Aktiiviset helpotusharjoitukset ovat tärkeä osa kuntoutusta mm. immobilisoinnin jälkeiset olosuhteet, lihasheikkous tai paresis, degeneratiiviset muutokset nivelissä. Potilaat ovat innokkaita harjoittelemaan tällä tavalla, koska yksittäisten lihasten tai nivelten liikealueen purkaminen kasvaa, mikä kannustaa heitä jatkamaan työskentelyä.
Aktiiviset stressin lieventämisharjoitukset koostuvat siitä, että potilas suorittaa fysioterapeutin määräämät harjoitukset itse, kun taas kuntoutettu ruumiinosa vapautuu. On useita tapoja kestää painovoima: hoidot voidaan suorittaa UGUL: ssa (Universal Therapeutic Rehabilitation Office), vedessä, pintojen tai liukulaitteiden avulla, esim. Telojen avulla, joille kunnostettu jalka tai käsivarsi asetetaan, tai manuaalisesti, ts. tarjoaa fysioterapeutin tukea.
Aktiiviset purkuharjoitukset: säännöt
Suosituin tapa purkamattomien harjoitusten tapauksessa on UGUL, ts. Metalliritilöistä valmistettu kennojärjestelmä, jossa potilaat harjoittavat yksinään erityislaitteiden (linjat, teipit, nostoliinat, painot, vyöt) avulla. Tyypillisesti yksi harjoitus tietylle lihas- tai nivelryhmälle kestää noin 3–5 minuuttia (joissakin tapauksissa jopa 10 minuuttia), jota seuraa seuraava joukko harjoituksia. Tilastasi riippuen lääkärit suosittelevat liikuntaa päivittäin vähintään 10 päivän ajan. Odotettuihin tuloksiin sisältyy ehkäisemällä supistuksia ja patologisia muutoksia nivelissä, vahvistamalla lihaksia, lisäämällä kuntoutetun ruumiinosan liikealuetta ja vähentämällä kipua. Riippumatta siitä, pidetäänkö luokat UGUL: ssa, vedessä vai liukulaitteiden avulla, on erittäin tärkeää kuunnella terapeutin ohjeita ja noudattaa niitä huolellisesti. Tällä tavalla harjoitusten tehokkuus optimoidaan nopeasti. Ne ovat täysin turvallisia eivätkä aiheuta epämukavuutta, jos ne tehdään oikein. Välittömästi toimenpiteen jälkeen potilas voi tuntea lievää kipua, mutta sen pitäisi kadota viimeistään kahden tunnin kuluttua kurssin päättymisestä.
Aktiiviset harjoitukset purkamisessa: ohjeet
Aktiivisia stressiä lievittäviä harjoituksia suositellaan liikkumattomuuden jälkeisissä tiloissa tai silloin, kun luun paraneminen on ollut epätäydellistä, esim. Murtumien jälkeen, lihasheikkouden, halvaantumisen tai pareesin, nivelten rappeuttavien muutosten tai liikuntarajoitteiden tapauksessa ja lievittää tuki- ja liikuntaelimistössä esiintyviä kipuja.
Aktiiviset harjoitukset purkamisessa: vasta-aiheet
Vasta-aiheet purkamisen harjoittamiseen liittyvät ensisijaisesti tulehdukseen. Niitä ei voida tehdä, jos potilas kärsii nivelten tai periartikulaaristen kudosten akuutista tulehduksesta, hänellä on flebiitti tai hänellä on korkean kuumeen infektio. Voimakas kivun tunne on myös vasta-aihe, esim. viimeaikaisen trauman (esim. raajan sijoiltaan siirtymisen) jälkeen. Lääkärille, joka suosittelee aktiivisten harjoitusten sarjaa rasituksen kuormituksessa, tulisi ilmoittaa mahdollisesta verenpainetaudista, viimeaikaisista leikkauksista tai testeistä kontrastilla (esim. Tietokonetomografia tai magneettikuvaus).
