SUKUPUOLI JA TERVEYS - 10 terveyshyötyä seksistä

Erityisen menestyvä seksi ei ole vain terveys ja epätavallisten tuntemusten lähde, vaan myös loistava lääke ja kosmeettinen valmiste sekä yksi tehokkaimmista ja miellyttävimmistä tavoista päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Selvitä, miten sukupuoli vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin.

Erityisen menestyvä seksi ei ole vain terveys ja epätavallisten tuntemusten lähde, vaan myös loistava lääke ja kosmeettinen valmiste sekä yksi tehokkaimmista ja miellyttävimmistä tavoista päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Tämän toiminnan hyödylliset ominaisuudet ovat selvästi vahvistaneet monet tieteelliset viranomaiset - kardiologit, endokrinologit, neurologit, ihotautilääkärit ja muut asiantuntijat. Seksi lievittää kipua, kiinteyttää ihoa, estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, säätelee verenpainetta, vahvistaa kehoa ... Nämä ovat vain joitain seksin hyödyllisiä vaikutuksia. Ja niitä on paljon, paljon enemmän!

Tutustu sukupuolen 10 terveyshyötyyn. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

1. Sukupuoli parantaa kylmän

Seksiä harjoittavat ihmiset lisäävät kehonsa koskemattomuutta. Kaikki kiitos siitä, että usein sukupuoli lisää vasta-aineiden - immunoglobuliini A: n (IgA) määrää kehossa.

Pennsylvanian Wilkes-Barre1-yliopiston tutkijat tutkivat 111 opiskelijaansa: ensin he tarkistivat vasta-ainetasonsa ja kysyivät sitten kuinka usein he harrastivat seksiä. Ihmisillä, jotka omistivat itsensä tälle fyysiselle aktiviteetille keskimäärin alle kerran viikossa (kuukauden perspektiivissä), immunoglobiini A oli hieman korkeampi kuin pidättyvillä, kun taas kahdesti viikossa seksiä harjoittaneilla opiskelijoilla oli 30 prosenttia enemmän vasta-aineita IgA kehossa kuin ne, joilla ei ole seksiä.

Kalifornian yliopiston immunologi Clifford Lowell selittää, että tämä johtuu siitä, että seksuaalisesti aktiiviset ihmiset altistuvat sukupuoliteitse tarttuville infektioille, ja siksi heidän ruumiinsa reagoi ulkomaisten antigeenien esiintymiseen lisäämällä IgA-vasta-aineiden tuotantoa. Nämä vasta-aineet auttavat myös torjumaan vilustumista ja flunssaa.

2. Sukupuoli vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta

Skotlannin Paisleyn yliopiston2 tutkijat puolestaan ​​tutkivat 24 naista ja 22 miestä sukupuolen ja stressin välisestä suhteesta.

He havaitsivat, että seksuaalisesti aktiiviset ihmiset osasivat paremmin puhua julkisesti ja ratkaista vaikeita tehtäviä kuin ne, jotka eivät olleet harrastaneet seksiä ennen seksiä: heillä oli alempi verenpaine ja parempi hyvinvointi.

On kuitenkin syytä lisätä, että nämä tutkimukset koskevat vain emättimen yhdyntää, ihmiset, jotka harjoittavat muuta seksuaalista toimintaa, esimerkiksi itsetyydytystä, hemmottelua, eivät reagoineet stressiin paremmin kuin seksuaaliset pidättäjät.

Tarkista myös:

• 10 parasta sukupuoliasemaa Kamasutrasta
• Anaaliseksiä - onko se terveellistä ja miten siihen valmistaudutaan?
• Kuinka orgasmin koira tyyliin?
  

3. Sukupuoli vahvistaa sydäntä

Seksi osoittautuu myös parantavan sydänongelmia. Professori Shah Ebrahim Bristolin yliopistosta Englannista3 ja hänen tiiminsä paljastivat, että jopa vähäinen mutta säännöllinen seksuaalinen toiminta on sydän- ja verisuonitautia suojaava. Se on vielä parempi, kun seksi päättyy orgasmiin. Jos näin tapahtuu vähintään kolme kertaa viikossa, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski puolittuu. Se myös vähentää riskiäsi sairastua sydänsairauksiin.

4. Sukupuoli parantaa unettomuutta

Ne, joilla on vaikeuksia nukkua, voivat kokeilla seksiä lääkkeenä tähän tilaan. Miksi?

Lue myös: Täydellinen suuseksi - mikä on paras tapa hyväillä penistä suullasi? Kuinka pidentää yhdyntää? 6 todistettua tapaa Yllätä kumppani sängyssä - tapoja menestyä seksiä

Orgasmin aikana prolaktiinin, hormonin, joka aiheuttaa uneliaisuutta, eritys lisääntyy. Lisäksi sukupuolen aikana oksitosiinia tuotetaan myös stressin vähentämiseksi, mikä auttaa myös nukkumaan rauhallisesti. Lisäksi mainittu prolaktiini ylläpitää alhaista dopamiinitasoa, joka on vastuussa seksuaalisesta kiihottumisesta, jopa kahden viikon ajan orgasmin jälkeen, mikä mahdollistaa kohtuullisen seksuaalisen tyydytyksen ylläpitämisen tänä aikana.

5. Sukupuoli lisää läheisyyden ja turvallisuuden tunnetta

Seksillä on myös suuri merkitys kumppaneiden välisen henkisen siteen kannalta. Orgasmi vapauttaa oksitosiinia, jota kutsutaan rakkaushormoniksi, joka saa rakastajat tuntemaan olonsa läheisemmäksi ja vahvistaa heidän siteitään toisiinsa. Oksitosiini laukaisee myös suojaavuuden ja halun suojella kumppania vaaroilta. "Sukupuoli + oksitosiini" -yhdistelmä toimii sekä naisille että miehille. Oksitosiinin määrä kehossa kasvaa, sitä suurempi on orgasmin yhdynnän määrä.

Lue myös: 9 seksuaalista asemaa, jotka vahvistavat kumppaneiden läheisyyttä

6. Sukupuoli lievittää kipua

Sanotaan, että yksi yleisimmistä tekosyistä, joita ihmiset tekevät, kun he eivät halua seksiä, on päänsärky. Samaan aikaan seksuaalinen toiminta on luonnollinen lääke kipua vastaan. Tähän johtopäätökseen päätyivät Saksan Münsterin yliopiston tutkijat, jotka pitivät tätä ansiota yhdynnässä (tarkemmin orgasmin aikana) tuotetuissa endorfiineissa, joilla on kipua lievittävä vaikutus. Migreenin, klusteripäänsäryn ja vakavien toistuvien yksipuolisten päänsärkyjen häviämistä havaittiin 1/3: lla seksuaalisesti aktiivisista henkilöistä.

7. Sukupuoli edistää laihtumista

Seksi on liikuntaa, joten poltamme siinä kaloreita. Keskimääräinen - 70-100 kaloria, mutta mitä enemmän "työskentelemme", sitä enemmän kaloreita poltamme. Siksi kannattaa kokeilla ja käyttää sekä seiso- että istuma-asentoja, koska ne vaativat enemmän lonkkatyötä.

Taaksepäin mies polttaa 64 kcal ja nainen 42 kcal. Ratsastaja-asennossa mies menettää 40 kcal ja nainen 67 kcal.

Koska kehon hapettaminen auttaa polttamaan rasvaa, rakastelu ulkona ei ole huono idea. Kuten musiikin rytmin (esim. Strip-tease) esipelistä, usein asennon ja vauhdin muutoksista.

Lue myös: Kuinka polttaa 300, 500 ja 1000 kcal? Esimerkkejä koulutuksesta ja toiminnasta

8. Sukupuoli vähentää eturauhassyövän riskiä

Tämä on hyvä uutinen miehille - usein seksi vähentää eturauhassyövän riskiä. Tohtori Jennifer Rider4: n Bostonin yliopistosta tekemän Health Professionals -seurantatutkimuksen mukaan eturauhassyövän välttämisen mahdollisuuden ja siemensyöksyjen määrän välillä aikuisuudessa on korrelaatio. Tämä todennäköisyys miehillä, jotka ilmoittivat vähintään 21 siemensyöksyä kuukaudessa (sukupuolen lisäksi myös itsetyydytys otettiin huomioon), on 21 prosenttia pienempi kuin miehillä, jotka ilmoittavat 4-7 siemensyöksyä kuukaudessa.

9. Sukupuoli on hyödyllistä iholle ja hiuksille

Säännöllisellä sukupuolella on positiivinen vaikutus ulkonäköön. Kaikki alkaa kuitenkin sisältä, kun keholla on parempi verenkierto. Yhdynnän aikana veri kiertää nopeammin ja verisuonet laajenevat. Tämä antaa enemmän happea ja ravinteita päästä ihoon, jolloin hiukset kiiltävät ja sileämmät. Seksi aiheuttaa myös serotoniinin eritystä, joka vaikuttaa parempaan hyvinvointiin, ja näin ihon harmaa sävy katoaa ja näytämme iloisemmalta ja täynnä energiaa.

Katso: Kiistanalainen espanjalainen sukupuoli - mistä on kyse?

10. Sukupuoli on tae naisen terveydelle

Sekä miehet että naiset nauttivat seksin terveydellisistä eduista, mutta naisten kohdalla se näyttää olevan enemmän.

Yksi niistä on lantionpohjan lihasten harjoittelu - harrastamme sukupuolen aikana, haluammeko sitä tai emme, ja he - hyvin koulutetut - auttavat paitsi virtsankarkailuhäiriöissä tai nopeammassa toipumisessa synnytyksen jälkeen, myös myötävaikuttavat suurempaan määrään orgasmeja. Mitä paremmin lantionpohjan lihakset toimivat, sitä helpompaa on nauttia itsestäsi.

Ei vain sukupuoli, vaan jopa halailu yksinään alentaa verenpainetta naisilla.

Toinen sukupuolen etu, jonka naiset arvostavat, on PMS: n helpotus - koska sukupuoli lisää oksitosiinin ja endorfiinien määrää kehossa, sillä on rentouttava vaikutus ja vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja lievittää PMS: n oireita. Seksin aikana miesten feromonien haju saavuttaa naisen aivojen hypotalamuksen tavallista voimakkaammin, mikä puolestaan ​​aiheuttaa naissukupuolihormonien, estrogeenien tuotantoa ja vaikuttaa kuukautiskierron säätelyyn. Lisäksi sukupuoli kuukautisten aikana, vaikka kaikki eivät ole siitä innostuneita, auttaa kuukautiskipujen hoidossa.

Katso lisää valokuvia 5 tapaa menestyä parisuhteessa 6 Tietämisen arvoinen

Liiallinen seksi voi väsyttää sinua

Vaikka seksillä on kiistattomia etuja, ylimääräinen seksi voi saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi. Buddhalaiset munkit uskoivat, että harrastamalla seksiä useammin kuin kerran joka toinen tai kolmas viikko vei mieheltä energian, jota voitiin käyttää muihin tarkoituksiin. He jopa uskoivat, että sukupuoli "varastaa" kehosta virtaavan energian siemennesteen mukana. Joka tapauksessa koko taolainen ars amanditeoria perustuu tähän hukkaan menneeseen energiaan. Siksi taolaisuus suosittelee siemensyöksytöntä seksiä, joka koostuu yhdynnästä monien tuntien ajan (!) Päättymättä siemensyöksyyn. Tällaisten suhteiden aikana voi tehdä monia muita asioita - lukea, syödä, katsoa valokuvia ...

Länsimainen ars amandi ei tue energian vuotamisen teoriaa sukupuolen aikana, päinvastoin, sukupuoli ajaa tätä energiaa, mikä tarkoittaa pidempää ja terveellisempää elämää. Esimerkiksi New Jerseyn Rutgersin yliopiston tutkijat kertovat, että kolme kertaa viikossa seksi tarkoittaa elämää kymmenen vuotta pidempään.

Mutta kuten kaikki, mitä teemme ilman maltillisuutta, liikaa toimintaa voi myös olla haitallista. Tämän voivat kokea erityisesti miehet, joiden myöhempi yhdynnä voi edetä ilman siemensyöksyä. Ja se voi korostaa heitä. Liiallinen seksuaalinen aktiivisuus aiheuttaa ärsytystä sukuelimiin, etenkin kipeisiin kiveksiin. Kuitenkin kuinka usein harrastat seksiä nauttien itsestäsi ilman sivuvaikutuksia, on yksittäinen asia.

Lue myös: Seksholismi - syyt, oireet, hoito

Lähteet:

1. Wilkes-Barren yliopiston tutkijoiden tutkimustulokset ovat saatavilla New Scientist -sivustolta: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can- regular-sex-ward-off-colds-and-flu/

2. Paisleyn yliopiston tutkijoiden tutkimustulokset ovat saatavilla osoitteessa: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Tutkijoiden tutkimustulokset ovat saatavilla osoitteessa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Tutkijoiden tutkimustulokset ovat saatavilla osoitteessa: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Suositeltava artikkeli:

Vahvimmat aphrodisiacit naisille