Kehon kuivuminen on vakava tila, joka uhkaa erityisesti lapsia ja vanhuksia. Kuivuminen liittyy useimmiten lämpöön, mutta keho voi menettää vettä myös talvella tai erilaisten sairauksien seurauksena. Lue tai kuuntele kuivumisen syitä ja oireita, hoitoa ja ennaltaehkäisyä.
Kuivuminen. Kuule tärkeimmät tiedot. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Kuivuminen on sairaus, joka johtuu siitä, että keho menettää vettä ja elektrolyyttejä. Jälkimmäiset ovat välttämättömiä kehon moitteettomalle toiminnalle, joten dehydraation vaikutus on sen vesi- ja elektrolyyttitasapainon häiriö. Siksi kuivuminen on erittäin vaarallinen tila, erityisesti lapsilla, koska he menettävät nestettä kehossa paljon nopeammin kuin aikuiset.
Veden ja elektrolyytin epätasapainotyypistä riippuen dehydraatiota on 3 tyyppiä:
- hypertoninen (hyperosmolaarinen) - ominaista suurempi vesihäviö kuin elektrolyytit
- hypotoninen (hypo-osmolaarinen) - ominaista raastettujen elektrolyyttien vallitsevuus
- isotoninen (iso-osmolaarinen) - aiheutuu saman määrän veden ja elektrolyyttien menetyksestä
Sisällysluettelo:
- Kuivuminen - aiheuttaa
- Kuivuminen - oireet
- Kuivuminen - hoito
- Kuivuminen - ehkäisy
Kuivuminen - aiheuttaa
Kehon kuivuminen voi johtua:
- ripuli
- oksentelu
- kuume
Tämän tilan voi aiheuttaa myös:
- munuaissairaudet (diabetes insipidus, glukosuria, krooninen munuaisten vajaatoiminta)
- Parkinsonin tauti (yksi sen oireista voi olla nielemisvaikeudet, jotka voivat saada sinut haluttomaksi juomaan tai syömään ruokaa)
Kuivumista voi esiintyä myös kuumalla säällä. Sitten vesi menetetään hikoilun seurauksena, mikä on välttämätöntä kehon jäähtymiseksi. Kuumalla säällä ihmiset voivat menettää yli 10 litraa vettä. Jos emme huolehdi puutteiden korjaamisesta, tapahtuu kuivumista. On syytä tietää, että vanhukset ja ylipainoiset, pienet lapset, vammaiset ja diureetteja käyttävät ovat herkimpiä kuumuudelle. Niillä on suurin kuivumisriski.
Vähemmän ilmeisesti kuivumista voi esiintyä myös talvella. Pakkasilla tapahtuu merkittävä vesihäviö, joka johtuu voimakkaasta lämmönsiirrosta vesihöyryn kanssa hengityksen aikana.
Kuivuminen
Lue myös: Totuudet ja myytit veden juomisesta. Kuinka monta litraa vettä sinun pitäisi juoda päivässä? Elektrolyyttien lisääminen. Kuinka täydentää elektrolyyttejä kehossa? VESITASAPAINO: kuinka paljon sinun täytyy juoda kuivumisen välttämiseksiKuivuminen - oireet
Aluksi on olemassa:
- lisääntynyt jano
- harvemmin virtsaaminen (ja jos virtsamme, se on tummankeltainen)
- suun ja kielen kuivuminen
- turvonnut vatsa
- ruokahalun puute
- uneliaisuus, vaikka levottomuus joskus
Imeväisillä saatat huomata romahtavan fontanelin (imeväisillä) ja silmämunat
Jos vettä ei täyty kehossa, seuraavat ilmestyvät:
- lisääntynyt syke
- ihon elastisuuden menetys (muovailuvaha)
- vähentynyt hikoilu (kuiva iho kainalossa ja nivusissa)
- kuume
- vähentää silmämunien jännitystä
Sitten se tulee:
- verenpaineen lasku seisomaan noustessa (ortostaattinen hypotensio)
- kohtausten esiintyminen
- tajunnan menetys
LUE MYÖS >> Pysy kosteutettuna talvella. Kuinka pysyä kosteutettuna talvella?
Kuivuminen - hoito
Hoito perustuu vesihukan estämiseen kehosta ja sen täydentämiseen. Hypertonisen dehydraation tapauksessa annetaan elektrolyyttejä sisältämättömiä nesteitä - vettä tai makeuttamatonta teetä. Suun kautta otettavia suoloja (ORS) voidaan käyttää. Muista, ettet korvaa nesteiden puutteita liian nopeasti.
Vakavammissa tapauksissa saattaa olla tarpeen antaa 5% laskimoon. glukoosi (hypertoninen dehydraatio) tai NaCl-liuos (natriumkloridi) tai NaCl ja KCl (natriumkloridi ja kaliumkloridi) - hypotonisessa dehydraatiossa. Äärimmäisissä tapauksissa potilas sijoitetaan tehohoitoyksikköön.
Tästä on hyötyä sinulleKuivuminen - ehkäisy
Päivittäinen veden kulutus 14-19-vuotiaille lapsille ja aikuisille on 25-35 ml painokiloa kohden. Euroopan elintarviketurvallisuus- ja elintarvikeviraston vuonna 2010 antamien suositusten mukaan nesteiden määrän päivittäisessä ruokavaliossa tulisi olla naisilla 2 litraa ja miehillä 2,5 litraa. Imeväisillä veden tarve voidaan laskea 100-190 ml nestettä / kg / päivä perusteella. Raskaana olevien naisten tulisi juoda vähintään 2,3 litraa nestettä päivässä ja imettävien naisten jopa 2,7 litraa päivässä.
Kesällä kysyntä kuitenkin kasvaa lämpötilan noustessa. Sitten on suositeltavaa lisätä kulutettavien nesteiden määrää - 250 ml: lla kutakin astetta kohti, joka on yli 37 ° C. Kuumalla säällä ei tarvitse vain täyttää vettä, vaan myös mineraalisuoloja - erityisesti natriumia ja kaliumia.
Nesteet ovat kaikenlaisia juomia, paitsi vettä, mutta myös teetä, mehuja ja keittoja. Hedelmät, erityisesti vesimeloni, mansikat, melonit, viinirypäleet, appelsiinit sekä vihannekset: kurkut ja tomaatit ovat runsas vesilähde (80-95 prosenttia sen sisällöstä). Lisäksi vihannekset ja hedelmät ovat mineraalilähteitä, jotka menetetään veden mukana.
