Monet ihmiset valittavat jalkojen, kainaloiden ja muiden ruumiinosien liiallisesta hikoilusta. Tänään voit selviytyä siitä tehokkaasti, eikä sinun tarvitse tuomita ympäristöä epämiellyttäviin hajuihin.
Jokainen meistä haluaa tuoksua raikkaalta ja mukavalta koko päivän. Mutta kaikki eivät onnistu. Kehon haju, märät kädet ja hikipisarat otsaasi voivat viedä tien.
Hikoilu - luonnollinen jäähdytin
Hikoilemme koko ajan. Normaaleissa olosuhteissa keho erittää 0,8 litraa hikiä päivässä, ja voimakkaan liikunnan aikana tai kuumeen aikana kaadetaan meistä jopa 10 litraa hikiä. Koska iholla viipyvä kosteus ylläpitää vakiona ruumiinlämpöä.
Kun keho ylikuumenee, hikirauhaset alkavat tuottaa suolaista nestettä - hikeä. Kun se ilmestyy iholle, se alkaa höyryä. Näin se kerää lämpöä ihon pinnan alla virtaavasta verestä ja jäähdyttää kehoa. Mitä enemmän se on jäähdytettävä, sitä enemmän hiki vapautuu.
Kahden tyyppisiä hikirauhasia
- Ecrine - niitä on noin 3 miljoonaa ja ne ovat levinneet koko iholle. Suurimmat klusterit löytyvät kuitenkin jalkapohjista, käsistä ja otsaan. Heidän hiki on väritöntä ja hajutonta. 99 prosentissa. se koostuu vedestä - loput ovat hiilidioksidia, natriumkloridia, ureaa, maitohappoa ja aminohappoja.
- Apokriiniset rauhaset löytyvät pääasiassa kainaloista, nivusista ja sukupuolielinten alueista. Ne aktivoituvat, kun saavutamme kypsyyden. Heidän hiki on sameaa ja tahmeaa. Sen voimakas tuoksu syntyy bakteerien hajoamisesta iholla. Ikääntyessäsi, samalla kun hormonitasosi laskee, samoin hikieritys.
Lue myös: Hikirauhaset - tyypit, rakenne, toiminnot ja sairaudet
Vakavia ongelmia liiallisen hikoilun kanssa
Liiallinen hiki voi aiheuttaa ihoärsytystä tai sairauksia.
- Yleinen piikikäs lämpö liittyy vaikeuksiin tyhjentää hiki ihosta.
- Lämpöihottuma aiheuttaa korkean kuumeen. Koko kehossa on lukuisia rakkuloita, jotka häviävät muutaman päivän kuluttua.
- Punainen lämpö muodostuu korkean ympäristön lämpötilan ja korkean kosteuden vaikutuksesta. Ne näkyvät niskassa, nivusissa, kainaloissa, polvissa, kyynärpäissä. Liian lämpimästi pukeutuneet lapset kärsivät heistä.
- Kainalo-paiseet ovat vaikeasti hoidettava apokriinisten rauhasten bakteeri-infektiot. Annetaan antibiootteja ja bakteerirokotteita, iho desinfioidaan erityisillä nesteillä. Taudin laiminlyönti voi johtaa paiseiden kirurgiseen poistamiseen.
Hygienia on välttämätöntä liiallisessa hikoilussa
Terveen ihmisen hiki tuottaa tuskin havaittavaa hajua. Epämiellyttävä haju ilmestyy, kun se pysyy iholla pitkään. Siellä kasvavat hiukset suosivat epämiellyttävien hajujen muodostumista ja pysymistä kainaloissa, koska hikirauhasten eritys kerääntyy niihin. Siksi sekä naisten että miesten on ajettava kainalot bakteerien kasvualueen vähentämiseksi.
Lue myös: Kainaloiden depilointi: koneella, laserilla tai vahalla? Valitse paras menetelmä
Tällainen menettely ei kuitenkaan voi korvata päivittäistä uimista. Kylminä päivinä riittää käydä kylvyssä tai suihkussa illalla ja välttämättä aamulla, koska hikoilemme myös yöllä, eikä kukaan ole vapautettu siitä, että hän ui illalla.
- Saippuat ja voiteet. Ihmisten, jotka hikoilevat liikaa, tulisi käyttää antibakteerista saippuaa, kuten Proteks, ja hikoilua estävää saippuaa, kuten SVR. Muista kuitenkin, että vesi ja saippua eivät välttämättä riitä, koska bakteereja esiintyy myös hiusrakkuloissa, ihohuokosissa ja lähellä hikirauhasia.
- Deodorantit ja antiperspirantit. Kaikkien, riippumatta siitä kuinka voimakkaasti hikoilemme, tulisi käyttää deodorantteja ja antiperspirantteja. Deodorantit sisältävät yhdisteitä, jotka estävät bakteerien kasvua, joten hiki ei haise useita tunteja. Sen sijaan antiperspirantit estävät hikieritystä, joten niitä suositellaan erityisesti ihmisille, jotka hikoilevat liikaa. Käytämme niitä puhtaalle ja hyvin kuivuneelle iholle, ei koskaan vaatteille. Nämä aineet eivät todennäköisesti aiheuta ärsytystä tai allergioita, vaan ne tukkivat hikirauhasten suun. Jotta iho voi levätä, sinun on pestävä kainalosi hyvin illalla. Antiperspirantit sulkevat hikirauhasen aukot noin 48 tunnin ajan. Tänä aikana voit käyttää deodoranttia.
Puuvillatoppi
Liiallisen hikoilun vaikutusta voidaan vähentää myös käyttämällä ilmavia vaatteita, jotka on valmistettu luonnonkuiduista, mieluiten puuvillasta ja pellavasta. Ne imevät täydellisesti kosteutta, niiden alla oleva iho hengittää hyvin, minkä ansiosta bakteerit lisääntyvät hitaammin.
Lue myös: Parantavat kankaat - antibakteerinen puuvilla, selluliittitakit, mykoosisukat
Kaikkien, erityisesti liikaa hikoilevien, tulisi muistaa noudattaa henkilökohtaisen hygienian perussääntöjä, eli pukeutua puhtaisiin alusvaatteisiin, puseroon tai paitaan joka päivä. Pisin kylpyamme ja hienostunut kosmetiikka, kun käytämme vanhentuneita vaatteita, eivät auta. Sinun täytyy unohtaa synteettisistä kuiduista valmistetut tiukat vaatteet, jotka lisäävät hikieritystä ja varastoivat sen hajua. Jopa sen peseminen ei poista sitä. Ja tunnustetaan - tuuletus ei myöskään auta pääsemään eroon epämiellyttävästä hiki-hajusta.
Takkien ja takkien hihat tulee vuorata erityisillä hikinauhoilla, jotka on valmistettu materiaalista, joka imee hikeä hyvin. Voit ostaa niitä lyhyttavara. Ne vaihdetaan muutaman päivän välein. Ne voidaan pestä tai korvata uusilla. Se on helppoa, koska ne kiinnitetään yleensä tarranauhalla. Huppareilla on myös se etu, että ne suojaavat tummia vaatteita rumailta hiki tahroilta. Ei pidä kuitenkaan unohtaa vaatteiden usein jättämistä pesutilaan.
Älä vain ota kenkiäsi pois
Tällaiset tekokuitu-sukkiin ja kenkiin verhotut hikiset jalat luovat todella räjähtävän seoksen. Monille ihmisille tämä on monimutkaisten syiden lisäksi myös vakavia sosiaalisia ongelmia. Huolehditaksemme jaloistamme huolellisesti, jotta emme altistuisi heille. Sinun on leikattava kynnet kerran viikossa, ja joka kerta, kun peset ihosi, jauhaa karkea iho raastimella. Kun olet kuivannut jalkasi pyyhkeellä, hiero ne hikoilulääkkeillä.
Jokaisella, jolla on liiallisen jalkahikoilun ongelmia, on käytettävä puuvillasukkia, jotka on vaihdettava jopa kahdesti päivässä. On myös sukkia, joihin on lisätty erityisiä hiilikuituja, jotka imevät hajuja (pari maksaa noin 40 zlotya). Voit myös ostaa hiiltä, meriheinää tai kasviperäisiä pohjallisia hikoilun neutraloimiseksi.
Lue myös: LIIKKEET JALKATUUMATUKSET - miten auttaa hikoilemaan jalkoja?
Voiteista leikkaukseen
Jos noudatamme hygieniaa ja ongelma ei häviä, haetaan apua esteettisen lääketieteen lääkäriltä, ihotautilääkäriltä tai kirurgilta.
Helpotus voidaan antaa määrätyillä sienilääkkeillä, antibiooteilla tai antibakteerisilla voiteilla. Joskus liiallisesti hikoilevat jalat ja kädet altistetaan iontoforeesille. Sattuu kuitenkin, että ainoa ratkaisu on poistaa hikirauhaset kirurgisesti tai leikata niiden toiminnasta vastaavat hermot. Vaikka tällainen menettely ratkaisee ongelman lopullisesti, kaikkia ei voida suorittaa. Joskus sitä seuraa komplikaatioita esimerkiksi pneumotoraksin muodossa.
Paljon turvallisempi menetelmä on ihonalaisen kudoksen kuretointi. Tällä menettelyllä on kuitenkin myös haittoja - se voi jättää näkyviä arpia.
Uusin menetelmä liiallisen hikoilun torjumiseksi ovat botox-injektiot (eli puhdistettu botulismi, jota käytetään myös ryppyjen tasoittamiseen). Valmiste ruiskutetaan hikirauhasien alueelle, esim. Otsaan, poskipäät, kainaloihin, käsiin, jalkoihin - missä tahansa hikoilemme liikaa.
Botuliini estää hikieritystä. Injektiot ovat tuskallisia ja siksi ne annetaan paikallispuudutuksessa. Valitettavasti tällaiset hoidot ovat edelleen kalliita - ne maksavat noin 2500 zlotya. Voit kuitenkin unohtaa 6-9 kuukauden hikoilun. Tämän ajan kuluttua hoito on toistettava.
Lue myös:
Botuliinitoksiini (botuliinitoksiini, botox) lääketieteessä: sovellus
Hoidot, jotka auttavat poistamaan liiallisen villapaidan
Liiallisen hikoilun syyt
- Tunteet - ongelma alkaa murrosiästä ja vähenee 25 vuoden iän jälkeen; useimmiten se vaikuttaa käsiin, jalkoihin, kainaloihin, nivusiin ja kasvoihin.
- Keskushermoston häiriöt - sitten hikoilemme epäsymmetrisesti kehon toisella puolella tai vain joillakin alueilla, esim. Säärissä.
- Kuuma tai mausteinen ruoka. Maun hikoilu - yleensä nenä, otsa, huulet - on normaali reaktio, mutta liikaa hikeä saattaa viitata hermostohäiriöihin, jotka pureskellessaan stimuloivat hikirauhasia syljen sijaan.
- Lihavuus - ainoa pelastus on menettää tarpeettomia kiloja.
- Kuukautiset ja vaihdevuodet tai hormonaaliset muutokset.
- Sydänsairaudet, kilpirauhasen sairaudet, imusolmukkeet, tuberkuloosi.
kuukausittain "Zdrowie"
