Kohdunkaulan liman tarkkailu on yksi menetelmä luonnolliseen ehkäisyyn. Se voi tukea muita menetelmiä ja lisätä siten niiden tehokkuutta tai se voi olla ainoa hedelmällisyysindikaattori, johon perhesuunnittelun luonnolliset menetelmät perustuvat. Opi seuraamaan emättimen limaa tunnistamaan hedelmälliset ja hedelmättömät päivät.
Tarkkailemalla kohdunkaulan (emättimen) limaa säännöllisesti useita kuukausia, voit oppia määrittämään hedelmättömät, keskihedelmälliset ja erittäin hedelmälliset päivät.
Kuule kohdunkaulan liman havaintomenetelmistä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Liman havaintomenetelmät - miten limaa muuttuu syklin aikana?
Kohdunkaulan limaa eroaa muun muassa syklin eri vaiheissa. tiheys, viskositeetti ja runsaus. Kohdunkaulan rauhaset tuottavat runsainta limaa ovulaation alueen ympärillä. Vaikka limassa on 93% vettä, se on tuolloin "vetistä" jopa 98%. Seuraamalla syklin aikana esiintyviä hormonaalisia muutoksia voidaan havaita myös muutoksia kohdunkaulan liman sakeudessa. Syklin alussa, kun naisen kehossa on alhainen estrogeenipitoisuus, lima on ohut, paksu ja melko tahmea. Tämän muodon ansiosta se sulkee täydellisesti kohdunkaulan ja suojaa sen pääsyä siittiöiltä. Samantyyppinen limaa esiintyy myös raskauden alussa. Sitten sen tehtävänä on suojata sygootti mikro-organismien toiminnalta.
Palaten sykliin, muutaman päivän kuluttua syklin alusta estrogeenitaso alkaa kasvaa ja sitten myös liman ominaisuudet muuttuvat. Se muuttuu ohuemmaksi, vähemmän tahmeaksi ja runsaammaksi. Näiden ominaisuuksien korkein taso saavutetaan ovulaatiovaiheessa, ts. Naisen suurin hedelmällisyys. Tämän liman tarkoituksena on auttaa siittiöitä selviytymään ja pääsemään munaan mahdollisimman nopeasti lannoitusta varten. Kun ovulaatio on vähentynyt ja estrogeenitasot ovat laskeneet, lima muuttuu päinvastaisessa muodossa. Se muuttuu paksummaksi ja tahmeaksi, kunnes se katoaa kokonaan kuukautisten ympärillä.
Liman havaintomenetelmät - mitkä ovat hedelmällisen ja hedelmättömän liman piirteet?
Hedelmällisellä kohdunkaulan limalla on seuraavat ominaisuudet:
- aiheuttaa märkyyden tai huomattavan kosteuden tunteen emättimessä,
- se on läpinäkyvä ja harva,
- se on liukas ja joustava.
Hedelmättömällä kohdunkaulan limalla on seuraavat ominaisuudet:
- aiheuttaa epämukavuutta ja kuivuuden tunnetta emättimessä,
- se on sameaa - valkoista tai kellertävää,
- se on paksu ja tahmea.
Lima syklin aikana voi myös olla välimuodossa, joten sen kuvauksen selventämiseksi se jaetaan viiteen tyyppiin:
- kuiva lima - ei lainkaan tai vain vähän limaa - vaikea havaita alusvaatteissa;
- tahmea limaa - pieniä määriä limaa, mutta melko paksu ja tahmea (se repeää sormien välissä);
- kerma limaa - sileä ja samea, näyttää voiteelta;
- vetinen lima - hyvin harvinainen, käytännöllisesti katsoen läpinäkyvä, runsas, hedelmällinen;
- joustava limaa - hedelmällisin limaa, erittäin joustava, näyttää kanan proteiinia.
Mikä rooli kohdunkaulan limalla on kuukausisyklissä?
Kohdunkaulan limaa on kohdunkaulassa sijaitsevien rauhasten tekemä eritys. Näiden rauhasten aktiivisuus riippuu hormonaalisesta tasapainosta, ja lima on reaktio lisääntyneisiin estrogeeni- ja progesteronipitoisuuksiin kehossa, joilla on tärkein rooli naisen hedelmällisyydessä. Lima on koostumuksestaan riippuen joko este hedelmöitykselle tai tuki lisääntymiselle.
Hämmästyttäviä faktoja ehkäisystä
Lue myös: Mitä peniksen koolla on merkitystä? VALMISTUSMENETELMÄT: Luonnollinen, kemiallinen, mekaaninen ja hormonaalinen ovulaation seuranta - kuinka tarkistaa ovulaation?Liman havaintomenetelmät - mikä vaikuttaa liman laatuun?
Neutraalien hormonaalisten tekijöiden lisäksi ulkoiset olosuhteet voivat myös vaikuttaa limaan, sen sakeuteen ja runsauteen. Emättimen puhtaus ja täsmälleen oikea pH-ympäristö ovat erittäin tärkeitä. Mikä tahansa tulehdus tai bakteeri-olosuhteet epänormaalista emättimen biosenoosista voivat aiheuttaa liman tekstuurin ja värin muuttumisen. Sitten sen ominaisuuksien tulkinta voi olla väärä. Toinen tekijä, joka voi vaikuttaa liman laatuun, on ruokavalio. Esimerkiksi pellava- tai ilta-esikkoöljy voi lisätä liman määrää, ja jotkut lääkkeet jopa muuttavat sen luonnetta kokonaan. Liman tuotanto voi myös häiriintyä hormonaalisen ehkäisyn pitkäaikaisen käytön jälkeen. Siksi on odotettava muutama sykli, ennen kuin päätetään testata liman ominaisuuksia. Vastaavasti tulisi myös välttää liman tutkimista heti yhdynnän jälkeen, koska liman muuttuu sakeus herätettynä. Sperma voi myös häiritä sen ominaisuuksia.
Liman havaintomenetelmät - miten limaa havaitaan?
Lima tulee tarkistaa kahdella tavalla: havainnoimalla ja koskettamalla. Yleensä, vaikka hän ei näe limaa, nainen, joka tuntee ruumiinsa hyvin, voi tuntea, kun limaa on ohut ja paksu (emättimen kuivuus) ja kun se on hyvin ohut ja runsas (tunne kosteutta, hyvin kosteutettua ja liukasta yhdynnän aikana). Tietenkin kuvattu liman tyyppi syklin aikana on kirjaesimerkki, joten älä huoli, jos esimerkiksi limaa ilmestyy heti kuukautisten jälkeen tai se on melko paksua koko syklin ajan.
Jos liman seuranta on hedelmällisyyden tekijä, se on suoritettava päivittäin, useita kertoja päivässä - mieluiten, kun käymme wc: ssä. Tämä minimoi sekaannusvaaran tai liman ominaisuuksien väärän lukemisen riskin. On tärkeää seurata havaintojasi. On parasta perustaa tätä varten erityinen muistikirja ja tehdä havainnosta tulkinta ja johtopäätökset vasta muutaman jakson jälkeen.
Kuinka tarkistaa liman paksuus ja koostumus? Tämä voidaan tehdä parhaiten koskettamalla emättimen aukkoa kädelläsi tai hieromalla itseäsi wc-paperilla, johon liman tulisi jäädä. Ota paremmin huomioon liman peukalon ja etusormen välissä ja tarkista sen venyvyys, jotta limaa, esim. Sen tahmeutta, voidaan paremmin analysoida.
Liman havaintomenetelmät
Kohdunkaulan liman havaitseminen on perussuunnittelun kulmakivi. On olemassa useita menetelmiä, joissa limatesti on yksi tai useampi hedelmällisyyden tekijä.
- Rötzerin menetelmä (simptoterminen). Kaikista luonnollisista perhesuunnittelumenetelmistä tämä on yksi tarkimmista. Kaikki siksi, että kohdunkaulan liman havaitsemisen lisäksi analysoidaan myös muita syklin aikana tapahtuvia prosesseja. Tämän ansiosta hedelmällisyyden määrittäminen on erittäin tarkka ja se voidaan tehdä lähes 100% varmuudella. Lima-tutkimusmenetelmän lisäksi analyysiin lisätään myös kehon lämpötilan mittaus (päivittäinen tallennus), tutkitaan kohdunkaulan kunto (onko se pöyhtynyt ja avoin tai suljettu ja kova) ja havaitaan myös muita kuukausisyklin eri vaiheille ominaisia oireita, esim. huonompi hyvinvointi, rintojen ja alavatsan kipu. Tällaisen yksityiskohtaisen analyysin vaikutus on melko korkea tae tämän menetelmän luotettavuudesta ehkäisymenetelmänä. Pearl-indeksi on tässä tapauksessa enintään 0,9.
- Laskutusmenetelmä (limaa). Tämä on toinen tapa luonnolliseen perhesuunnitteluun, mutta antaa hieman vähemmän luotettavan takuun. Kaikki, koska se perustuu vain yhden hedelmällisyystekijän - kohdunkaulan liman - havaitsemiseen. Tarkkailemalla limaa syklin päivien ajan on mahdollista määrittää, milloin ovulaatio tapahtuu. Koska limaa on vaikea havaita ja tuloksen väärä tulkinta on suuri, se ei ole tehokas ehkäisymenetelmä. Lima-menetelmä pisteytti 15-32 Pearl-indeksin mukaan. Kuitenkin mitä enemmän kokemusta kohdunkaulan liman tutkimuksesta ja mitä huolellisempia analyysit ovat, sitä pienempi virheriski.
Lue myös: Luonnollinen perhesuunnittelu (NPR) - menetelmät, tehokkuus
Tietokonemenetelmien tuki. Liman tutkimus voidaan todentaa ylimääräisillä hedelmällisyysmittauksilla, joita helpottavat erityiset pyöräilytietokoneet. Tällaisessa tietokoneessa on sisäänrakennettu erittäin tarkka lämpömittari, joka kerää ja tallentaa tulokset ja analysoi ne sitten ilmoittamalla lopussa, onko tietty päivä hedelmällinen vai ei. Koska pyöräilytietokoneen käytöllä on korkea luotettavuus, oman kohdunkaulan limaa koskevan oman havaintosi lisääminen voi lisätä sen tehokkuutta maksimaalisesti.
