Jalat ovat yksi kehon osista, joihin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota raskauden aikana - loppujen lopuksi ne kantavat jatkuvasti kasvavaa vatsaasi. Raskauden aikana naiset valittavat usein kipeistä, turvotetuista jaloista, vasikan kouristuksista tai suonikohjuista. Onneksi on olemassa tapoja estää jalkojasi liian kiusoittamasta ja näyttämästä kauniilta kesällä.
Luettelo asioista, jotka voivat viedä jalkojesi kauneuden, on pitkä. Siinä on sekä laiminlyöty, vaalea iho, jota ei ole depiloitu pitkään aikaan, että näkyvä verisuoniverkko, turvotus ja suonikohjut. Onneksi on olemassa tapoja pitää jalat kauniina ja hyvässä kunnossa kesällä.
Sileät raskaana olevat jalat
Epilointi on menettely, josta ei voida luopua kesällä. On turvallisinta ajella jalkojasi raskaana, koska tämä menetelmä minimoi kemikaalien aiheuttaman ihoärsytyksen riskin. Pehmittää karvoja ennen parranajoa on parasta käyttää kylpygeeliä herkälle iholle. Älä käytä miehesi partaveitsiä hygieniasyistä, vaan hanki itsellesi erityinen naisten partaveitsi - useimmissa parranajokoneissa on liuska, joka on kasteltu rauhoittavalla voiteella terässä. Parranajo jyvää vasten, se tekee ihosta sileämmän. Depilointikosmetiikka on myös turvallinen tapa poistaa hiukset. Ne sisältävät kemikaalia, joka liuottaa hiusten keratiinin. Raskauden aikana on parasta ostaa nämä herkälle iholle - ne ovat lievempiä, sisältävät aineita, jotka rauhoittavat ärsytystä, ja niiden haju on vähemmän voimakasta. Valmiste levitetään puhtaalle, kuivalle iholle ja valmistajan ilmoittaman ajan (enintään 8 minuuttia) jälkeen se kerätään erityisellä lastalla. Ennen kuin käytät kermaa ensimmäistä kertaa, tee allergiatesti (valmistajan ohjeet ovat esitteissä). Hoidon jälkeen levitä iholle rauhoittavaa voidetta, joka ei vain rauhoita ärsytystä, vaan myös estää sisäänkasvaneita hiuksia tai karvatuppien tulehduksia (punaisia täpliä ilmestyy iholle, jossa hiukset kasvavat). Se voi olla päivittäin käytetty voide tai erityinen epilaation jälkeinen kosmeettinen aine, joka viivästyttää hiusten kasvua.
Kosmeettiset hoidot raskauden aikana - vasta-aiheet
Hyvin hoidetut raskaana olevat jalat
Muista myös jalkasi - pitääkseen ne hyvässä kunnossa, kannattaa hieroa niitä joka ilta. Laita osa kosmeettisesta valmisteesta käteesi ja hiero se kevyesti ihoon pyörivin liikkein, aloittaen sormista. Hieronta nopeuttaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta. Kannattaa hieroa pehmentävä voide kantapäihin, mikä estää ihon halkeamia ja nopeuttaa vaurioituneen ihon uudistumista. Mitä tulee pedikyyreihin, kun olet raskaana, voit tehdä ne samalla tavalla kuin ennen. Kolmannen kolmanneksen lopussa, kun vatsa on niin suuri, että et voi leikata kynsiä itse, voit mennä toimistoon tätä hoitoa varten, mutta vain todistetulle - valitettavasti sattuu silti, että pedikyyrityökaluja ei ole steriloitu oikein. Jos olet epävarma, pyydä pedikyristiä steriloimaan ne erityiseen autoklaaviin (sterilointineste ei riitä) tai ota uusi työkalusarja pakkauksesta.
Muista mainita myös raskaus - osa hoidosta voi olla jalkahieronta, johon sisältyy refleksoterapiaa, mikä ei ole kiellettyä, mutta sitä ei myöskään suositella tuleville äideille. Joidenkin jalkojen paine voi (vaikka sen ei tarvitse) aiheuttaa ennenaikaisia supistuksia, varsinkin jos sen tekee henkilö, jolla ei ole asianmukaista pätevyyttä.
Parkitut raskaana olevat jalat
Pronssivoiteet lisäävät ihollesi väriä ja saavat jalkasi näyttämään ohuemmilta. Tällainen kosmetiikka on vain tavallista kosteuttavaa voidetta, jossa on vähän itseruskettavaa ainetta. Rusketuksen sävyn saavuttamiseksi sinun on levitettävä niitä ainakin muutaman päivän ajan, mutta tämän ansiosta iho tahraa tasaisesti, ilman tahroja. Balmiat valitaan ihon sävyyn: muut on tarkoitettu vaaleille ja toiset tummille.
Kevyet jalat ja jalat raskauden aikana
Jäähdytysgeelit ovat kosmeettinen valmiste, jota ilman sinun on vaikea tehdä raskauden lopussa. Sen tehtävänä on tuoda helpotusta kipeille, turvonnuille vasikoille ja jaloille. Tämä ongelma vaikuttaa useimmiten jalkoihin viimeisten kolmen raskauskuukauden aikana, koska kehossa on enemmän vettä, joka kertyy kudoksiin. Turvotukset ovat kiusallisia, turvotettuja jalkoja on vaikea laittaa kenkiin, ja jalat satuttavat ja pistävät. Jäähdytysvoiteet mentolilla vähentävät turvotusta ja epämukavuutta. On syytä hieroa ne ihoon vähintään kahdesti päivässä. Toinen tapa vähentää turvotusta on viileä ja lämmin suihku. Jalkojen lämpimän ja viileän veden vuorottelu stimuloi verenkiertoa suonissa ja helpottaa ylimääräisen nesteen tyhjentämistä kudoksista. Makaa jalat ylöspäin toimii samalla tavalla. Vältä jalkojen asettamista jaloille ja tiukkojen sukkien käyttöä, yritä luopua suolaisista ruoista, koska suola pidättää vettä kehossa. Jos turvotus ei häviä yön yli, ota yhteys lääkäriisi, koska tämä voi olla merkki lähestyvästä raskauden myrkytyksestä.
Tee se välttämättä
Sinun tulisi kantaa jäähdytysjalka geeliäsi kukkarossasi. Sitä voidaan käyttää jopa sukkahousujen päällä tarvittaessa.
Suonikohjujen ehkäisy raskauden aikana
Voimistelu, lempeät kävelyt, erityiset sukat - kaikki tämä estää suonikohjuja, mikä on yksi vakavimmista jaloista raskauden aikana. Valitettavasti toisin kuin muut ongelmat, ne eivät aina poistu raskauden jälkeen. Suonikohjuja, ts. Ihon alla näkyviä laajentuneita laskimoita, esiintyy, kun alaraajojen verellä on vaikeuksia virrata sydämeen ja se pysyy suonissa työntämällä niitä erilleen. Niitä on vaikea hoitaa raskauden aikana, koska monia suonikohjuja estäviä lääkkeitä ei tule käyttää vauvaa odottavilla naisilla, koska niiden vaikutusta sikiöön ei tunneta. Joten on parempi estää heitä johtamalla asianmukaista elämäntapaa. Pitkät kävelyt, jalkojen liikuttaminen istuen pitkään (esim. Tietokoneen edessä) tai erityisten suonikohjuja estävien sukkahousujen (saatavana apteekeissa ja lääketieteellisissä myymälöissä) käyttö estää veren pysähtymisen jaloissa.
kuukausittain "Zdrowie"
