Statiinit parantavat lipidiprofiilia, ts. Alentavat kokonaiskolesterolin ja LDL-fraktion tasoa, lisäävät HDL: ää ja laskevat kohtuullisesti triglyseridien pitoisuutta. Lisääntynyt veren kolesteroli edistää sydän- ja verisuonitauteja, eikä sitä ole aina mahdollista alentaa vain vähärasvaisen ruokavalion ja suuremman liikunnan avulla. Joskus ainoa vaihtoehto on ottaa statiineja.
Statiinit ovat lääkkeitä, jotka alentavat veren kolesterolia. Kolesteroli on rasvayhdiste, joka ei liukene veressä. Se on välttämätöntä solukalvojen rakentamiseksi, hyvälle ruoansulatukselle sekä D-vitamiinin tuotannolle ja omaksumiselle. Voidakseen liikkua kehossa, sen on sitoututtava erityisiin kuljetusproteiineihin. Muodostuvat rasva-proteiinimolekyylit, jotka eroavat komponenttien osuudesta muodostaen siten kaksi kolesterolifraktiota. Hiukkaset, jotka koostuvat suuresta määrästä pienitiheyksistä kolesterolia ohuessa proteiinikuoressa, ovat LDL-kolesteroli; ne, joilla on enemmän proteiinia ja vähemmän tiheää kolesterolia, muodostavat HDL-jakeen.
Lue: Kolesterolin loukkuun
LDL-hiukkasia kutsutaan usein huonoksi kolesteroliksi, koska ne tunkeutuvat helposti vereen ja kertyvät valtimoiden seinämiin kerrostumina. Ne luovat sinne ateroskleroottisen plakin, joka kaventaa ja jäykistää valtimoita. Aluksi tämän prosessin vaikutuksia ei tunneta, mutta ajan myötä valtimoista tulee yhä enemmän plakkia eikä veri voi virrata vapaasti. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat kehittymässä ja sydäninfarktin ja aivohalvauksen riski kasvaa dramaattisesti.
Kolesteroliarvot ylittivät
Veren kolesterolitaso riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien ikä, ruokavalio, liikunta, tietyt sairaudet. Euroopan maissa on oletettu, että aikuisen ihmisen halutun kokonaiskolesteroliarvon tulisi pysyä tasolla 190 mg / dl, mutta myös noin 200 mg / dl: n pitoisuutta pidetään oikeana. Joten jos myöhemmät testit osoittavat, että tämä normi ylittyy, jopa vain 25 mg / dl, sinun on pyrittävä alentamaan kolesterolia.
Ihmiset, joilla ei ole muita taakkoja, kuten korkea verenpaine, voivat rajoittua ruokavalioon, lisätä fyysistä aktiivisuutta ja käyttää kolesterolia alentavia lääkkeitä.
Kun tämä ei auta ja hyperkolesterolemia jatkuu, lääkäri voi suositella mikroannosstatiineja - ne alentavat tehokkaasti veren kolesterolitasoja. Ne annetaan myös viipymättä ihmisille, joilla on ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus tai joilla on ollut munuaisvaurioita korkean kolesterolitason vuoksi.
Hyvä lipidiprofiili
Veren seerumin kolesterolin ja sen osien pitoisuudet, jotka kardiologit tunnustivat normaaleiksi, ovat:
- kokonaiskolesteroli: 150–190 / 200 mg / dl
- LDL-kolesteroli: 66–130 mg / dl (haluttu taso: alle 115 mg / dl)
- HDL-kolesteroli (miehet): 35-70 mg / dl (haluttu pitoisuus: yli 40 mg / dl)
- HDL-kolesteroli (naiset): 40-80 mg / dl (haluttu arvo: yli 45 mg / dl)
- triglyseridit: 35–150 mg / dl
Statiinit - kemiallinen saarto
Statiinit toimivat estämällä kolesterolin tuotantoa maksassa estämällä entsyymin, joka tekee mahdolliseksi syntetisoida eli liittää kolesterolimolekyylejä proteiinien kuljettamiseen. Tämän lääkeryhmän toinen piirre on, että ne sieppaavat epäedullisen LDL-jakeen ja lähettävät sen maksaan, jossa se erittyy kehosta.
Monet kliiniset tutkimukset osoittavat, että statiinien käyttö alentaa LDL-tasoa veressä keskimäärin 18–55% ja triglyseridien määrää 7–30%. ja samalla lisää HDL-pitoisuutta 5-15 prosenttia. Lääkkeillä on myös tulehdusta ja antikoagulantteja, ja ne estävät sydänkohtauksia - sekä ensimmäisen että seuraavan.
Paljon statiinien hyviä ja huonoja puolia
Statiinien ottaminen parantaa lipidiprofiilia, eli alentaa kokonaiskolesterolin ja LDL-fraktion tasoa, lisää HDL: ää ja laskee kohtalaisesti triglyseridien pitoisuutta. Se antaa mitattavia terveysvaikutuksia:
- ateroskleroottisen plakin kehitysprosessi on estetty tai jopa täydellinen sen katoaminen;
- noin 25 prosenttia sydän- ja verisuonikomplikaatioiden riski diabetesta sairastavilla potilailla pienenee. Diabetesta sairastavilla ihmisillä statiinien ennalta ehkäisevä vaikutus on vähemmän näyttävä. Komplikaatioiden riski pienenee yleensä 15-20%;
- sappikivitautiriskissä olevilla ihmisillä statiinien pitkäaikainen käyttö vähentää merkittävästi kivien muodostumisen riskiä ja siten myös tarvetta poistaa sappirakko.
Valitettavasti statiineilla voi olla sivuvaikutuksia, joita esiintyy pääasiassa kroonisen suuriannoksisen hoidon yhteydessä. Nämä ovat tyypillisesti maha-suolikanavan vaivoja, päänsärkyä, nivelkipua, väsymystä, unettomuutta ja allergisia reaktioita. Yleisin vakava haittavaikutus on maksan vajaatoiminta. Niin kauan kuin maksaentsyymiarvot (ALAT, ASAT) ovat alle kolme kertaa normaalin ylärajan, hoitoa voidaan jatkaa varoen transaminaasien veritasojen hallinnassa.
Statiinilääkkeet otetaan parhaiten illallisen tai nukkumaanmenon yhteydessä. On parasta juoda niitä vedellä. Varoitus! Greippimehun juominen ja raakojen greippien syöminen nostavat veren statiinipitoisuutta ja voivat lisätä haittavaikutusten riskiä.
Statiinien vakavin sivuvaikutus on myopatia (juovikkaan lihaksen vaurio), joka osoittaa lihasten heikkoutta ja / tai kipua. Näihin oireisiin liittyy kreatiinifosfokinaasin (CPK) aktiivisuuden kymmenkertainen nousu normaalin ylärajan yläpuolelle. Jos statiinia ei lopeteta, seurauksena voi olla rabdomyolyysi, joka on liiallinen lihassoluista vapautuneen ja glomerulien suodattaman proteiinin myoglobiinin määrän nousu, mikä voi johtaa akuuttiin munuaisten vajaatoimintaan.
Siksi statiineja lisätään hoitoon vain, kun kolesterolitasoja ei ole laskettu halutulle tasolle muuttamalla ruokavaliota ja elämäntapaa tai käyttämällä kasvi- tai luonnonsteroleja.
kolesterolia alentavat aineet (katso vastakkaisesta laatikosta). Päättäessään käyttää statiineja lääkärin on aina otettava huomioon siihen liittyvät sairaudet (esim. Diabetes, maksa, sappi- ja munuaissairaudet) ja seurattava maksan toimintaa mittaamalla säännöllisesti veren transaminaasipitoisuus ja lipidogrammi sekä kivun tai lihasheikkouden sattuessa. - mitata kreatiinifosfokinaasin (CPK) aktiivisuus.
Statiinihoidon vasta-aiheita ovat: krooniset maksasairaudet, raskaus ja imetys, sienilääkkeiden ja metabolisten antibioottien käyttö, ts. ne, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan tai patogeenisten mikro-organismien rakenteeseen.
Tee se välttämättäLyö vetoa kuidusta
Taistelussa liikakolesterolia vastaan on erityisen arvokasta liukoinen kuitu, jota kutsutaan pektiiniksi. Se estää ruoan kolesterolin imeytymisen suolistosta, mikä johtaa tämän yhdisteen tuotannon lisääntymiseen maksassa ja sen seurauksena sen pitoisuuden vähenemiseen veressä. Jos annamme itsellemme 30–40 g tätä kuitua ruokavaliossa päivittäin, voimme luottaa veren kolesterolitason alenemiseen. Vihreät vihannekset sisältävät runsaasti pektiinejä, erityisesti pinaattia ja kaalia, vihreitä papuja, vihreitä herneitä, leviä papuja ja juureksia - porkkanaa, selleriä ja persiljaa.
Tietämisen arvoinenLisäravinteet statiinien sijaan?
Kolesterolia alentavat ravintolisät sisältävät vaikuttavia aineita (tai niiden yhdistelmiä), joiden tehokkuus riippuu kehon yksilöllisestä reaktiosta - joissakin tapauksissa ne auttavat, toisissa eivät. Ne voivat olla hyödyllisiä, kun kolesterolitaso on vain hieman yli 190 mg / dl: n rajan. Mikä on yleisintä näissä valmisteissa?
- Punainen fermentoitu riisi sisältää monakoliini K: ta, luonnollista statiinia, joka estää kolesterolin tuotantoa maksassa.
- Valkosipuliuute: Ihmisillä, joiden kolesterolitaso on alk. 200 mg / dl, vähintään 1000 μg alliinia sisältävän valkosipulin kulutus voi alentaa kokonaiskolesterolia 10-12% ja lisätä HDL-kolesterolia noin 10%.
- Pellavansiemenöljyssä on runsaasti omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka auttavat tuottamaan "hyvää" HDL-kolesterolia, ja E-vitamiini auttaa alentamaan LDL-tasoja.
- Artisokka-lehtiuute sisältää synariinia, joka estää kolesterolin synteesiä maksassa, parantaa kolesterolin muuttumista sappihapoiksi ja nopeuttaa triglyseridien ja kolesterolin poistamista sapen avulla.
- Ruusunmarja - sen hedelmissä on runsaasti C-vitamiinia. On osoitettu, että 1 g C-vitamiinia päivittäin lisää hyödyllisen HDL-kolesterolipitoisuuden 8%.
- Voikukkajuuri sisältää mm kasvisterolit (ns. fytosterolit), alentavat LDL-kolesterolin pitoisuutta.
- Psylliumin siemenissä on runsaasti liukoista pektiiniä, joka sitoo sapen sen sisältämään kolesteroliin ja auttaa erittämään sen elimistöstä.
- Iltapihlajaöljy - alentaa kolesterolia korkean rasvahappopitoisuuden ansiosta: linolihappo (LA), gammalinoleenihappo (GLA) ja fytosterolit.
kuukausittain "Zdrowie"
