Osteoporoosi - riskitekijät

Riskitekijät

Kaikilla naisilla ei ole osteoporoosia. Tämän taudin riski näyttää riippuvan monista taipumuksista.

ikä

Osteoporoosi ilmaantuu noin 50-vuotiaana vaihdevuodet. Tämä riski kasvaa iän myötä ja pahenee vanhuksilla.

Naispuoli

Yleensä naiset kärsivät enemmän kuin miehet. Noin 40 prosentilla naisista on osteoporoosi noin 50-vuotiaana, kun taas tämä tauti vaikuttaa vain 8–10 prosenttiin miehistä.

Perheen tausta

Osteoporoosin esiintyminen perheessä on suurempi äidin perheessä.

Estrogeenin vähentäminen

Vaihdevuosien aikana esiintyvä estrogeenin väheneminen aiheuttaa luun uusimisen nopeuden lisääntymisen johtuen osteoporoosin aiheuttamasta luukatoista.

Vähemmän painoa, suurempi osteoporoosiriski

Ohuilla ihmisillä on lisääntynyt osteoporoosiriski, koska lihaskudoksesta puuttuu luurakenteiden parempi suojaaminen.

Siirtyminen ja fyysisen toiminnan puuttuminen

Fyysinen harjoittelu estää osteoporoosia. Fyysinen aktiivisuus vähentää luukatoa, mutta lisää myös lihasmassaa. Hölkkä, kävely ja voimistelu auttavat estämään alaraajojen osteoporoosia. Kävely 30 minuuttia päivässä on erinomainen tapa torjua osteoporoosia.

Alkoholi ja tupakka

Lisääntynyt alkoholin ja kahvin kulutus lisää osteoporoosin riskiä. Tupakoitsijoilla on myös suurempi riski osteoporoosin kehittymiseen kuin ihmisillä, jotka eivät tupakoi.

Hormonaaliset tekijät

Myöhäinen murrosikä, varhainen vaihdevuodet tai kirurginen interventio edustavat osteoporoosiriskejä.

Ravintotekijät

Alhainen kalsium- ja D-vitamiinin saanti edustaa osteoporoosiriskejä.

Lääkkeiden kulutus

Tiettyjen lääkkeiden, kuten kortikosteroidien, kilpirauhashormonien tai hepariinin, kulutus edustaa osteoporoosin riskitekijöitä.

Endokriiniset sairaudet

Jotkut endokriiniset sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat olla osteoporoosin riskitekijä.