Mausteisen ruoan päivä, rintaliivitön päivä, sihteeripäivä ... Kalenteri on täynnä erilaisia juhlia. Mutta on myös syytä luoda omat henkilökohtaiset - suuret ja pienet - lomasi. Katso, miten juhlat vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin ja mielialaan.
Jokaiselle meistä on tärkeitä päiviä ja tärkeämpiä päiviä. Luultavasti voimme helposti mainita ne, jotka ovat tärkeitä, joilla on jotain erityistä ja joilla on positiivinen vaikutus meihin: vietämme nimipäivää, pääsiäistä, toista hääpäivää. Juhlimme syntymäpäivää tuntemaan olonsa erityiseksi, juhlimme joulua tapaamaan perhettä ja toiveita, järjestämme uudenvuodenaaton ballin hyvästelemään vanhan vuoden, tekemään yhteenvedon ja aloittamaan seuraavan suunnitelmilla ja toivolla parempaa.
Mutta voit juhlia mistä tahansa syystä, joskus täysin triviaalista. On parasta, jos me itse tunnustamme, että jokin tapahtuma elämässämme on erityinen, ja on mukavaa juhlia sitä.
Viime aikoina vietettyjä myönteisiä tilaisuuksia
Vielä muutama vuosi sitten jotkut ihmiset ajattelivat, että ystävänpäivä oli niin tyypillinen amerikkalainen loma, jota ei todellakaan hyväksytä täällä. He olivat väärässä. Sama koskee vauvan suihkua, joka on juhla lapsen kunniaksi, joka on tulossa maailmassa. Tällainen vatsakokous ystävien kanssa antaa vauvaa odottavalle naiselle mahdollisuuden jakaa iloa ja rentoutua.
- Jo mahdollisuus juhlia saa meidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Suunnittelu, kuka kutsumme, minkä valikon valmistelemme, kuinka tehdä tapaamisesta läheisten ihmisten kanssa houkuttelevampi, antaa meille mielihyvää, antaa siipiä, lisää energiaa - sanoo psykologi, psykoterapeutti Aleksandra Urbaszek ja lisää, että silloin juhlimamme tapahtuma on kakku. Hän neuvoo kiinnittämään huomiota paitsi elämänkatkoihin. On syytä juhlia, että pitkien pilvisten päivien jälkeen aurinko ilmestyi, että läpäisimme kokeen, että pysyvyyden ansiosta menetimme muutaman senttimetrin vyötäröllä. - Koiran rakastajille lemmikkisi seuraavan syntymäpäivän viettäminen on ilmeistä. Tärkeintä on, että teemme sen, mikä on sopusoinnussa elämämme prioriteettien ja tunnustettujen arvojemme kanssa - korostaa Aleksandra Urbaszek.
Juhlan edut
Juhla saa meidät irtautumaan kiireisestä elämästä muutamaksi tunniksi, emme ajattele menneisyyttä tai tulevaisuutta, vaan elämme "täällä ja nyt". Nautimme hetkestä, joka kestää. Käytämme aikaa tehdä asioita, joita emme tee päivittäin, usein koska meillä ei ole siitä mitään aineellista hyötyä. Jotkut ihmiset luultavasti huomaavat, että ei ole mitään syytä tuhlata energiaa johonkin, joka heidän mielestään ei lisää mitään elämäämme, mutta se ei ole.
Pienien menestysten juhliminen saa meidät ymmärtämään, ettemme seiso paikallamme ja nauttivat elämästä, se antaa meille itseluottamusta. Ja mikä on erittäin tärkeää, tapaamme läheisiä ihmisiä, mikä vahvistaa siteitämme. Yhdessä olemisen, yhdessä kokemisen ja tunteiden jakamisen näkökulma, tunne siitä, että emme ole yksin kokemuksissamme, vahvistaa kuulumistamme ryhmään.
Juhla on tila spontaanuudelle ja ilolle. Ihmisen on jätettävä sivuun tavanomainen elämänrytminsä, muutettava päivittäistä toimintaansa, vapautettava itsensä kellosta, jäykkyydestä, jännityksestä, tietystä liiallisesta itsekontrollista, ja loma auttaa nauttimaan elämästä ja yksinkertaisista kokemuksista. Juhla tarkoittaa vain kokoontumista nauttimaan yhdessäolosta. On aika ja tila puhua itsestäsi ja kuunnella toisiaan. Loppujen lopuksi kaipaamme jotain joka päivä: joku, jolle kerromme enemmän itsestämme, joku, joka kuuntelee meitä.
Juhlan aikana keskustelut muiden ihmisten kanssa ovat täysin erilaisia. Kaikki menee hitaammin. Se on hyvin virkistävää ihmissuhteissa. Ja ihmiset, jotka osaavat ja haluavat juhlia, ovat yleensä optimistisempia maailmaa kohtaan.
Lue myös: Schultzin AUTOGENE-KOULUTUS, tai rentoutuminen ja rentoutuminen Nap: miksi se kannattaa ottaa ja kuinka kauan sen pitäisi kestää? 9 tapaa selviytyä väsymyksestä: mitä tehdä uupumuksen käsittelemiseksiAika itsellesi ja muille
Juhlaan sisältyy valmisteluja: siivous, erikoisaterioiden valmistus, juhlavaatteet. Se saa aikaan tunteen, että odotamme jotain; opettaa odotuksia. Se harjoittaa myös tiettyjä rituaaleja, jotka yhdistävät ja yhdistävät joukon ihmisiä. On myös hyvä juhlia soolo-menestystäsi. Tilaisuus voi olla esimerkiksi se, että lapsi sanoi ensimmäistä kertaa "äiti" ... Itse asiassa jokainen tilaisuus on hyvä juhlia, meitä voi rajoittaa vain oma mielikuvitus. Joka päivä löydät jotain arvokasta. Albert Einstein sanoi kerran: ”Elämässä on kaksi tapaa. Yksi: ikään kuin mikään ei olisi ihme, ja toinen: ikään kuin kaikki olisi yksi. Meistä riippuu, minkä vaihtoehdon valitsemme.
Tästä on hyötyä sinulleMuutama alkuperäinen juhla
- 14. tammikuuta - Ujoiden ihmisten päivä
- 17. tammikuuta - Kaikkien viileä päivä
- 31. tammikuuta - kansainvälinen halailupäivä
- 2. helmikuuta - positiivisen ajattelun päivä
- 9. helmikuuta - kansainvälinen pizza-päivä
- 26. helmikuuta - Blondien tervehdyksen päivä
- 5. maaliskuuta - Anopan päivä
- 12. huhtikuuta - suklaapäivä
- 20. toukokuuta - naapuripäivä
- 30. toukokuuta - Ei rintaliivien päivää
- 6. kesäkuuta - maailman suudelmapäivä
- 13. kesäkuuta - Hyvien neuvojen juhla
- 8. syyskuuta - Dreamer Day
- 22. syyskuuta - peilipalkan korotuksen edessä olevan harjoituksen päivä
- 25. lokakuuta - Muttin päivä
- 16. marraskuuta - suvaitsevaisuuspäivä
- 21. joulukuuta - Brunettes-tervehdyspäivä
kuukausittain "Zdrowie"
