Tämä on paradoksi! Olet jo kerännyt tilillesi elämänkokemuksen, usein ammatillisen aseman, jota tuetaan hyvillä tuloilla, tiedät vahvuutesi ja heikkoutesi, osaat olla houkutteleva nainen, elämänkumppani ja rakastaja.
Toisaalta sinusta tuntuu, että kehosi alkaa muuttua. Näyttää mielialan vaihtelut ja vielä pidemmät surun ja masennuksen jaksot sekä erilaiset ongelmat. Jos sinulla ei vielä ole vauvaa tai haluaisit toisen vauvan, mietit, onko liian myöhäistä tulla raskaaksi. Jos et halua mennä siihen, ihmettelet, minkä tyyppinen ehkäisy on valittava.
Myöhäinen äitiys
On totta, että myöhään raskauteen liittyy joitain riskejä, mutta lääketieteen nykypäivän kehityksen myötä sikiövirheet ovat havaittavissa hyvin varhaisessa vaiheessa. Ehkä siksi Puolassa joka kymmenes äiti on 40-vuotias ja vanhempi! Tutkijat ovat havainneet, että myöhäinen raskaus takaa pidemmän elämän. Ensinnäkin, jotta hän voisi tulla raskaaksi ja synnyttää 40-vuotiaan naisen, hänellä on oltava terve, hyvin toimiva vartalo. Raskaus viivästyttää vaihdevuodet, mikä tarkoittaa, että estrogeenit kestävät kauemmin ja kehosi vanhenee hitaammin.
Tietenkin, jos päätät myöhäisestä äitiydestä, sinun tulisi olla lääkärin jatkuvassa hoidossa ja noudattaa testejä, ravintolisien ottamista jne.
Suunnitellulla raskaudella 40 vuoden jälkeen on niin suuri etu äidille ja lapselle, että naisella on vakiintunut ammatillinen tilanne. Hän tietää, että päättäessään tulla raskaaksi hän voi omistautua vauvan kasvattamiseen.
Ehkäisy yli 40-vuotiaalla naisella
Kun jaksot muuttuvat epäsäännöllisiksi, verenvuoto on vähemmän raskasta, mutta raskauden riski on edelleen olemassa. Monet naiset kohtaavat ongelman ottaa pilleri vai ei, varsinkin kun he menettävät kumppaninsa tai haluavat harrastaa seksiä.
Vaikka et ole koskaan käyttänyt pilleriä, voit mennä sen päälle 40-vuotiaana. Se täyttää lisäksi hormonihoidon tehtävän, koska tässä iässä estrogeenitaso laskee, mikä vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiin ja vaikuttaa myös terveyteen. Lääkäri valitsee pillerin asianmukaisesti (kaksikomponenttisen pillerin sijasta, koska yksikomponenttinen pilleri sisältää vain progesteronia), ja ennen sen määräämistä hän määrää sokeritasotestit diabeteksen poissulkemiseksi sekä estrogeenitasotestit parhaan lääkkeen valitsemiseksi.
Yli 40-vuotiaiden naisten on myös tarkistettava seerumin filotropiinipitoisuus (FSH). Kun se putoaa alle normaalin (alle 30 yksikköä), lääkäri voi suositella hormonikorvaushoitoa.
Mielialan pudotus tai epäonnistuminen serotoniinitehtaalla
Masennus voitti muut sivilisaatiotaudit ja tuli ensimmäiseksi. Enemmän naisia kuin miehiä kärsii siitä, ja pessimististen tutkimusten mukaan sivistyneissä maissa 80 prosenttia on vaarassa kärsiä siitä. väestö. Miksi tämä tapahtuu? Syyt ovat monimutkaisia, joista yksi on serotoniinin takaisinoton estäjien toiminnan väheneminen, kuljettajat, jotka kuljettavat onnehormonia kehossa. Jos mielialasi on heikko, ota yhteys psykiatriin tai psykologiin. He tarjoavat sinulle tapauksellesi sopivan hoidon, jota joskus tukee farmakologinen hoito. Kansallisen terveysrahaston nojalla sinulla on oikeus 70 tunnin ilmaiseen psykoterapiaan.
Monet yli 40-vuotiaista naisista tekevät taseen ja tuloslaskelman ja huolehtivat sitten tuloksista. Jos et ole tyytyväinen elämäänsi, tee muutoksia niin, että tulet seuraavaan vuosikymmeneen täynnä voimaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että masennuksesta kärsivillä naisilla on 70% riski sairastua sydänsairauksiin. korkeampi.
Ennenaikainen vaihdevuodet
Yksi 20 naisesta kuihtuu ennen 40-vuotiaita, luonnollinen vaihdevuodet alkavat 45: n jälkeen ja ovat seurausta kehon ikääntymisestä. Tilastot osoittavat, että tämä määrä on kasvanut viisi kertaa 1980-luvulle verrattuna. On olemassa riskiryhmä: kilpirauhasen sairaus, munasarjojen monirakkulatauti, diabetes, tupakointi, huono ravitsemus.
Sydän ongelma
40-vuotiaana kehosi toimii edelleen hyvin, jos olet ansainnut sen aikaisemmin ja noudatat terveellistä elämäntapaa. Savukkeiden tupakointi lisää sydänkohtauksen riskiä, koska nikotiini nostaa verenpainetta, mikä nopeuttaa sykettä ja sen seurauksena sydän käyttää enemmän happea. Sydänkohtauksen riski syntyy 35-vuotiaille tupakoitsijoille. 53 prosenttia alle 64-vuotiaat naiset kuolevat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin (sydänkohtaus tai embolia).
Onko painonnousu tässä iässä normi?
Valitettavasti taipumus painon nousuun 40: n jälkeen on hormonaalinen, ja vain todella vahva tahto ja terveelliset elämäntavat voivat suojata sitä. Ei ole sääntö, että vaihdevuodet täytyy johtaa ylimääräisten kilojen varastointiin. Sinun on kuitenkin tiedettävä, että iän myötä aineenvaihdunta pahenee, ruoansulatuskanava toimii hitaammin ja on laiskempaa. Sen toiminnassa on helpompi johtaa erityyppisiin sääntöjenvastaisuuksiin. Paljon useammin kärsit ruoansulatushäiriöistä, ilmavaivoista, maksakipuista. Suurin osa toimitetuista kaloreista varastoidaan rasvakudokseen sen sijaan, että menisi lihaksiin ja hajotettaisiin siellä. Ainoa neuvo on hyväksyä tosiasia, että ikääntyessä kehosi muuttaa ulkonäköään, muuttaa ruokavaliosi vähemmän kaloriseksi ja aktiivisemmaksi, erityisesti ulkona. On syytä muistaa, että 52 maassa tehdyn tutkimuksen tulokset vahvistivat liikalihavuuden ja sydän- ja verisuonitautien välisen yhteyden diabeteksen ja verenpainetaudin kaltaisten sairauksien välillä.
Kuinka välttää kriisi?
Oikea elämänhygienia, oikea ruokavalio, ennaltaehkäisevät tutkimukset - ja voit nauttia elämästä. Neljäkymmentä vuotta vanha nainen on riittävän kypsä olemaan tekemättä nuoruutensa virheitä ja tarpeeksi nuori voidakseen nauttia elämänviisaudestaan pitkään.
Suositeltava artikkeli:
Autogeeninen koulutus Schultzilla, tai rentoutuminen ja rentoutuminenSuositeltava artikkeli:
Miesten keski-elämän kriisi: kuinka kauan se kestää ja miten se ilmenee?
