hyötyjä
Saksanpähkinöillä on useita terveyshyötyjä. Samoin kuin muut pähkinät, ne mahdollistavat veren kolesterolitason alentamisen, taistelevat http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades-kardiovaskulaariset sydän- ja verisuonisairaudet] ja diabetesta vastaan tyypin 2.
Lisäksi pähkinät ovat hyödyllisiä sappirakon häiriöitä vastaan ja vähentävät paksusuolen syövän riskiä naisilla. Pähkinöiden sisältämät lukuisat antioksidantit antavat niille syövän vastaisia ominaisuuksia ja antavat heille mahdollisuuden torjua ikääntymiseen liittyviä sairauksia.
kalorit
100 grammaa paahdettua ja suolaista cashewpähkinää edustaa 631 kalorin energia-arvoa.
