Sitruunamelissa on luultavasti yksi suosituimmista yrtteistä nukkumaan ja rauhoittumaan. Sitruunamelissa on kuitenkin myös muita parantavia ominaisuuksia - ml. parantaa ruoansulatusta, lievittää kuukautiskipuja ja pahoinvointia raskauden aikana. Lisäksi sitä on käytetty kosmetiikassa, mukaan lukien öljyisten hiusten hoitotuotteena. Tarkista, mitä muita vaikutuksia sitruunamelissa on.
Sitruunamelissa (latinaksi. Melissa officinalis), muuten myös sitruunan yrtti (vapautuneen aromin vuoksi) on yrtti, jolla on lukuisia parantavia ominaisuuksia. Siksi niitä on pitkään käytetty kansanlääketieteessä.
Sitruunamelissa lehdet (latinaksi. Melissa foliume) lääkkeeksi tarkoitettuja raaka-aineita käytetään paitsi uneen ja sedaatioon myös ruoansulatuskanavan ongelmiin ja tuskallisiin kuukautisiin. Sitruunamelissaa suositellaan myös muistin ja keskittymisen parantamiseen sekä raskauden pahoinvointiin.
Toisaalta sitruunamelissaöljy on suuri fungisidinen ja bakterisidinen spesifisyys - sitä käytetään kompressoina herpesille, mykooseille ja hyönteisten pistoille.
Sisällysluettelo
- Sitruunamelissa unta ja sedaatiota varten
- Sitruunamelissa ruoansulatuskanavan ongelmiin
- Sitruunamelissa voi estää ateroskleroosin
- Sitruunamelissa lapsille
- Sitruunamelissa kivulias kuukautiset
- Sitruunamelissa muistia ja keskittymistä varten
- Sitruunamelissa herpesille ja muille
- Sitruunamelissa hyönteisten puremiin
- Sitruunamelissa - käytä keittiössä
- Sitruunamelissa - käyttö kosmetiikassa
Sitruunamelissa unta ja sedaatiota varten
Sitruunamelissanlehtien infuusiota ja muita valmisteita voidaan käyttää hermostuneessa jännityksessä, ärsytyksessä, stressissä, kroonisessa väsymysoireyhtymässä, ahdistuksessa ja vegetatiivisissa neurooseissa. Lisäksi sitruunamelissa rauhoittaa päänsärkyä ja migreeniä. Sitä voidaan käyttää myös sydänneuroosin, masennuksen ja melankolian hoidossa. Se toimii hyvin myös nukahtamisongelmien kanssa. Sitruunamelissa on rauhoittavan vaikutuksensa ansiosta eteerisen öljyn komponenteille, kuten karyofylleeni ja sitraali.
On syytä tietää, että arvokkain on kotipuutarhassasi kasvatettu sitruunamelissa. Jauhemaisessa sitruunamelissa, jota on saatavana kaupoista, on vähän tai ei lainkaan eteeristä öljyä, joten sillä on vain vähän tai ei lainkaan sedatiivista vaikutusta.
Suositeltava artikkeli:
Yrtit puutarhassa: MELISA. Sitruunamelissa kasvaa puutarhassaSitruunamelissa ruoansulatuskanavan ongelmiin
Sitruunamelissa-infuusiot lisäävät (joskin hieman) mahalaukun mehun ja sapen eritystä ja siten - helpottavat ruoansulatusta ja stimuloivat ruokahalua. Siksi, kun olet nauttinut raskasta ateriaa (kuten bigoja, herne keittoa tai papuja), kannattaa juoda kuppi sitruunamelissa teetä. Sitä voidaan käyttää myös suoliston ja sappitiehyeiden kouristuksissa, jotka aiheuttavat kipua ja joskus koliikkia. Lisäksi sitruunamelissa on karminatiivista ja hieman diureettista.
Sitruunamelissa voi estää ateroskleroosin
Sitruunamelissa-teen juominen auttaa vähentämään kolesterolia veressä ja siten ehkäisemään ateroskleroosia. Lisäksi sitruunamelissa estää maksan lipidien hapettumista estäen sen rasva-maksan ja muut sairaudet.
Sitruunamelissa ja raskausTulevat äidit voivat helposti tavoittaa sitruunamelissan lehtien infuusioita. Moderni fytoterapia suosittelee tämän yrtin käyttöä rasittavan pahoinvoinnin lievittämiseksi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Raskaana olevat yrtit. Mitkä yrtit ovat turvallisia raskauden aikana?
Sitruunamelissa lapsille
Sitruunamelissa on turvallista myös lapsille. On syytä tietää, että markkinoilla on lapsille tarkoitettuja rauhoittavia teetä, jotka sisältävät: se on yrtti.
Sitruunamelissa kivulias kuukautiset
Kansanlääketieteessä sitruunamelissaa käytetään myös kuukautiskipujen lievittämiseen. Se toimii myös vähäisten kuukautisten tai sen vaihtelevan voimakkuuden kanssa.
Lue myös: 7 yrttiä, joita naiset rakastavat
Sitruunamelissa muistia ja keskittymistä varten
Jotkut tutkijat väittävät, että sitruunamelissa parantaa muistia ja keskittymistä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että säännöllinen sitruunamelissa-infuusion kulutus Alzheimerin tautia sairastavilla henkilöillä paransi kognitiivisia toimintojaan (muistaminen, tunnistaminen) ja vähensi seniilin dementian oireita.
Katso myös: Yrtit, jotka parantavat keskittymistä
Sitruunamelissa herpesille ja muille
Joillakin sitruunamelissanlehtien sisältämillä ainesosilla on antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. On osoitettu, että sitruunamelissan ja sitruunamellin vesiuutteissa olevat tanniinit ja fenolihapot herpes labial -virus, herpes simplex. Apteekeista löytyy sitruunamelissa-voiteita, jotka herpesiin levitettynä nopeuttavat paranemista. Saman vaikutuksen saavuttamiseksi voit myös levittää sitruunamelissaöljyä herpesiin. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että sitruunamelissaöljy voi aiheuttaa allergioita, mikä aiheuttaa punoitusta, kutinaa ja nokkosihottumaa.
Sitruunamelissa estää myös suun bakteerien kasvua, jotka aiheuttavat ientulehdusta. Riittää, kun suu huuhdellaan sitruunamelissan lehtiuutteella kerran päivässä. Lisäksi on osoitettu, että sitruunamelissa estää Helicobakter pylorin kasvua, joka on yksi mahahaavan syistä.
Tästä on hyötyä sinulle
Sitruunamelissa-infuusio - resepti. Sitruunamelissan annos
Laita 2 rkl tuoretta, revittyjä sitruunamelissa-lehtiä tai 1 rkl kuivaa murskattua yrttiä lasiin ja kaada kiehuvaa vettä. Infusoi 15 minuutin ajan. Juo 1-2 lasillista infuusiota päivän aikana.
Sitruunamelissa hyönteisten puremiin
Sitruunamelissa lievittää myös hyttysen puremien, mehiläisten pistojen tai muiden hyönteisten vaikutuksia. Kaada vain 4-5 tippaa öljyä kylmään pakettiin ja levitä se iholle.
Sitruunamelissa - käytä keittiössä
Sitruunamelissa voi olla lisä salaatteihin, raejuustoon, keittoihin, kastikkeisiin, liha- ja kalaruokiin. On kuitenkin muistettava, että sitruunamelissin aromi on ohikiitävää, joten se on lisättävä lämpimiin astioihin lopussa. Tuoreet lehdet voidaan pakastaa jääkuutioihin ja lisätä sitten jäähdytettyihin juomiin.
Sitruunamelissa - käyttö kosmetiikassa
Sitruunamelissa huuhtelua suositellaan ihmisille, jotka kamppailevat öljyisten hiusten tai päänahan tulehduksen kanssa. On syytä tietää, että sitruunamelissauutteet ovat hiusten shampoojen komponentteja, samoin kuin erittäin kosteuttavia voiteita herkälle iholle ja kylpovoiteita.
Sitruunamelissaöljyä puolestaan käytetään aromaterapiassa. Sitä voidaan käyttää myös rentouttavan hieronnan aikana - sekoita vain 2-3 tippaa öljyä rkl oliiviöljyä tai rypäleensiemenöljyä ja hiero ihoon. Öljyn ansiosta voit myös valmistaa rauhoittavan kylvyn - kaada vain 2 tippaa 1/2 kylpyyn lämmintä vettä.
Bibliografia:
Ożarowski A., Jaroniewski W., Lääkekasvit ja niiden käytännön soveltaminen, Ammattiliittojen julkaisuinstituutti, Varsova 1987
Lue myös:
- Valerian (valerian) sedaatioon
- Piparminttu vatsakipuihin ja muuhun
- Basilika kaasulle ja ruoansulatushäiriöille
Katso lisää kuvia Sitruunamelissa - nukkumaan ja muuhun. Sitruunamelissan ominaisuudet ja vaikutus 3 Sitruunamelissa
