Unen häiritseminen lisää tyypin 2 DIABETEEN kehittymisen riskiä

Uni vaikuttaa ulkonäköön ja hyvinvointiin, mutta se voi myös edistää sellaisten vaarallisten sairauksien kuten diabeteksen kehittymistä. Chicagon lääketieteellisen yliopiston amerikkalaisten tutkijoiden mukaan unen häiritseminen lisää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä. Sekä unen pituus että syvyys ovat tärkeitä ja häiritseekö sitä ulkoiset tekijät vai eivät.

Tutkijat tutkivat useita kymmeniä vapaaehtoisia, jotka olivat häiriintyneet erilaisista äänistä usean yön ajan. Ne ilmestyivät, kun ratapölkkyjen aivot olivat siirtymässä syvän unen vaiheeseen. He eivät kuitenkaan heränneet, mutta olivat riittävän vahvoja häiritsemään syvän unen vaihetta.

Lue myös: Huono ruokavalio aiheuttaa unettomuutta ja unihäiriöitä

Häiriöt unessa ja diabeteksen riski

Tutkimukset ovat osoittaneet, että unihäiriöt johtavat kudosherkkyyden vähenemiseen insuliinille ja sen seurauksena lisääntyneeseen riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen. Nuku hiljaa, unelma hyvin ...