En ole kyennyt selviytymään nälästä jo jonkin aikaa. Mutta en tiedä onko se todella nälkä. Se imee vatsaani muutama minuutti aterian jälkeen (syön terveellisesti, ei vähän, joskus liikaa, painan 56 kg 170 cm: ssä, 28-vuotias). Yritin tarkistaa, mitä tuotteita näin tapahtuu, ja uskon, että maitotuotteiden, hedelmien, mutta myös pastan ja vihannesten jälkeen. Se on erittäin epämiellyttävää ja stressaavaa. Minusta on jatkuvasti nälkä, mutta jos syön enemmän, vatsani on turvonnut. Minun täytyy syödä 2-2,5 tunnin välein. Katson hyvin säännöllisyyttä, mutta joskus tämän epämukavuuden takia en voi enää sietää sitä ja epäonnistun. Suklaapatukka toimii minulle hyvin :-)
Kuvaamasi mahalaukun imevä ja jatkuva nälän tunne voi johtua monista tekijöistä. Hormonaalisella tasolla ruoan saanti riippuu säätelystä hypotalamuksessa, jossa sijaitsevat nälän- ja kylläisyyden keskukset, joita hallitsevat monet hormonit, mukaan lukien leptiini tai insuliini. Nämä hormonit reagoivat muun muassa ravintotilastamme - jos rasvakudosta on liian vähän, ne lisäävät ruoan saantia. Toinen ärsyke voi olla ruoan esiintyminen mahassa. Tässä tilanteessa lähetetään signaali, jonka seurauksena tunnemme olevamme täynnä.
Imeminen vatsassa voi johtua hermostuneisuudesta. Jos suklaapatukka auttaa ratkaisemaan ongelmasi, ehkä sinulla on ollut stressaavia tilanteita viime aikoina? Jos imemiseen liittyy muita oireita, kuten polttaminen, ruoansulatushäiriöt, kipu, se voi olla oire mahahaavasta. Tällöin sinun tulee käydä lääkärin vastaanotolla mahdollisuuden sulkemiseksi pois tai aloittaa asianmukainen hoito. Parhain terveisin.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
