Suonikohjut - miksi ne ilmestyvät ja mikä suosii niitä?

Suonikohjut ovat ongelma, johon ei pitäisi suhtautua kevyesti. Taipumus kehittää suonikohjuja on geneettisesti määritelty. Voimme periä sen paitsi vanhemmiltamme, myös isovanhemmilta tai isovanhempaisilta. Suonikohjujen syy voi olla myös epäterveellinen elämäntapa: urheilun puute ja huono ravitsemus.

Suonikohjut ovat seurausta laskimoiden vajaatoiminnasta. Ne muodostuvat laskimon laajenemisen ja pidentymisen seurauksena, jolloin saadaan käämitys. 45 vuoden iän jälkeen joka kolmas nainen ja joka viides mies miettii suonikohjujen hoitoa ja miten päästä eroon niistä. Ja se ei ole vain se, että näkyvät suonet vääristävät jalkojasi. Hoitamattomat suonikohjut voivat uhata elämäämme. Siksi meidän on tehtävä kaikkemme estääkseen heidät, ja kun ne tapahtuvat - poista ne ammattimaisesti.

Sisällysluettelo

Suonikohjut - miten veri kiertää suonissa?
Suonikohjut - syyt. Kuinka ne tehdään?
Suonikohjut - oireet
Suonikohjut ja raskaus
Suonikohjut - riskitekijät. Mikä suonikohjuille suosii?
Suonikohjut - miten estää niitä?

Kuule suonikohjuista, mikä aiheuttaa ne ja miten estää niitä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Suonikohjut - miten veri kiertää suonissa?

Jokaisella sydämen lyönnillä happirikas veri pakotetaan valtimoihin, jotka levittävät sitä koko kehoon. Kudoksia hoidetaan hapella ja ravinteilla, ja tällä tavalla käytetty veri palaa sydämeen laskimoiden kautta. Tätä työtä jatketaan päivällä ja yöllä.

Veri virtaa nopeasti valtimoiden läpi korkeassa paineessa. Suonet liikkuvat hitaammin, koska ne virtaavat ylämäkeen. Aikuisen ihmisen sydän on yli metrin maanpinnan yläpuolella ja tämä etäisyys on verenkierrossa. Tämä ei ole helppoa. Loppujen lopuksi sen on voitettava painovoima. Veren virtaamiseksi ylöspäin hän tarvitsee tukea.

Kun kävelemme ja juoksemme, lihaksemme supistuvat rytmisesti ja puristavat suonemme. Ikään kuin haluaisimme poistaa veden kumiletkusta puristamalla sitä käsillämme. Voimme tehdä tämän, mutta heti kun vapautamme paineen, letkun vesi laskee. Sama tapahtuisi suonissa, ellei olisi venttiilejä - alusten sisäpohjan pieniä taitoksia. Ne sulkeutuvat, kun veri, joka virtaa ylöspäin sydämeen, yrittää virrata takaisin alaspäin.

Suonikohjut - syyt. Kuinka ne tehdään?

Jos lihaksemme ovat heikkoja, liikkumme vähän ja venttiilit ovat vaurioituneet (voimme syntyä vaurioituneilla venttiileillä tai rikkoutua tromboflebiitin takia), veri alkaa taantua. Verenpaine nousee ja se painaa yhä enemmän jalkojen laskimoiden seinämiä vastaan. Suonet laajenevat ja venytetyn jousen tavoin ne eivät palaa alkuperäiseen muotoonsa.

Näin muodostuu suonikohjuja, so. Suonien epänormaali laajentuminen. Ajan myötä niiden yläpuolella oleva iho muuttuu ohueksi, kireäksi ja kiiltäväksi. Turvonneet, hypoksiset suonikohjut näkyvät ihon alla sinisenä, toisinaan kirjava, mutkittelevana viivana.

Jos yhdistämme kaikki jalan verisuonet yhteen, tuloksena oleva putki olisi noin 100 km pitkä. Tämä ei ole virhe. Jotkut suonet jaloissa ovat piilossa syvällä ja muodostavat ns syvä laskimojärjestelmä. Jotkut heistä kulkevat lähellä pintaa - nämä ovat pinnallisia laskimoita. Molemmat järjestelmät yhdistävät poikittaisia viivoja, joita asiantuntijat kutsuvat perforaattoreiksi. Hieman yli 10 prosenttia virtaa pinnallisten alusten läpi. laskimoiden verta jaloista, mutta suonikohjut muodostuvat niissä.

Useimmiten saphenous-laskimossa mediaalisesta (sisäisestä) nilkasta nivusiin, harvemmin pieneen saphenous-laskimoon keskipakoisesta (ulommasta) nilkasta polveen. Jos syvien laskimoiden venttiilit ovat heikkoja, rei'ittimien kautta takaisin virtaava veri siirtyy pinnallisiin laskimoihin. Heidän verenpaine nousee ja suonikohjut muodostuvat. Asiantuntijat kutsuvat heitä toissijaisiksi. Mutta melkein 95 prosenttia. Tapauksissa meillä on primaarisia suonikohjuja, jotka muodostuvat myös pinnallisissa laskimoissa, mutta joissa on toiminnallisia syvä laskimoventtiilejä.

Suonikohjut - oireet

Yhdistämme harvoin raskaiden lyijyjalkojen ja nilkkojen turvotuksen suonikohjuihin. Sillä välin suonikohju voi viattomasti alkaa. Miten menee?

Niin kutsuttu suonikohjuja edeltävät laskimot: sinulla on väsyneitä ja raskaita jalkoja, päivän lopussa ne turpoavat nilkkojen ympärille (turvotukset lisääntyvät esimerkiksi lämpimän kylvyn jälkeen); naisilla nämä oireet voivat pahentua kuukautisten aikana (tämä on hormonien vaikutus).

Staattisemman harjoituksen jälkeen, eli kun seisot tai istut pitkään samassa asennossa, alat tuntea voimakasta kipua jaloissasi. Asiantuntijat kutsuvat sitä laskimoon. Yhä useammat hämähäkkisuonet ilmestyvät jalkoihisi. Tämä taudin vaihe voi kestää useita vuosia.

Kun katsot jalkojasi, näet suonet selvästi näkyvissä ihon läpi. Kun suonikohjut kasvavat suuremmiksi, saatat kokea jalkakipuja ja kouristuksia, jotka eivät häviä edes yöunen jälkeen. Joskus sairaassa laskimossa on pehmeitä ulkonemia, joiden koko riippuu jalkojen asennosta (kun pidät niitä ylös - suonikohjut häviävät, kun seisot - ne ilmestyvät uudelleen).

Miehillä nämä ulkonemat näkyvät paremmin, kun miehet nostavat painavia painoja. Se tulee niin sanottuun kudoshäiriöt: iholla näkyy selvästi näkyvä ruskea värimuutos, suonikohju ihottuma ja ihonalaisen kudoksen tulehdus.

Niin kutsuttu skleroderma - iho kovettuu muistuttamaan puun kuorta. Jalahaavat kehittyvät: sairaiden suonien polkua pitkin, yleensä sisäisten nilkkojen yläpuolella, vaikeasti parantuvia ja erittäin tuskallisia haavoja avautuu. Hoitamattomana ne voivat aiheuttaa vakavia infektioita koko kehossa.

Suonikohjut ja raskaus

Jokaisella kolmannella ensimmäisellä raskaudella olevalla naisella ja jokaisella seuraavalla naisella on suonikohjuja. Miksi? No, saphenous-laskimon suonikohjuja syntyy, kun venttiili sen suussa nivusissa ei toimi kunnolla.

Näin tapahtuu, kun vatsan paine pysyy korkeammana pitkään, esimerkiksi raskauden aikana. Lisäksi tulevissa äideissä veren määrä kasvaa (keskimäärin litraa) ja laskimojärjestelmän on sisällettävä se jotenkin. On myös lisättävä, että raskaana olevat naiset säästävät itseään, ja matala fyysinen aktiivisuus edistää suonikohjuja. Lisäksi naisen keho tuottaa enemmän progesteronia, ja tämä hormoni, joka auttaa kohdun venyttämistä, tekee myös suonista joustavampia.

Kun hormonaalinen tasapaino palautuu synnytyksen jälkeen, suonikohjut tulevat vähemmän näkyviksi, mutta eivät katoa. Ne suurenevat usein ennen kuukautisia ja vaihdevuodet lähestyessä. Raskauden suonikohjuja on myös hoidettava.

Lue myös: Suonikohjut raskauden aikana: miten taistella niitä vastaan?

Suonikohjut - riskitekijät. Mikä suonikohjuille suosii?

Ensinnäkin - genetiikka. Niiden ulkonäköön vaikuttavat kuitenkin myös:

rotu - valkoinen; Ebony ei ole tällaisia ongelmia
sukupuoli: naiset kärsivät viisi kertaa useammin kuin miehet,
aikaisemmat raskaudet,
hormonaaliset häiriöt sekä suun kautta otettavan ehkäisyn ja hormonikorvaushoidon käyttö,
liikunnan puute, istuminen useita tai useita tunteja päivässä (erityisesti jalka ristissä),
pitkään seisomaan liittyvän ammatin harjoittaminen, esim. kampaaja, kirurgi, tarjoilija,
yllään tiukat vaatteet, erityisesti sukat, polvisukat tai sukat, joissa on tiukat nauhat,
kävely korkokengillä,
ylipaino ja liikalihavuus,
ruokavalio, jossa on vähän kuituja ja C-vitamiinipuutosta
krooninen ummetus,
tupakointi, korkean alkoholipitoisuuden väärinkäyttö.

Suonikohjut - miten estää niitä?

Vältä seisomista ja istumista pitkiä aikoja. Jos joudut seisomaan, vaihda jalasta jalkaan, leimaa kantapääsi silloin tällöin, tee muutama kyykky joka tunti. Istuessasi vaihda ryhtiäsi usein ja älä ylitä jalkojasi.
Levätä jalat ylös.
Laihtua liikaa.
Ota vuorotellen suihku aamulla ja illalla. Aloita lämpimällä vedellä, tee sitten lämmönvaihtoja, viileää vettä ja lopeta lämpimällä (mutta ei kuumalla) vedellä. Lämmin suihku kestää 2-3 kertaa pidempään kuin viileä.
Lopeta tupakoiminen. Tai rajoita niitä radikaalisti. Nikotiini vaikuttaa suonien kapenemiseen ja kalkkeutumiseen; jos nainen käyttää hormonaalisia ehkäisyvalmisteita ja tupakoi, suonikohjujen kehittymisen riski on suurempi.
Älä käy saunassa, älä käy kuumissa kylvyissä, älä aurinkoa makaamassa, älä käytä kuumaa vahaa jaloissa. Talvella vaihda matalat saappaat töissä.
Liike parantaa verenkiertoa ja vahvistaa lihaksia. Hyppynaru on suositeltavaa, ja makuulla ns polkupyörä ja sakset. Mene pyörään, ui, juoksu (ei suositella: hiihto, ratsastus, soutu, tennis, painonnosto).
Valitse hyvät kengät. Joten ne, joilla on leveämmät varpaat ja kantapää, joka ei ole liian korkea eikä liian matala. Täydellinen on 2,5-3 cm pitkä. Jos sinulla on litteät jalat, aseta pohjalliset peitetyn kengän päälle ja käytä niitä.
Älä käytä tiukkoja alusvaatteita ja housuja. Älä käytä sukkia tai sukkia vahvojen hihansuiden kanssa. Ota yhteys lääkäriisi ennaltaehkäisevien sukkahousujen, sukkien tai polvisukkien käytöstä.

Lue myös: