Stressi työssä. Kuinka käsitellä hullua pomoa?

Kolme kuukautta sitten osastojohtajani vaihtui. Tämä henkilö on luonut pelon ilmapiirin, usein huutaa, uhkaa irtisanomista ja tarttuu yleensä melkein kaikkeen kaikille. Lisäksi hän esittelee suunnitelmia, joita on mahdotonta toteuttaa, ja kun hän epäonnistuu (tai mikä ei ole hänen tapansa), hän kritisoi julkisesti "syyllistä". Yhä useammat ihmiset ajattelevat ilmoituksen antamista, ja mietin myös sitä. Koska työolot ovat muuttuneet, olen huomannut, että minulla on unihäiriöitä, olen yhä hermostuneempi ja mikä pahempaa, väärin joskus rakkaani. Kuinka käsitellä hullua pomoa?

Valitettavasti kuvaamasi tilanne on melko yleinen. Tapahtuu, että johtotehtävissä olevilla ihmisillä ei ole riittävää pätevyyttä tehokkaasti johtaa tiimiä, he yrittävät käyttää pelkoa ja autoritaarista tapaa tehdä työntekijöistä tehokkaampia. Kuten olet jo huomannut, tämä hallintomenetelmä ei johda mihinkään, lisäksi uupuu joukkueen ja päättyy usein irtisanomisaalloon. Mitä pitäisi tehdä tässä tilanteessa?

Jos huomaat niin lyhyen ajan kuluttua liiallisen stressin, univaikeuksien ja huonontuneiden suhteiden sukulaisiin oireita, itsellesi jättäminen voi vain kiihdyttää tunteitasi. Kehotan teitä tarkistamaan, pystytkö pomosi huonosta johtamisesta huolimatta selviytymään tällaisissa stressaavissa olosuhteissa yleisesti saatavilla olevilla menetelmillä. Ehkä osoittautuu, että yksinkertainen stressin hallinta yksin riittää jatkamaan olemassaoloa työssä suhteellisen mukavasti. Jos tämä ei kuitenkaan riitä eikä oireita ole mahdollista vähentää, kannattaa miettiä psykologin tai valmentajan kuulemista ja harkita erilaisia ​​ratkaisuja, jotka olisit valmis käyttämään nykyisessä tilanteessa, mukaan lukien työpaikan vaihtaminen. Tietenkin, ottaen huomioon yksilölliset ominaisuutesi, nykyisen perhetilanteen työmarkkinoilla jne.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on erikoistunut elämänvalmennukseen, tukee asiakasta elämänlaadun parantamisessa, vahvistaa itsetuntoa ja aktiivista itsetuntoa, ylläpitää elämän tasapainoa ja selviytyä tehokkaasti jokapäiväisen elämän haasteista. Vuodesta 2007 lähtien hän on ollut mukana Varsovan kansalaisjärjestöissä, hän johtaa Compassin henkilökohtaisen kehityksen ja psykologisten palvelujen keskusta