Ruoansulatuskanavan refluksi: vältettävä ruoka ja juomat

Lukuisat ruokia ja juomia edustavat maha-ruokatorven refluksin riskitekijöitä.

suklaa

Suklaa auttaa rentouttamaan sulkijalihaksia.

maito

Maidossa olevat rasvat, proteiinit ja kalsium stimuloivat enemmän mahahappoja.

Rasvaiset ruuat

Rasvaiset ruuat, kuten voi, juusto, makkarat, kastikkeet ja kakut lisäävät happamia vatsaerityksiä.

Appelsiinit, sitruunat, greipit (greippi)

Sitrushedelmien happamuus lisää mahalaukun mehujen happamuutta.

minttu

Piparminttu suosii ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumista ja voi osallistua palautusjäähdytykseen.

tomaatit

Tomaatit edistävät ruokatorven refluksi.

sipulit

Sipulit ärsyttävät ruokatorven limakalvoa, mikä pahentaa närästymistä.

Mausteet ja mausteet

Mausteet ja mausteet ärsyttävät ruokatorven limakalvoa.

juomat

Monet juomat voivat olla maha-ruokatorven refluksin raskauttavia tekijöitä.

Virvoitusjuomat

Vältä kaasumaisia ​​juomia, jotka aiheuttavat kaasua, koska ne ovat raskauttavia tekijöitä maha-ruokatorven refluksissa.

alkoholi

• Alkoholijuomat, kuten viini, olut tai vahvat alkoholit, osallistuvat ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumiseen, mikä lisää refluksiriskiä.
• Kun näitä alkoholijuomia kulutetaan tyhjään mahaan tyhjään mahaan, ruokatorven refluksiriskit kasvavat.

Kahvi ja tee

Kahvi ja tee suosivat ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumista, aiheuttaen refluksin oireita (närästys, närästys ...) ja ärsyttävät ruokatorven limakalvoa.