Ujous

Minulla on ongelma hiljaisuudesta. Kun hän haluaa puhua jonkun uuden kanssa, en joko uskalla tai luulen, että hän nauraa minulle. En tiedä miten puhua ensin muukalaiselle. Minusta tuntuu, että tunnissa (käyn lukiossa) näytän tyhmältä, koska kun sanon jotain kovempaa, pojat nauravat siitä, ja jos sanon heille jotain, he ovat sitäkin enemmän. Kun olen hiljaa, se on sama. Menen lukioon pian ja aloitan alusta. Pelkään mennä uuteen ympäristöön. Kuinka käsitellä kaikkea?

Hei! Suurin ongelma, jonka on käsiteltävä, on se, että kaikki eivät aina pidä ja hyväksy sinua. Aina on joku, joka ei ehkä pidä sinusta, ja aina on joku, joka pidät sinusta vähemmän. Tietenkin on myös joitain, jotka miellyttävät sinua ja eivät välitä yrityksestäsi. Yleensä juuri tämä asenne - kun pelkäämme hyvin, että ympäristö ei hyväksy meitä - estää meitä osoittamasta, mitä todella olemme. Ei ole mitään hyötyä teeskentelemästä puolueen elämää, jos olet itse asiassa hieman ujo ja hiljainen. Se on keinotekoinen, ja hetken kuluttua se osoittautuu olemattomaksi. Sitten se on sinulle vielä vaikeampi. On parasta lyödä vetoa muutamasta todistetusta ihmisestä ja spontaaneista kontakteista koulutilanteissa. Sinun on vain käytettävä mahdollisuutta ja sanottava kaikki, mikä saattaa kiinnostaa sinua ja toista ihmistä. Onko se ryhmäharjoittelu, kotitehtäviä tai koulun ulkopuolisia aktiviteetteja, kuuntelemasi musiikki vai mielenkiintoinen elokuva, jonka näit elokuvassa ... Vaatteet, sanomalehdet, puhelimet, työmatkat kouluun, vanhemmat, opettajat, lukeminen jota et voi kahlata läpi tai yhteisesti valmistettu sanomalehti ... Katso ympärillesi ja aiheet löytävät itsensä. Älä vain aseta palkkia liian korkealle - sen ei todellakaan tarvitse olla mitään erityistä aloittaakseen. Arki voi olla myös mielenkiintoinen, jos katsot sitä oikealla tavalla. Uusi koulu on hyvä tilaisuus - älä pelkää - jokainen teistä on samanlaisessa tilanteessa. Voit esittää itsesi haluamallasi tavalla. Valitse luonnollisuus, älä asenne ja älä pelkää olla niin paniikkia.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.