Viime aikoihin asti lapsen korkea kolesteroli ja siitä johtuvat ateroskleroottiset muutokset olivat harvinaisia. Nykyään tämä ongelma vaikuttaa yhä useampaan lapseen, ja ateroskleroosia esiintyy jopa monivuotiailla. Miksi tämä tapahtuu? Kuinka suojella lastasi korkeasta kolesterolista?
Lasten korkea kolesterolitaso on lakannut olemasta yllätys lääkäreille, ja yhä useammin he tilaavat sen testaamisen lapsilla. Miksi korkea kolesteroli on niin vaarallista?
Sairauksien luettelossa, joka tappaa useimmiten 40-vuotiaita, ateroskleroosi on yksi ensimmäisistä paikoista. Tätä ei pidä ottaa kevyesti, koska ateroskleroosi on sydänkohtausten ja aivohalvausten syy, jonka seurauksena joka toinen mies ja joka kolmas parhaansa ikäisenä nainen kuolee.
Keskimääräinen vanhempi on siten hämmentynyt siitä, mitä asiantuntijat äskettäin löysivät. Joillakin lapsilla kolesteroli kerääntyy jo 2-vuotiaana valtimoiden seinämiin ja muodostaa ns ateroskleroottiset plakit, ja muutama vuosi myöhemmin - jopa ennen 10. syntymäpäivää - ateroskleroosi alkaa kehittyä.
Lue myös: KOLESTEROLI - mitkä ovat kolesterolin standardit? Ylimääräinen suola lapsen ruokavaliossa aiheuttaa liikalihavuutta, ateroskleroosia, luun demineralisaatiota, liikalihavat lapset ovat vikamme. Lasten liikalihavuuden syytKorkea kolesteroli lapsella: riski kirjoitettu geeneihin
On totta, että ateroskleroosin varhaisen kehityksen riski koskee pääasiassa lapsia, jotka perivät taipumuksensa koholla kolesterolia esi-isiltään. Tämä voidaan arvioida paljaalla silmällä, koska lapsen silmissä ja muualla iholla, ns Keltaiset kimput tai kovat kellertävät kokkareet, jotka eivät ole muuta kuin kolesterolia, joka on kertynyt ihon alle. Mutta syyllisiä eivät ole vain geenisi.
Kolesteroli lapsilla, samoin kuin aikuisilla, lisää liikunnan ja ruokavalion puutetta, joka sisältää runsaasti eläintuotteita: punaista lihaa, muita eläimenosia, pastakoita, makkaroita, rakeita ja munankeltuaisia.
Tämän lipidin suuria määriä esiintyy usein myös liikalihavilla tai ylipainoisilla diabetesta sairastavilla lapsilla, joilla on korkea verenpaine, ja lapsille, joiden sukulaiset (isovanhemmat tai vanhemmat) saivat sydänkohtauksen tai aivohalvauksen ikärajaa aikaisemmin, ja joten alle 65-vuotiaat naiset ja alle 55-vuotiaat miehet. Lopuksi riskitekijä on myös vanhempien korkea kokonaiskolesterolitaso - korkea eli yli 240 mg / dl.
Kolesterolitaso lapsilla: yksinkertainen tutkimus
Onneksi kohonneen kolesterolin kielteiset vaikutukset ovat estettävissä. On syytä tutkia tämän lipidin taso lapsessa - vaarassa olevilla lapsilla se voidaan tehdä kolmen vuoden iästä alkaen, kun taas muilla - yhdeksännestä syntymäpäivästä. Ensimmäinen askel on aina käydä lastenlääkäriin, joka perustuu perhehaastatteluun ja ns Pistetesti (tietyntyyppinen kyselylomake) arvioi, onko lapsellasi perinnöllisen hyperkolesterolemian riski, ja tilaa sitten asianmukaiset testit. Ainoastaan niiden tulosten analyysin perusteella voidaan toteuttaa lisätoimia.
Jotta testitulos olisi luotettava, se on suoritettava terveelle lapselle, mieluiten aamulla, välttämättä tyhjään vatsaan. Viimeinen ateria voidaan syödä 12 tuntia ennen tutkimusta - esim. Kevyt illallinen klo 18.00 - se voi olla voileipä, jossa on juustoa, kurkkua tai tomaattia. Sinun täytyy luopua munista, makkaroista, juustosta ja majoneesista.
Kuinka alentaa kolesterolia lapsessa: ruokavalio ja liikunta
Turvallisin tapa alentaa lapsen kolesterolitasoa on käyttää oikein koostettua ruokavaliota. Sitä tulisi hallita kasvirasvoilla, vihanneksilla, hedelmillä, runsaasti kuitua sisältävillä elintarvikkeilla (esim. Tummajyväinen leipä), vähärasvaista lihaa, vähärasvaisia maitotuotteita ja palkokasvien ruokia.
Sen sijaan rajoitamme punaista lihaa (riittää, että tarjoillaan sitä kaksi tai kolme kertaa kuukaudessa), samoin kuin rasvaisia juustoja, kermaa, muita eläimenosia tai makkaroita, runsaasti transrasvoja sisältäviä tuotteita (niihin kuuluvat muun muassa pikaruokapalat, sirut, keksejä, makeiset (keksit, keksit) ja valkoinen sokeri. Kolesterolipitoisuutta voidaan vähentää myös fyysisen toiminnan avulla, joten kannattaa kannustaa lapsiasi tekemään urheilua.
Nämä tuotteet ovat erityisen vaarallisia terveydellesi!
TärkeäLasten, joilla on riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, tulisi aloittaa hoito, jos heidän veren LDL-kolesterolipitoisuutensa on yli 190 mg / dl, lapsilla, joilla on positiivinen sukututkimus, yli 160 mg / dl ja diabeetikoilla, jos ylittää 130 mg / dl (niiden tapauksessa LDL: n optimaalinen taso on alle 110 mg / dl).
kuukausittain "Zdrowie"
