Thai-hieronta

Thaimaalainen hieronta on vähintään 2500 vuotta vanha - Buddhan itsensä piti käyttää sen etuja, ja sen kulkua heijastavat kohtaukset löytyvät yli 1000 vuotta sitten luotuista reliefeistä Angkorin temppeleissä. Intiasta, Thaimaasta ja Kambodžasta thai-hieronta on tullut Eurooppaan, jossa se on tulossa yhä suositummaksi.

Thaimaalainen hieronta (tai nuat boran - klassinen hieronta) luotiin olettamuksen seurauksena, että energia virtaa ihmiskehon läpi, joten se toimii oikein, kun energiatasapaino säilyy. Thaimaalaisessa hieronnassa käytetyt tekniikat - Ayurvedan, akupainanta ja passiivinen jooga (sitä on jopa kutsuttu thaimaalaiseksi hieronnaksi "laiskojen" yhdistelmäksi) pyrkivät vapauttamaan jännitteitä kehosta ja antamaan energian virrata sen läpi helpommin.

Thai-hieronta - hoidon aikana käytettävät tekniikat

Tämän tyyppinen hieronta suoritetaan kovalla patjalla tai lattialla olevalla matolla. Hoidettava henkilö on löysissä vaatteissa, jotka ovat saatavilla hierontahuoneissa - T-paita ja shortsit - eikä öljyjä käytetä istunnon aikana. Thaimaalainen hieronta perustuu kehon tiettyjen pisteiden - energiakanavien - painamiseen jaloista, jalkojen, käsien, takaisin päähän. Buddhalaisen filosofian mukaan pää on tärkein ja pyhin osa ihmiskehoa, joten hieroja pesee kätensä ennen hierontaa. Hierottuja pisteitä ei valita satunnaisesti - niiden paineen on tarkoitus vapauttaa kehon energian virtaus. Menettelyn aikana hieroja käyttää paitsi käsiä myös käsivarret, kyynärpäät ja jopa polvet ja jalat. Thai-hierontaa voidaan suorittaa myös neljällä kädellä. Käyttämäsi paineen määrä vaihtelee henkilöstä toiseen, ja jotkut saattavat tuntua aluksi tuskallisilta.

Thaimaalaisen hieronnan aikana makaat ensin selälläsi, sitten vatsallasi. Aluksi hieroja pesee hierovan henkilön jalat kunnioittavasti kuumalla pyyhkeellä. Harjoituksiin liittyy joogaelementtejä - hierovan ihmisen ruumiin asettaminen asanaan eli asentoon - mikä ei ole ongelma edes ihmisille, jotka eivät ole koskaan käsitelleet joogaa - asennot eivät ole vaikeita, ja hieroja auttaa käsittelemään niitä. Thai-hieronnassa käytetään myös akupainantaelementtejä, jotka parantavat verenkiertoa.

Thaimaalainen hieronta on yksi hoidoista, joita hierontahuoneissa käyvät ihmiset valitsevat useimmiten, ja siksi se on laajalti saatavilla. Yhden tunnin hoito maksaa noin 130–180 PLN. On syytä lisätä, että perinteisen thai-hieronnan pohjalta on luotu monia muita hoitoja: hieronta yrttileimoilla, kuumakivihieronta, vyöhyketerapia, hieronta aromaattisilla öljyillä, thai-aurinkohieronta - syvällisen rentoutumisen tilan käyttöönotto, Mukabhyanga-hieronta, hartioiden, katkaisun ja kasvojen peittäminen tai Shirodhara-pään ayurvedinen hieronta.

Lue myös: Ma-uri-hieronta: moderni tekniikka, joka on otettu maori-perinnöstä Imusolmukkeiden tyhjennys (hieronta): käyttöaiheet ja kurssi Hieronta yrttileimoilla: kurssi, toiminta, vasta-aiheet

Thai-hieronta - toiminta

Thaimaalaisen hieronnan yksittäisillä osilla on erilaiset vaikutukset kehoon. Valittujen pisteiden puristaminen kehossa (Sen-linja) stimuloi veren ja imusolujen verenkiertoa ja parantaa aineenvaihduntaa. Se vahvistaa myös kehon immuniteettia ja vapauttaa sen myrkkyistä. Puolestaan ​​joogaelementtien käyttöönotto vahvistaa jänteitä ja lihaksia - vähentää niiden jännitystä. Se parantaa myös nivelten toimintaa ja vaikuttaa kehoon ulkopuolelta. Joogasta johdettujen tekniikoiden ansiosta hierovan ihmisen iho on kiinteämpi. Akupainanta puolestaan ​​vähentää stressiä ja rentouttaa. Se parantaa mielialaa - nostaa sinut hyvällä tuulella - ja vähentää unihäiriöitä ja vaihdevuosien oireita. Se voi myös auttaa torjumaan migreeniä ja kroonisia kipuja kehon eri osissa.

Thai-hieronta: suositukset ja vasta-aiheet

Thaimaalaista hierontaa suositellaan ensisijaisesti ylityöllistetyille ihmisille, jotka elävät nopeasti, mutta joilla ei ole aikaa tai tahtoa olla fyysisesti aktiivisia. Sillä on rentouttava vaikutus, minkä vuoksi sen elementtejä löytyy usein kauneushoitola- ja SPA-toimistojen tarjouksista. Ihmiset käyttävät sitä myös toipumisen aikana, esimerkiksi laastin poistamisen jälkeen. Se voi myös tukea kuntoutusta paleltumisen ja neuralgian jälkeen. Thaimaalaista hierontaa voivat käyttää myös ihmiset, jotka haluavat ohentaa hahmoa ja vähentää selluliittia.

Raskaana olevien naisten on luovuttava toimenpiteestä, eikä sitä suositella käymään kuukautisten aikana. Thaimaalaisen hieronnan vasta-aiheet ovat hermoston sairaudet, sydänsairaudet ja mahahaava. Ihmisistä, joilla on iho-ongelmia: rakkuloita, parantumattomia haavoja, on myös luovuttava. Sitä ei myöskään suoriteta syöpäpotilailla. On suositeltavaa olla syömättä raskaita aterioita 3 tuntia ennen thai-hierontaa.

Tietämisen arvoinen

Thaimaalainen hieronta, toisin kuin nimensä, tulee todennäköisesti Intiasta, ja vasta myöhemmin, yli 2000 vuotta sitten, tuli suosituksi Pohjois-Thaimaassa, antautuen koko ajan intialaisten ja kiinalaisten vaikutteille. Shivago Komarpajaa, kuningas Magadhan hovilääkäriä ja oletettavasti itse Buddhan ystävää, pidetään thaimaalaisen hieronnan isänä. Keskuksissa, jotka harjoittavat thaimaalaisen hieronnan suorittamista päivän alussa ja lopussa sekä ennen jokaista hoitoa, rukoillaan Komarpaja - Wai Khru.

Suositeltava artikkeli:

Ayurveda ja kauneus, tai miten huolehtia ruumiistasi ja sielustasi. Luonnollinen ayurvedinen kosmetiikka ...