Imeminen vatsaan - tapoja imeä vatsaan

Vatsan imeminen on epämiellyttävä tunne. Se tapahtuu yleensä, kun vatsasi on tyhjä, mutta voi olla ärsyttävää, vaikka olisitkin kylläinen. Sitten se voi ehdottaa yhtä ruoansulatuskanavan sairauksista. Selvitä, miten päästä eroon vatsan imemisestä ja milloin sen pitäisi olla huolestuttava.

Vatsan imeminen voi auttaa, kun tämä epämiellyttävä tunne syntyy tyhjään vatsaan. Jos vatsan imeminen vaivaa syömisen jälkeen tai jopa yöllä, on parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan, koska tämä voi viitata ruoansulatuskanavan häiriöihin.

Tapoja imeä vatsaan

1. Kivennäisvesi

Kun tunnet imun vatsassasi, juo kivennäisvettä. Tällä tavoin täytät vatsasi, huijaat nälkääsi, joten et tavoita kaloripalaa.

2. imee jääkuutioita

Jääpaloja voidaan valmistaa kivennäisvedellä tai vedellä sitruunamehulla. Tällä tavalla valmistettujen jääkuutioiden avulla voit paitsi päästä eroon mahalaukun tunneesta myös virkistää.

3. Yerba Mate

Vastavalmistettu Yerba-mate hidastaa ruoansulatusprosesseja ja jättää sinut kylläiseksi pidempään. Tärkeä! On parasta tavoittaa Yerba-perämies keskipäivään mennessä, koska sillä on stimuloivia ominaisuuksia, ja enintään kahdesti päivässä.

4. Pellavansiemenet

Pellavansiemenessä olevat limakalvot turpoavat veden vaikutuksesta, joten ne täyttävät täydellisesti mahalaukun. Riittää, että kaadetaan ruokalusikallinen pellavansiemeniä epätäydelliseen lasiin kiehuvaa vettä ja jätetään se peitetyksi, kunnes siemenet ovat turvoksissa. 2 teelusikallista pellavansiemeniä voidaan syödä aina, kun tunnet imun vatsassa.

5. Kuitu

Kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten täysjyväleivät, viljat sekä vihannekset ja hedelmät, turpoavat vatsassa aiheuttaen täyteyden tunteen ja estäen vatsaontelon.

6. Akupainanta

Voit yrittää nähdä, toimiiko akupainanta. Paina keskisormeasi nenän ja ylähuulen välisiä rakoja vasten 20 sekunnin ajan. Tämän ajankohdan jälkeen vatsan imemisen on lopetettava ja vatsa saattaa väliaikaisesti unohtaa, että se on tyhjä. Tällaisia ​​pisteitä löytyy myös käden pikkusormesta ensimmäisen ja toisen jäsenen välisessä taivutuksessa ja korvalehdessä.

7. Mielenrauha

Vatsan imeminen voi olla reaktio stressiin ja jopa yksi neuroosin oireista. Sitten syvään hengityksen ja rauhoittumisen pitäisi auttaa. Jos huomaat, että vatsa imee vain, kun tunnet ahdistusta, ota yhteys lääkäriisi.

Vatsan imeminen voi olla sairauden oire

Vatsan imeminen, joka alkaa heti syömisen jälkeen ja jota kuvataan polttavaksi tai polttavaksi kivuksi vatsan keskustassa, rintalastan alla tai navan yläpuolella, voi viitata mahahaavaan. Pohjukaissuolihaavoissa imemisen tunne vatsaan lisääntyy noin tunti aterian jälkeen, kun heräät (tyhjään vatsaan) ja keskellä yötä. Toisaalta vatsan imeminen yhdistettynä hapan tai katkeraan makuun suussa ja röyhtäily osoittaa närästystä.

Laihduttavilla ihmisillä vatsan imeminen voi olla merkki pitkäaikaisesta energian ja hiilihydraattien puutteesta.