Aloituspäivän aikana sinun tulee huolehtia henkilökohtaisesta hygieniasta enemmän kuin koskaan. Tämän ansiosta vältät epämiellyttävän infektion. Kuinka huolehtia itsestäsi synnytyksen jälkeisen perineal-paranemisen helpottamiseksi?
Pähkinänkuoressa, lapsiperhe on aika, jolloin keho palaa tilaan, joka oli ennen raskautta. Se alkaa istukan syntymästä ja kestää yleensä kuusi viikkoa. Mitä tapahtuu tällä hetkellä? Lapsessa, sis. Imetys alkaa, kohdun synnytyksen jälkeiset haavat, jotka johtuvat istukan irtoamisesta, paranevat, ja kohtu itse supistuu saavuttaakseen raskautta edeltävän koon. Jälkimmäisen prosessin aikana ns äidin ulosteet (lochia). Kahden ensimmäisen viikon aikana ne muistuttavat runsasta, pitkittynyttä jaksoa.
Verenvuoto vähenee vähitellen: toisen syntymän jälkeisen viikon lopussa ulosteet ovat likakeltaisia ja viikkoa myöhemmin harmahtavia. Ne eivät sisällä vain verta ja kudosfragmentteja, vaan myös paljon vaarallisia mikro-organismeja (stafylokokki, streptokokit, koliformiset bakteerit). Ja heidän johtuen iskulause "puhdas tarkoittaa terveellistä" saa uuden merkityksen synnytyksen jälkeisenä aikana. Tänä aikana kohtu muistuttaa suurta, parantavaa haavaa, joten intiimihygienian laiminlyönti voi johtaa erittäin epämiellyttäviin komplikaatioihin.
Lue myös: Raskauden ja syntymän jälkeiset testit Emättimen mykoosi raskauden aikana: vuoto ja kutina ovat ensimmäisiä oireita
Synnytyksen jälkeinen hygienia: puhdas tarkoittaa terveellistä
Lapsiperheen intiimihygienian säännöt ovat yksinkertaiset: pese perineum mahdollisimman usein, aina vaihdon jälkeen ja käymällä wc: ssä. Kaikki intiimit puhdistusgeelit ja -emulsiot, Biały Jeleńin harmaa saippua ja kiehuvaa vettä, johon on liuotettu anti-inflammatorisia antiseptisiä aineita. Tällaisia valmisteita on saatavana apteekeista. Jotkut niistä, kuten Tantum Rosa, vähentävät lisäksi perineumin kipua, joka syntyy luonnollisen synnytyksen jälkeen, koska ne sisältävät paikallisia särkylääkkeitä (huomaa: niitä voidaan käyttää korkeintaan kerran tai kahdesti päivässä). On tärkeää paitsi se, mitä pestä itsesi, myös se, miten teet sen. Ennen kuin verenvuoto on loppunut ja ulosteet ovat pysähtyneet, unohda uiminen kylpyammeessa. Ei vähiten infektiomahdollisuuden takia: lämmin vesihaute laajentaa verisuonia, mikä voi lisätä verenvuodon voimakkuutta. Suihkua tai bidee. Viimeisenä keinona kulhossa, jossa on lämmintä, keitettyä vettä (mutta valmistele sitten kannu vettä etukäteen perineumin huuhtelemiseksi).
Aloita pesu häpykammiosta kohti peräaukkoa, älä koskaan toisinpäin. Kuivaa perineum kertakäyttöisellä pyyhkeellä - tavalliset, jopa juuri pestyt, sisältävät liikaa mikro-organismeja. Älä hiero ihoa pyyhkeellä, levitä sitä varovasti. Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen, kun olet hyvin kipeä, voit käyttää hiustenkuivaajaa, joka on asetettu pienimmälle nopeudelle.
Puerperium - mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Hygienia synnytyksen jälkeen: ilmava ja raikas
Sopivien alusvaatteiden käyttäminen on yhtä tärkeää kuin säännöllinen sampoolla peseminen. Sen tulisi olla ilmava, mieluiten puuvilla. Vältä sukkahousuja äläkä käytä tiukkoja, ilmatiiviitä pikkuhousuja. Ensimmäisten päivien ajan synnytyksen jälkeen lääkärit suosittelevat tavallisia puuvillapikkuhousuja.
Jotkut ihmiset suosittelevat, ettet laita niitä lainkaan makaamaan: aseta arkille vain folioalusta (niitä on saatavana apteekeista), pyyhe siihen ja pohjan alle maxi-terveyssite (on tärkeää, että se ei kosketa perineumia). Kaikki tämä niin, että ilman pääsy nopeuttaa perineumin paranemista. Tällainen tuuletus kannattaa tehdä useita kertoja päivässä. Kun nouset, käytä maxi-tyynyjä tai erityisiä synnytyksen jälkeisiä tyynyjä (saatavana apteekeissa). Tamponeja ei kuitenkaan saa käyttää.
Muistaa
»Pese kätesi perusteellisesti jokaisen pohjallisen vaihdon jälkeen, jotta vältetään bakteerien siirtyminen muille kehon alueille tai vastasyntyneelle.
»Pese myös kätesi perineumin pesun ja kuivaamisen jälkeen.
»Likaiset terveyssiteet ovat ihanteellinen kasvualusta bakteereille, joten poista ne kotistasi mahdollisimman pian.
»Jos imetät, vaihda pohjalliset ennen jokaista ruokintaa.
»Kun vauva imee rintaa, kohtu supistuu rytmisesti ja verenvuoto on voimakkaampaa.
»Jos ulosteen haju tai väri häiritsee sinua asianmukaisesta hygieniasta huolimatta, ota yhteys lääkäriin.
kuukausittain "M jak mama"
