Hämähäkkisuonet, jalkojen suonikohjut ja peräpukamat esiintyvät usein raskauden aikana. Suonikohjuja suosivat raskauden aikana erittyvät hormonit ja suurentunut kohtu. Suonikohjut ja peräpukamat eivät ole vain esteettinen ongelma, joten ne on syytä estää.
Raskauden aikana suonikohjuja suosivat liiallinen painonnousu ja geneettiset tekijät. Jos valitset usein sohvan kävelylle ja nautit välipaloista, ja perheesi naiset ovat kärsineet suonikohjuista, sinulla saattaa olla ongelmia suonissasi.
Mistä suonikohjut raskauden aikana tulevat?
Suonet ovat aluksia, joiden kautta veri palaa sydämeen. Jalkojen laskimot tekevät työn ylämäkeen - kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti, koska jalkojen ympäriltä heidän on työnnettävä verta sydämeen, joka sijaitsee yli metrin korkeudella maasta! Raskauden aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset aiheuttavat verisuonten rentoutumista ja siten niiden laajenemista. Lisäksi verenkierrossa on enemmän raskauden aikana (jopa 1,5 litraa!), Joka lisää myös suonia. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, painovoima vaikeuttaa veren paluuta sydämeen. Ja laajeneva kohtu puristaa vatsaontelon ja lantion suonet aiheuttaen jalka-alusten paineen kasvavan (jopa kolme kertaa toisella kolmanneksella!), Mikä vaikeuttaa edelleen veren ulosvirtausta ruumiin alaosista. Tämän seurauksena veri jää laajentuneisiin astioihin ja täyttää ne, mikä johtaa suonikohjujen muodostumiseen jaloissa tai peräpukamiin peräaukossa. Suonien ainoa liittolainen ovat jalkojen lihakset, jotka painavat verta ylöspäin liikkeiden, esim. Kävelyn aikana, ja sateenvarjojen tavoin avautuvat laskimoiden venttiilit eivät salli veren virtausta takaisin.
Hämähäkkisuonet ja raskaat jalat ovat suonikohjujen ensimmäinen oire
Ensimmäinen häiritsevä merkki on raskaiden jalkojen tunne - ne näyttävät olevan lyijyä. Ne usein turpoavat ja satuttavat hieman, varsinkin päivän lopussa. On pistelyä, polttamista, kutinaa ja joskus kouristuksia. Violetit hämähäkit ovat pieniä laajentuneita suonia tai rikki pieniä aluksia. Tässä vaiheessa ongelma on esteettisempi kuin terveysongelma, mutta seuraava vaihe on suonikohjuja. Kun laskimot eivät kestä jäännösveren painetta, ne laajenevat, pidentyvät ja alkavat muistuttaa sinistä putkea tai nauhaa, joka on käpristynyt ihon alle.
TärkeäOta yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian, jos:
- jalka suonikohjuja turvonnut, sattuu, punainen tai sininen
- huomaat verta samalla kun kiusoitit
- suonikohjut häiritsevät sinua paljon, jalkasi satuttavat ja näyttävät raskailta
Sitten se ei ole enää vain kauneusvirhe, vaan lääketieteellinen ongelma. Onneksi synnytyksen jälkeen, kun kaikki palaa tasapainoon, suonikohjut muuttuvat usein vähemmän näkyviksi ja joskus jopa katoavat jälkeäkään. Mutta ne voivat ilmestyä seuraavalla raskaudella, varsinkin jos viimeisen syntymän jälkeen on ollut vähän aikaa.
Tromboosi - vakava komplikaatio suonikohjuissa
Laajentuneet laskimot voivat aiheuttaa paitsi kipua myös vakavan laskimotromboosikomplikaation. Verisuonien pysähtymisen seurauksena verisuonissa voi muodostua veritulppa, joka tulpan tavoin tukkii aluksen estäen veren vapaan virtauksen. Tromboosia suosii lisäksi veren viskositeetin nousu raskauden aikana. Tauti ilmenee voimakkaana kipuna, jalan turvotuksena, punoituksena laskimossa ja joskus hyytymiskohdassa tuntuvalla nivelsiteellä. Jos huomaat tällaisia oireita, älä viivytä lääkärikäyntiä. Tarvitset injektioita veren hyytymisen vähentämiseksi.
Älä syötä oireitasi jalkojen väsymykseen tai laskimotilasi tilapäiseen heikkenemiseen. Jos hyytymän fragmentti irtoaa, se voi virrata alavirtaan ja tukkia tärkeät verisuonet.
Mitä voit tehdä?
Suonikohjujen välttämiseksi tai olemassa oleviin laskimoihin liittyvän epämukavuuden lievittämiseksi on syytä muistaa muutama sääntö.
»Älä käytä tiukkoja alusvaatteita tai vaatteita. Sukat, joissa on tiukka resori tai itsekantavat sukat, eivät ole sallittuja.
»Levätä jalat ylöspäin sydämesi tason yläpuolelle.
»Kun joudut viettämään pitkään työpöydällä tai seisomassa, kävele puolen tunnin kävely, kiristä vasikan lihaksia, liikuta jalkojasi.
»Vältä paikallaan pysymistä.
»Älä lihoa liikaa - ylimääräiset kilot ylikuormittavat laskimojärjestelmää.
»Älä ylitä jalkojasi. Paine aiheuttaa veren pysähtymisen astioissa, mikä edistää hämähäkki- ja suonikohjujen muodostumista.
»Luopu kapeista korkokengistä ja tossuista - ne häiritsevät lihaspumpun työtä ja estävät verenkiertoa jaloissa.
»Älä unohda liikkua. Liikunta parantaa verenkiertoa ja vahvistaa lihaksia. Kävele, käytä, ui.
»Luopu kuumista kylvyistä, auringonotosta ja kuumasta vahasta. Lämpö saa alukset laajenemaan, mikä lisää verisuonissa olevan veren määrää.
»Hiero jalkojasi ja vasikoita jäähdytysgeelillä, käytä viileitä pakkauksia tai kesäkylpyjä vedessä. Hiero suihkussa kylmällä vesivirralla ohjaamalla se nilkoista ylös jalkoihin. Viimeistele suihku voimakkaalla jalkojen, vasikoiden ja reiden hieronnalla karkealla pesuliinalla.
»Jos sinulla on jo suonikohjuja, käytä suonikohjuja estäviä sukkahousuja tai polvisukkia. Älä osta niitä itse. Pyydä ensin lääkäriäsi mittaamaan jalkasi ja päättämään sitten ostaa. Muista, että ne on asetettava paikalleen ennen sängystä nousemista, kun suonet ovat vielä "tyhjät".
»Koveta suonet - kaada viileää vettä jaloillesi, kävele veden päällä.
Peräpukamat - peräpukamat
Kipu suolen liikkeissä ja veri ulosteesta tai wc-paperista voi olla osoitus peräpukamista, eli peräaukon suonikohjuista. Niiden muodostumista - lukuun ottamatta raskaudelle tyypillisiä verisuonimuutoksia - edistää ummetus, joka on haitaksi monille raskaana oleville naisille. Peräpukamat voidaan tuntea tyynyn kaltaisina, pehmeinä kuoppina peräaukossa. Tammen kuoren keittäminen ja paikallisten voiteiden tai peräpuikkojen käyttö ovat hyödyllisiä. On myös tärkeää torjua ummetusta asianmukaisella ruokavaliolla (runsaasti vihanneksia ja kuitua) ja liikunnalla.
kuukausittain "M jak mama"
