Voivatko lapsuuden kokemukseni (äitini kuolema - olin 13-vuotias ja alkoholisti-isäni) vaikuttaa siihen, että minulla ei ole johdonmukaisuutta laihdutuksessa? Painoni voi muuttua 10 kg vuodessa - molempiin suuntiin. En tietenkään mainitse kärsivällisyyden ja sinnikkyyden puutetta sekä heikkoa itsetuntoa, koska edellä mainitut painonvaihtelut puhuvat puolestaan. Pyydän lyhyitä neuvoja ja mahdollisesti psykologin osoitetta kotikaupungissani - Skierniewicessa.
Joo. On totta, että tällaiset lapsuuden ja murrosiän kokemukset voivat vaikuttaa päätöksiin, joita teemme myöhemmin elämässä. Ne vaikuttavat myös persoonallisuuden muodostumiseen ja siihen, mitä kutsumme hahmoksi. Johdonmukaisuuden puute johtuu todennäköisesti riittämätön motivaatio, samoin kuin mitä kuvailit matalaksi itsetunto. Kokemukseni osoittaa, että kun pääset ongelman ytimeen, tältä osin on yleensä paljon parannuksia, mikä johtaa laihtumiseen pitkällä aikavälillä. Sopivalla ruokavaliolla on myös merkittävä rooli tässä, ts. Joka voi olla jatkuva ruokailutyyli eikä vain lyhytaikainen spurtti. En tiedä Skierniewicen asiantuntijoita, mutta sinun on etsittävä paikallista lehdistöä tai Internetiä, ja joku varmasti löytää oikean. Terveisin, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
.jpg)
