Paha hengitys (halitoosi) - mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen ja miten sitä käsitellä

Huono hengitys voi vaikeuttaa elämää. Huonon hengityksen syyt ovat usein bakteeri-infektiot, suuhygienian laiminlyönti, mutta myös sopimattomien lääkkeiden käyttö, tupakointi tai alkoholin väärinkäyttö.

Halitoosi - tai epämiellyttävä haju suusta - on melko yleinen tila. Amerikkalaiset luokittivat sen taudiksi ja antoivat tilastollisen numeron. Maassamme tämä ongelma on edelleen unohdettu, vaikka se voi tehdä elämästä erittäin vaikeaa, estää vanhoja ystäviä, tehdä mahdottomaksi uusia ystävyyssuhteita ja jopa hylätä työnantajan silmissä. Huono hengitys on myös syy henkilökohtaiseen draamaan, vaikka siitä mainitaan harvoin, koska se estää läheisen yhteydenpidon.

Kuule, mikä on halitoosi ja miten sitä hoidetaan. Tämä on sarjan materiaalia, kuuntele hyvin. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Onko sinulla pahanhajuinen hengitys?

Kun haluat selvittää, onko haju suustasi epämiellyttävä, kysy rakkaalta. Jos olet hämmentynyt, tarkista se itse 2-3 tuntia aterian jälkeen. Silloin suurin osa bakteereista on suussa. Älä harjaa hampaita etukäteen, älä käytä hengitystä raikastavia aineita (nestettä, purukumia tai mintukarkkeja).

• Avaa suu leveästi ja työnnä kielesi ulos niin paljon kuin mahdollista. Hiero kielesi takaosaa muutaman kerran sormillasi ja haista sitten sormesi.
• Kuivaa hampaat kuivalla hammasharjalla 3 minuutin ajan, kuten tekisit jokaisen harjauksen yhteydessä. Älä käytä vettä tai hammastahnaa, älä huuhtele harjaa. Haju se puolen minuutin kuluttua.
• Käytä vahatonta ja hajuvettä sisältämätöntä hammaslankaa puhdistaaksesi hampaiden väliset tilat. Haju lanka puolen minuutin kuluttua.

Langassa tai harjassa viipyvän hajun oletetaan olevan identtinen suuhun.

Lue myös: Karies tuhoaa paitsi hampaat Huono maku suussa - syyt ja vinkit Onko sinulla pahanhajuinen hengitys? Kokeile tapoja tuoreena hengittää

Huono hengitys: yleisimmät syyt

Huono hengitys on 90 prosenttia. suun hygienian, ikenien ja hampaiden sairauksien laiminlyönnin vaikutukset. Näitä oireita ovat hammaskivi, karieksen, parodontiitti, ientulehdus, mutta myös huonosti sovitettu proteesi, jonka alle ruoka jää.
Syynä voi olla mikä tahansa syljeneritystä estävä tekijä (esim. Korkea lämpötila, ilmastointi), joka pesee haisevat aineet hampaista. Siksi suun epämiellyttävä haju on voimakkaampaa aamulla, heräämisen jälkeen, koska keho tuottaa vähän sylkeä unen aikana.

Huono hengitys: hammaslääkäri auttaa

On tarpeen parantaa hampaat ja ikenet, poistaa mätänevät juuret, poistaa fistelit ja tulehdus. Anna proteesin tarkistaa, onko proteesit tai yksittäiset tekohampaat vahingoittuneet tai kuluneet - niiden huokoinen pinta voi olla ongelma, koska et pysty poistamaan niistä bakteereja perusteellisesti. Kun olet parantanut, mikä voitaisiin parantaa, raikas hengitys riippuu hampaiden puhdistamisesta. Pese ne jokaisen aterian jälkeen tai ainakin huuhtele perusteellisesti tai pureskele sokeritonta kumia. Säännöllisen kalkinpoiston lisäksi hammaslääkärillä voit käyttää suuvettejä tai kapseleita plakin muodostumisen estämiseksi.
On välttämätöntä puhdistaa kieli. Suussa olevat bakteerit tuottavat haihtuvia rikkiyhdisteitä, jotka kertyvät rihmaisiin nänneihin. Ne tunkeutuvat syvälle, eikä sylki tai yksinkertainen hampaiden harjaus voi poistaa niitä. Kirkas kieli on vaaleanpunainen. Valkoinen pinnoite osoittaa bakteerien läsnäolon. Voit poistaa ne kaavimella, mieluiten erityisellä kieliharjalla, vaikka myös tavallinen hammasharja on tehokas. Voit stimuloida syljeneritystä napostelemalla omenoita tai appelsiineja. Sinun on myös juotava paljon vettä bakteerien huuhtelemiseksi hampaista ja ikenistä.

Tärkeä

Ihmisen normaalissa hengityksessä tutkijat uuttivat lähes 400 haihtuvaa orgaanista ainetta. Vain kaksi niistä - rikkivety ja metaanitioli - aiheuttavat vain neljän bakteerilajin tuottaman pahanhajuisen hengityksen (suussa elää yli 300 lajia): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus ja Klebsiella pneumoniae.

Epämiellyttävä haju suusta - ENT-asiantuntija auttaa

Jos sinulla ei ole mitään valitettavaa suuhygienian suhteen ja kärsit silti pahasta hajusta, ota yhteys ENT-asiantuntijaan. Ehkä ongelma on sairaissa nielurisoissa tai poskionteloissa. Strep-kurkusta usein kärsivien ihmisten nielurisoissa on syviä kuoppia, joissa ruokaa on jäljellä tai märkivä vuoto sivuonteloista. Sama pätee nuhaan tai mukosiittiin.

• Mitä tehdä?

ENT-asiantuntija suosittelee antibioottihoitoa ja kurkun huuhtelua antibakteerisilla nesteillä. Jos nielurisoissa on erittäin syviä aukkoja märkivän angina-pistokkeen jälkeen, saattaa olla tarpeen poistaa risat. Suuveden käyttö antaa hyviä tuloksia nielun limakalvon pienessä infektiossa tai tulehduksessa. Voit myös imeä orgaanista sinkkiä, joka neutraloi rikkiyhdisteiden hajun ja antaa sinun pitää hengityksesi raikkaana useita tunteja. Pureskellun neilikan pitäminen suussa auttaa väliaikaisesti.

Huono hengitys: tutki vatsa

Joskus sattuu, että epämiellyttävä haju liittyy mahahaavan, akuutin gastroenteriitin, gastriitin, imeytymishäiriön oireyhtymään ja liian vähän haiman ja maksan erittämiin entsyymeihin. Jälkimmäisessä tapauksessa ruokaa ei hajota kunnolla ja se mätänee vatsassa. Likaantuvia kaasuja voi syntyä myös, jos kärsimme maha-suolikanavan mykoosista tai anaerobisesta bakteeri-infektiosta. Paha haju tuntuu sekä uloshengitetyssä ilmassa että potilasta sortavissa tuulissa. Ainoa pelastus on noudattaa gastroenterologin ohjeita.
Mutta sinun ei tarvitse olla sairas. Riittää syödä liikaa. Sitten ylikuormitettu vatsa painaa kalvoa, joka vapauttaa happamia ruoansulatuskanavan mehuja ruokatorveen, myrkyttäen hengityksen. Jotkut munuaissairaudet (haistamme virtsaa), maksa ja huonosti hoidettu diabetes (asetonihaju) voivat myös aiheuttaa samanlaisia ​​oireita.

• Mitä tehdä?

Ensinnäkin paranna tila. Kun emme pystyneet hallitsemaan ruokahaluamme, voimme pelastaa itsemme ottamalla Air-Lift-kapseleita (BHZ ATOS MM), jotka torjuvat tehokkaasti ruoansulatuskanavan epämiellyttävää hajua. Tuoreet Natura-dražeet, joissa on luonnollinen klorofylli, toimivat samalla tavalla. Voit myös pureskella persiljaa.
Jos mahdollista, meidän tulisi poistaa vatsa. Sinun täytyy mennä eristäytyneeseen paikkaan ja antaa meidän pomppia kunnolla.
Tulevaisuudessa kannattaa syödä vähemmän ja olla juomatta hiilihapotettuja juomia. Sulje pois ruokavaliosta vaikeasti sulavia ruokia, turvotettuja ruokia ja kahvia.

Huono hengitys: hengityselinten häiriöt

Ongelmien syy voi olla hengitystiesairaudet, erityisesti keuhkot: tuberkuloosi, mykoosi, kasvaimet, paiseet. Tuoreen hengityksen palauttaminen on silloin pulmonologin tehtävä.

Sipulien ja valkosipulin herkkuilla voi olla samat ongelmat. Jälkimmäinen kulutetaan antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi helposti kylmän välttämiseksi. Sipulivihannekset sisältävät allisiinia, eteeristä öljyä, jolla on parantava vaikutus, ja jota erittyy leikkaamalla, keittämällä, syömällä ja sulattamalla. Sen voimakas aromi ei tule suussa olevista ruokajäämistä, vaan keuhkojen alveoleista. Allisiini pääsee niihin yhdessä ruoansulatuskanavan veren kanssa ja vapautuu niistä vähitellen hengityksen ja osittain myös ihon kautta. Hampaiden peseminen, huuhtelu tai purukumi eivät auta. Valkosipulin haju tuntuu jopa 20 tuntia syömisen jälkeen.

• Mitä tehdä?

Vältä syömästä valkosipulinkynsiä ennen töihin tai juhliin menemistä. Myös säännöllinen Fresh Natura- tai Air-Lift-pillereiden saanti auttaa imemään allisiinia vatsassa ja estämään sen pääsyn keuhkoihin. Hyvä tapa puhdistaa huokosesi nopeammin on käydä saunassa tai käydä hyvin pitkässä ja kuumassa suihkussa, mutta se ei paranna hengitystäsi.

Tee se välttämättä

• Kun suun haju johtuu vatsavaivoista, juo lakritsi-, voikukka- ja koiruohotuksia.
• Jos kärsit neuroosista ja suusi kuivuu, pureskele sitruunaviipale, mintunlehdet tai sitruunamelissa. Sitruunaveden juominen on myös tehokasta.
• Sinus- tai kurkkutaudeissa pureskele kahvipapuja, aniksensiemeniä tai fenkolinsiemeniä aterioiden välillä.

Muut pahanhajuisen hengityksen syyt

• Kuukautiset tai vaihdevuodet. Sitten sylkeä vapautuu vähemmän ja hormonit toimivat epäsäännöllisesti, mikä voi nopeuttaa bakteerien lisääntymistä suussa. Ainoa pelastus on pestä hampaasi usein, juoda runsaasti vettä tai pureskella sokeritonta kumia.
• Korkea henkinen stressi. Stressihormoni ei vain lisää hikoilua, vaan myös estää syljeneritystä (kun olemme hermostuneita, suumme usein kuivuu). Tämä johtaa bakteeriflooran epätasapainoon suussa - sitten muodostuu lisää rikkiyhdisteitä.
• Laihdutusruokavaliot.Erityisesti erittäin vähäkaloriset ateriat ja paastot - koska ne kuivattavat kehoa.
• Tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, tiettyjen lääkkeiden (kuivattavien ja verenpainetta alentavien) käyttö, jotka kuivavat kurkkua ja suun ja estävät syljeneritystä.
• Pysyvä ummetus. Ruoat pysyvät pidempään ruoansulatuskanavassa, mätänevät ja tuottavat varautuvia kaasuja (koska ne eivät voi muuten tulla ulos).

kuukausittain "Zdrowie"