Älä tee liitoksista rypistyviä

Rapistuvia ja melua aiheuttavia niveliä tapahtuu usein ja useimmiten ne ovat vaarattomia.

Sormenhalkeamat aiheutuvat, kun niiden phalangeja puristetaan tai kun nikamat venytetään. Halkeilu on seurausta nivelpintojen väkivaltaisesta erotuksesta.

Vapaaehtoiset rypistykset voidaan suorittaa myös polvilla.

Kipu tai tulehdus voi osoittaa patologioita, joista on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Ei suositella "rypistämään sormia" säännöllisesti ja liian usein, koska tämä asenne voi aiheuttaa laajentuneen nivelsiteen ja heikentää niveltä.

Ihmiset, jotka saavat niveltään hankaliksi, ovat usein erittäin hermostuneita ja heitä kehotetaan yrittämään rauhoittua muilla keinoilla.