyttelijöille tai malleille. Se tuo rentoutumista toiselle ja helpotusta toiselle. On erityisen hyvä luopua, jos kärsit nivelsairauksista, niska- ja selkäkipuista. Kivihoito auttaa lataamaan kaikkien väsyneiden ja stressaantuneiden ihmisten sisäiset akut. Yksi hoito riittää tuntemaan itsensä nuoreksi jumalaksi, päästä eroon unettomuudesta, surusta ja masennuksesta sekä jokapäiväisten ongelmien täynnä olevasta avuttomuudesta. Paras, pitkäaikainen tulos saavutetaan kolmen 1,5 tunnin hoidon jälkeen. Sinun on varattava aika seulontaan työn jälkeen ja tärkeiden asioiden hoitamisesta. Hänen jälkeensä et enää ajattele ongelmia. Halutaan makaamaan mukavassa, lämpimässä sängyssä ja pidentää sisäistä rauhaa ja rentoutumista.

Eksoottiset hieronnat - hieronta kivillä, kookospaljoilla ja bambutikkuilla

kuukausittain "Zdrowie"